Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā, palielināt to mājās
Raksta saturs:
- Kāpēc grūtniecēm pazeminās asinsspiediens?
- Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā
- Uzturs grūtnieču hipotensijas ārstēšanai
- Tautas līdzekļi spiediena palielināšanai
- Hipotensijas simptomi grūtniecēm
- Kāpēc hipotensija ir bīstama?
- Video
Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā, nav dīkstāves jautājums, jo grūtnieces ļoti bieži saskaras ar hipotensiju. Šis stāvoklis vairumā gadījumu nerada briesmas, bet tas rada nepatīkamu vājumu un miegainību.
Zems asinsspiediens ir raksturīgs agrīnai grūtniecībai, tas izpaužas kā miegainība un nespēks
Asinsspiediens ir rādītājs, kuru ieteicams regulāri kontrolēt grūtniecības laikā, jo tā ievērojamā novirze no normas var liecināt par patoloģiju un izraisīt nevēlamas sekas. Pazemināts asinsspiediens (arteriāla hipotensija, hipotensija) rada draudus grūtniecei un augļa attīstībai, ja samazinājums ir ievērojams un saglabājas šajā līmenī ilgu laiku.
Kāpēc grūtniecēm pazeminās asinsspiediens?
Zems asinsspiediens grūtniecības sākumā bieži tiek reģistrēts un parasti ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām, proti, hormonālām izmaiņām organismā.
Īslaicīgs asinsspiediena pazemināšanās var rasties, ja grūtniece atrodas karstā un / vai aizliktā telpā, nogurums un neregulāra pārtikas uzņemšana.
Citi asinsspiediena pazemināšanas iemesli grūtniecības laikā var būt:
- mazkustīgs dzīvesveids;
- ķermeņa dehidratācija;
- sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
- infekcijas process organismā;
- endokrīnās sistēmas traucējumi (virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera nepietiekamība).
Asinsspiediens grūtniecības otrajā pusē nakts miega laikā var samazināties, ja sieviete guļ uz muguras, jo šajā gadījumā auglis saspiež dobo vēnu, kas noved pie asinsrites traucējumiem.
Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā
Ko darīt, ja grūtniecības laikā spiediens pēkšņi samazinājās, bija straujš vājums, tumšākas acis, reibonis? Šajā gadījumā jums jāapsēžas vai jāieņem horizontāls stāvoklis, jānodrošina svaiga gaisa pieplūdums, jāizdzer tasi saldas melnās tējas. Jūs varat masēt laukumu starp augšējo lūpu un degunu pulksteņrādītāja kustības virzienā. Šie pasākumi parasti ir pietiekami, lai ātri normalizētu asinsspiedienu.
Ja mēs nerunājam par strauju un spēcīgu samazināšanos, bet gan par relatīvi ilgtermiņa stāvokli, ir nepieciešama dzīvesveida korekcija. Grūtniecei ar hipotensiju daudz laika jāpavada brīvā dabā, jo viņas ķermenim nepieciešams palielināts skābekļa daudzums, taču viņai nevajadzētu pārvietoties vienatnē no mājām (pastaigas laikā spiediens var dramatiski samazināties).
Fizikālā terapija palīdzēs normalizēt asinsspiedienu
Parādīts fizioterapijas vingrinājumu komplekss, kas tiek veikts pieredzējuša instruktora vadībā pirmsdzemdību klīnikā vai vecāku skolā.
Jums jāguļ vismaz 9 stundas dienā.
Darbs nakts maiņā, smagie darba veidi ir kontrindicēti.
Kādas tabletes grūtniecēm var lietot hipotensijas gadījumā, jāizlemj tikai kvalificētam speciālistam, jo nekontrolēta zāļu uzņemšana ir bīstama. Vairāku zāļu lietošana grūtniecības sākumā negatīvi ietekmē augļa attīstību, jo tieši šajā periodā tiek likti iekšējie orgāni un sistēmas. Jāatzīmē, ka lielākajā daļā grūtnieču hipotonijas medikamentozās ārstēšanas ir iespējams paaugstināt spiedienu grūtniecības laikā mājās, mainot dzīvesveidu un diētu.
