Kā paaugstināt asinsspiedienu: kā efektīvi palielināt spiedienu mājās
Raksta saturs:
- Kā ātri un efektīvi palielināt spiedienu mājās
- Kas ir hipotensija
- Arteriālās hipotensijas veidi un tā rašanās cēloņi
- Hipotensijas pazīmes
- Hipotensijas profilakse
- Video
Ikvienam, kas cieš no hipotensijas izpausmēm, jāzina, kā paaugstināt asinsspiedienu mājās. Tiek uzskatīts, ka zems asinsspiediens rada daudz mazāk bīstamības dzīvībai un veselībai (izņemot sabrukumu, šoku), bet patiesībā tas var izraisīt ievērojamu vispārējās veselības pasliktināšanos, garīgās un fiziskās veiktspējas pasliktināšanos.
Asinsspiediens tiek uzskatīts par zemu, ja tas ir mazāks par 100/60 mm Hg. Art.
Kā ātri un efektīvi palielināt spiedienu mājās
Arteriālās hipotensijas ārstēšanas metodes ir atkarīgas no tā veida un asinsspiediena pazemināšanas mehānisma cēloņiem. Akūtai hipotensijai nepieciešama tūlītēja kvalificēta medicīniskā palīdzība. Šajā gadījumā pašterapija ir bīstama pacienta dzīvībai.
Fizioloģiska hipotensija, kurai nav pievienoti nekādi klīniski simptomi, nav nepieciešama ārstēšana.
Hroniska hipotensija vairumā gadījumu nav saistīta ar ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos, un tāpēc ir pilnīgi iespējams uzlabot cilvēka stāvokli bez tabletēm. Piemēram, šādi tautas aizsardzības līdzekļi ir diezgan efektīvi:
- Granātābolu sula. Katru dienu jums vajadzētu izdzert pusi glāzes svaigi spiestas sulas, kas atšķaidīta ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1. Ja vēlaties, varat to saldināt ar tējkaroti medus. Lai novērstu granātābolu sulas negatīvo ietekmi uz zobu emalju, vislabāk to dzert caur kokteiļu salmiem.
- Kanēļa infūzija. Kanēļa infūzijas dzeršana ir ļoti efektīvs veids, kā ilgstoši paaugstināt asinsspiedienu. Lai to pagatavotu, ielej ceturtdaļu tējkarotes kanēļa ar glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet 15-20 minūtes. Pievienojiet dzērienam 2-3 tējkarotes medus un izdzeriet pusi glāzes divas reizes dienā tukšā dūšā.
- Sviestmaize ar medu un kanēli. Ar nelielu spiediena pazemināšanos jūs varat ēst baltmaizes gabalu, izkaisīt to ar medu un apkaisa ar kanēli. Šī metode veicina nelielu asinsspiediena paaugstināšanos, vienlaikus ir absolūti droša (izņemot cukura diabētu). Tāpēc to var ieteikt ne tikai pieaugušajam, bet pat bērnam vai pusaudzim.
- Sāļš ēdiens. Ļoti ātri palīdz tikt galā ar hipotensijas izpausmēm un nelielu sāļa ēdiena gabalu. Fakts ir tāds, ka nātrija joni veicina šķidruma aizturi organismā, kas galu galā ļauj palielināt spiedienu. Tomēr šo metodi var izmantot tikai cilvēki, kuriem nav uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimību.
Dzērieni, kas bagāti ar kofeīnu (stipra tēja, kafija), ļauj palielināt spiedienu. Jāpatur prātā, ka kofeīns saistās ar piena olbaltumvielām, pēc tam tā iedarbība ir mazāk izteikta. Tāpēc, ja jums ātri jāpalielina spiediens, tad jums vajadzētu sagatavot un dzert kafiju bez piena.
Ja tautas līdzekļi nepalīdz, tad ārsts var ieteikt tonizējošus augu izcelsmes preparātus (Eleutherococcus, žeņšeņa, ķīniešu magnolijas vīnogulāju tinktūra).
Narkotiku terapija hroniskas hipotensijas gadījumā tiek izmantota reti. Tas ir saistīts ar faktu, ka hipotensīviem pacientiem ir traucēta asinsvadu tonusa regulēšana, tāpēc viņu zāļu lietošana var izraisīt ievērojamu vazospazmu un strauju spiediena paaugstināšanos līdz pat hipertensīvas krīzes attīstībai.
Bieži vien viena no pirmajām grūtniecības izpausmēm ir asinsspiediena pazemināšanās. Tāpēc pirms līdzekļu piešķiršanas meitenei vai sievietei reproduktīvā vecumā jums jāpārliecinās, ka viņiem nav grūtniecības, jo agrīnā stadijā daudzas zāles un pat augu izcelsmes līdzekļi ir kontrindicēti.
Kas ir hipotensija
Saskaņā ar PVO datiem normālā asinsspiediena līmenis svārstās no 100/60 līdz 139/89 mm Hg. Art. (dzīvsudraba staba milimetri). Ja asinsspiediens nokrītas zem 100/60 mm Hg. Art. un ilgu laiku neatgriežas normālā līmenī, šo stāvokli sauc par hipotensiju vai arteriālu hipotensiju.
