Vai granātābolu sula palielina vai pazemina spiedienu?
Raksta saturs:
- Vai granātābols paaugstina vai pazemina asinsspiedienu?
- Granātābolu ogu sastāvs
- Indikācijas granātābolu sulas lietošanai
- Kontrindikācijas granātābolu sulai
- Vai es varu dzert granātābolu sulu grūtniecības laikā?
- Video
Vai granātābolu sula paaugstina vai pazemina asinsspiedienu? Kāpēc granātābolu ļoti ieteicams iekļaut uzturā cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām? Granātābolu koka augļi kopš seniem laikiem tika izmantoti cilvēku uzturā. Viņiem ir patīkama saldskāba garša, bet pats galvenais, ka tie satur daudz vitamīnu, mikroelementu, bioloģiski aktīvu vielu, kuru dēļ tie spēj dot lielu labumu ķermenim. Par precīzu granātābolu sulas ietekmi uz spiedienu mēs runāsim šajā rakstā.
Granātābolu sula papildus asinsspiediena ietekmēšanai stiprina imūnsistēmu un novērš dzelzs deficīta anēmiju.
Vai granātābols paaugstina vai pazemina asinsspiedienu?
Tā kā tā sastāvā ir liels bioloģiski aktīvo vielu saturs, granātābolu sulai ir izteikta spazmolītiska un diurētiska iedarbība. Ir noskaidrots, ka tā uzņemšana 60-200 ml dienā samazina paaugstinātu asinsspiedienu par 10-20%. Interesanti ir arī tas, ka normālā vai zemā asinsspiedienā sulas hipotensīvā iedarbība praktiski neizpaužas (tikai tad, ja to lietojat lielos daudzumos).
Granātābolu augļi labvēlīgi ietekmē asinsvadus - tie palielina to elastību un samazina holesterīna plāksnes veidošanās risku. Asinsvadu stāvokļa uzlabošana palīdz normalizēt asinsspiedienu, jo tie atgūst spēju kompensēt sirdsdarbību.
Jāatzīmē, ka tikai svaigi spiesta granātābolu sula ir ārstnieciska. Visi citi dzērieni, kuru pamatā ir granātābolu sula un kurus var iegādāties veikalā, var būt vērtīgs pārtikas produkts, taču tiem nav dziedinoša spēka.
Granātābolu ogu sastāvs
Granātābolu augļi ir īsts dabisks vitamīnu un mikroelementu krājums. To sastāvā tie satur:
- B grupas vitamīni - nepieciešami normālai nervu sistēmas darbībai, ļauj ķermenim tikt galā ar stresu un novērš tā negatīvās izpausmes;
- P vitamīns (rutīns) - labvēlīgi ietekmē asinsvadu sieniņu stāvokli, palielina to elastību un samazina caurlaidību;
- C vitamīns (askorbīnskābe) - ir nepieciešams daudzu bioķīmisko reakciju normālai norisei, palielina imunitāti;
- E vitamīns (tokoferols) - piemīt izteikta antioksidanta iedarbība, novērš šūnu bojājumus ar brīvajiem radikāļiem;
- mikroelementi (dzelzs, varš, kālijs) - lielā dzelzs satura dēļ granātābolu sulu ārsti bieži izraksta pacientiem, kuri cieš no dzelzs deficīta anēmijas.
Par lielo polifenolu saturu granātābolu augļus sauc par "dzīves eliksīru". Polifenoli ir bioloģiski aktīvu vielu klase, kas neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi uz šūnu struktūrām. Granātābolā tos attēlo elagotonīns (atrodams augļa baltajā mizā) un antocianīni (atrodami graudu mīkstumā un piešķir tai sarkanu krāsu). Tādējādi visam auglim ir medicīniska vērtība, ieskaitot tā daļu, kas parasti tiek izmesta.
Indikācijas granātābolu sulas lietošanai
Granātu sulu ārsti iesaka izmantot kā kompleksās terapijas sastāvdaļu šādām slimībām:
- hipertensija;
- Dzelzs deficīta anēmija;
- imūndeficīta stāvokļi;
- ateroskleroze;
- vispārējs ķermeņa izsīkums;
- caureja.
Hipertensijas ārstēšanai granātābolu sulu lieto trīs reizes dienā, 50-150 ml. Vēlams to atšķaidīt proporcijā 1: 1 ar svaigi spiestu burkānu sulu vai siltu vārītu ūdeni. Ņemot vērā, ka granātābolu sula satur lielu daudzumu organisko skābju, kas negatīvi ietekmē zobu emalju, labāk to dzert caur salmiem. Ja sula šķiet pārāk skāba, tad to var saldināt ar 1-2 tējkarotēm medus. Ārstēšanas kurss ir 30 dienas.
Kontrindikācijas granātābolu sulai
Granātābolu sula palielina kuņģa skābumu, tāpēc tā ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta ar paaugstinātu skābumu, Zolindžera sindromu, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Tas jāievēro piesardzīgi personām, kurām ir nosliece uz aizcietējumiem.
Liels daudzums granātābolu sulas (150-450 ml dienā) ir ieteicams tikai hipertensijas ārstēšanai. Visos citos gadījumos (dzelzs deficīta anēmija, stāvoklis pēc infekcijas slimībām) jums vajadzētu dzert ne vairāk kā 150-200 ml dienā. Šādā daudzumā sulai nav hipotensīvas iedarbības, un tāpēc to var lietot pat hipotensīvi pacienti.
Ārstnieciskas īpašības piemīt tikai svaigi spiestai granātābolu sulai, nevis tai, ko pārdod veikalos
Vai es varu dzert granātābolu sulu grūtniecības laikā?
Pirmajā grūtniecības trimestrī sievietes bieži cieš no agrīnas toksikozes. Granātābolu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni, palīdz atvieglot viņu stāvokli, mazināt nelabuma smagumu un vemšanas biežumu. Tomēr jums to vajadzētu dzert piesardzīgi, jo granātābolu sula pazemina asinsspiedienu un var palielināt vājuma un miegainības izpausmi, kas bieži vien pavada grūtniecības iestāšanos.
Pateicoties lielajam dzelzs un vitamīnu saturam, granātābolu sula ir laba anēmija. Tādēļ grūtniecēm to var ieteikt kā kompleksās dzelzs deficīta anēmijas terapijas sastāvdaļu vai novērst tās attīstību.
Neskatoties uz to, ka granātābolu sulai ir hipotensīvs efekts, to nedrīkst lietot hipertensijas ārstēšanai grūtniecēm. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka paaugstināts asinsspiediens palielina nopietnu komplikāciju rašanās risku gan topošajai māmiņai, gan auglim. Tādēļ hipertensijas terapiju grūtniecēm drīkst veikt tikai ārsts, izmantojot rūpīgi izvēlētus medikamentus.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Elena Minkina Ārsts anesteziologs-reanimatologs Par autoru
Izglītība: beidzis Taškentas Valsts medicīnas institūtu, specializējoties vispārējā medicīnā 1991. gadā. Atkārtoti nokārtoti kvalifikācijas celšanas kursi.
Darba pieredze: pilsētas dzemdību kompleksa anesteziologs-reanimatologs, hemodialīzes nodaļas reanimatologs.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