Uzturs grūtnieču hipotensijas ārstēšanai
Pirmkārt, grūtniecēm ar hipotensiju tiek parādīts bagātīgs dzeršanas režīms (ja no urīnceļu sistēmas nav kontrindikāciju). Ko jūs varat dzert? Melnā, zaļā vai ingvera tēja ar kanēli un medu, kompoti, augļu dzērieni, augļu un dārzeņu sulas, karstā hibiska tēja (auksts pazemina asinsspiedienu), minerālūdens. Dabisko kafiju grūtniecēm var lietot ierobežotā veidā, 1-2 tases dienā, ieteicams tai pievienot pienu un cukuru. Šķīstošā kafija ir kontrindicēta.
Diētā ieteicams iekļaut jodētu sāli (līdz 10 g dienā), gaļu, liellopa aknas, zivis, sviestu, svaigus augļus, dārzeņus un ogas, zaļumus, piena produktus. Uzturam jābūt daudzveidīgam un līdzsvarotam, pilnībā aptverot ķermeņa vajadzības šajā periodā.
Dabiskā kafija ar pienu palīdzēs paaugstināt spiedienu
Ēst vajag regulāri, ievērojot režīmu - 5-6 reizes dienā nelielās porcijās (3 pamatēdieni + 2-3 uzkodas) aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Starp ēdienreizēm nevajadzētu veikt ilgus pārtraukumus, tas var izraisīt strauju asinsspiediena pazemināšanos. Ja grūtniece ilgstoši atstāj māju, ieteicams ar viņu ieturēt nelielu uzkodu, piemēram, banānu, cepumus vai pudeli dzeramā jogurta.
Tautas līdzekļi spiediena palielināšanai
Tradicionālā medicīna var būt efektīva hipotensijas apkarošanā, taču jāatceras, ka tās nav pilnīgi nekaitīgas, tāpēc tās var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, pie kura grūtniece ir reģistrēta.
Ja asinsspiediens strauji pazeminās, tempļos varat uzklāt pilienu jasmīna vai krustnagliņu ēteriskās eļļas.
Saskaņā ar atsauksmēm, ķīniešu magnolijas vīnogulāju vai žeņšeņa tinktūra palīdz ar zemu spiedienu, dažus pilienus no rīta ņem tukšā dūšā, izšķīdinot karoti ūdens vai nokrītot uz cukura gabala.
Šādu ārstniecisko augu novārījumiem un uzlējumiem ir tonizējoša iedarbība: Sv.
Ja grūtniece ar zemu asinsspiedienu cieš no reiboņa, tradicionālā medicīna iesaka padarīt pēdu kompreses ar ābolu sidra etiķi (uz papēžiem).
Hipotensijas simptomi grūtniecēm
Bieži vien grūtniecības laikā nav pazemināta asinsspiediena klīnisko pazīmju. Lai noteiktu iespējamo hipotensiju, asinsspiediens jāmēra katru dienu no rīta apmēram tajā pašā laikā. Šajā gadījumā ir svarīgi zināt savu individuālo darba (normālo) spiedienu, jo spiediens tiek uzskatīts par normālu diezgan plašā diapazonā - no 140/90 līdz 110/60 mm Hg. Art. Tādējādi, ja sievietei norma ir 130/80 mm Hg. Māksla, spiediens 110/60 viņai tiks samazināts, lai gan tas atbildīs medicīniskajam standartam.
Asinsspiedienu ieteicams mērīt katru dienu no rīta.
Grūtnieces pazemināta asinsspiediena simptomi ir vājums, nogurums, miegainība, sāpošas galvassāpes, reibonis, slikta dūša, troksnis ausīs, elpas trūkums ar nelielu piepūli, sirds sirdsklauves.
Hipotensija grūtniecības laikā var izraisīt ģīboni. Šīs pazīmes var liecināt par vieglprātīgu stāvokli: tahikardija, pulsējoša sajūta tempļos, pastiprināta svīšana, acu tumšums, drebuļi vai drudzis.
Kāpēc hipotensija ir bīstama?
Ilgstoši pārmērīgi zems asinsspiediens topošajai mātei var izraisīt asinsrites traucējumus, kas var izraisīt intrauterīno augļa hipoksiju, placentas nepietiekamību. Vēlākajos posmos zems spiediens var izraisīt iesaldētu grūtniecību, priekšlaicīgas dzemdības. Šī iemesla dēļ ilgstošas vai nozīmīgas hipotensijas gadījumā jums steidzami jākonsultējas ar ārstu, kurš vada grūtniecību.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Aksenova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: 2004.-2007. Gads "Pirmās Kijevas Medicīnas koledžas" specialitāte "Laboratorijas diagnostika".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