Asinsspiedienam ir tendence palielināties līdz ar vecumu. Tas ir saistīts ar asinsvadu sieniņu morfoloģijas izmaiņām (elastības zudums, holesterīna plāksnīšu veidošanās) un miokarda kontraktilitātes samazināšanos. Tādējādi spiediens ir 100/70 mm Hg. Art. ir normāli jaunam cilvēkam, bet vecāka gadagājuma cilvēkiem tiek uzskatīts par zemu.
Arteriālās hipotensijas veidi un tā rašanās cēloņi
Nav iespējams atbildēt uz jautājumu, ko darīt zemā spiedienā, nezinot iemeslus, kas izraisīja šī stāvokļa attīstību.
Pēc klīnisko izpausmju īpašībām izšķir šādus hipotensijas veidus:
- Asi. Asinsspiediens pēkšņi un dramatiski pazeminās. Šo stāvokli bieži novēro miokarda infarkta, smagu aritmiju, plaušu embolijas, masīvas asiņošanas un smagu alerģisku reakciju fona apstākļos. Tādēļ, ja spiediens ievērojami un ātri samazinājās, tad steidzami jāsauc pacientam ātrā palīdzība.
- Hroniska. Asinsspiediens ilgstoši saglabājas zems, nenokrītot līdz kritiskajām vērtībām.
Savukārt hroniska arteriāla hipotensija ir sadalīta vairākos veidos:
- Fizioloģisks. To novēro sportistiem un dažiem cilvēkiem ar iedzimtu noslieci uz zemu asinsspiedienu. To nepapildina klīnisko simptomu attīstība un nav nepieciešama ārstēšana.
- Primārais (idiopātisks, būtisks). Tā ir neatkarīga slimība, kuras attīstību izraisa smadzeņu vazomotorā centra bojājuma neirozei līdzīgs sindroms. Milzīga loma šīs patoloģijas attīstībā pieder hroniskam stresam un ilgstošai psihoemocionālai pārspriegumam.
- Sekundāra. Tas attīstās uz vairāku citu slimību fona. Piemēram, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla, reimatisms, tuberkuloze, cistīts, cukura diabēts, hepatīts, mugurkaula kakla daļas osteohondroze, sirds mazspēja, intoksikācija var izraisīt tās rašanos. Arī ilgstoša badošanās, pantotēnskābes, B, C un E vitamīnu trūkums izraisa sekundāru hipotensiju.
Galvenie zemā asinsspiediena cēloņi ir:
- ķermeņa fiziskā sagatavotība;
- pielāgošanās klimatiskajiem apstākļiem (dzīvo augstos kalnos, tropos vai subtropos);
- sirdskaite;
- straujš cirkulējošo asiņu tilpuma samazinājums (masīvi apdegumi, asins zudums, nepielūdzama vemšana, caureja);
- samazināts artēriju trauku tonuss (septisks vai anafilaktiskais šoks);
- smadzeņu un / vai muguras smadzeņu trauma;
- hroniska noguruma sindroms;
- hronisks miega trūkums;
- psiholoģiska trauma;
- neirozes;
- terapija ar antihipertensīviem līdzekļiem;
- endokrīnās sistēmas slimības;
- sepse.
Cilvēkiem, kuri lieto antihipertensīvos medikamentus, un gados vecākiem pacientiem var rasties stāvoklis, ko sauc par ortostatisku hipotensiju. To raksturo strauja asinsspiediena pazemināšanās brīdī, kad ķermenis pāriet no horizontāla stāvokļa uz vertikālu.
Hipotensija prasa korekciju tikai tad, ja tā izraisa nepatīkamus simptomus
Hipotensijas pazīmes
Daudziem cilvēkiem hipotensija neizpaužas ar nekādām nepatīkamām pazīmēm, attiecīgi jautājums par to, kā paaugstināt spiedienu mājās, nav viņu priekšā. Bet ir tie, kuriem zems asinsspiediens rada daudz neērtības, un to papildina šādi simptomi:
- vājums;
- aizkaitināmība;
- laika apstākļu atkarība;
- emocionālā labilitāte;
- miega traucējumi;
- atmiņas traucējumi;
- galvassāpes un reibonis;
- termoregulācijas pārkāpums;
- sirdsklauves un elpas trūkums slodzes laikā.
Hipotensijas profilakse
Labākais veids, kā novērst hipotensijas slimnieku nozīmīga asinsspiediena pazemināšanās epizodes, ir veselīga dzīvesveida ievērošana.
Šis jēdziens ietver:
- racionāls sabalansēts uzturs, pietiekams saturs svaigu dārzeņu, zaļumu, augļu uzturā;
- dienas režīma ievērošana;
- laba atpūta nedēļas nogalēs un darba atvaļinājuma laikā;
- izvairīšanās no stresa situācijām;
- veicot procedūras asinsvadu nostiprināšanai un to tonusa regulēšanai (peldēšana, hidromasāža, kontrasta duša, masāža).
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Aksenova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: 2004.-2007. Gads "Pirmās Kijevas Medicīnas koledžas" specialitāte "Laboratorijas diagnostika".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
