Jēra Sirds - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Jēra Sirds - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Jēra Sirds - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Jēra sirds

Uzturvērtība Porcija jēra sirds 100 g Porcijas lielums Kalorijas 86 Tauku kalorijas 31.5 % Dienas vērtība * Tauki kopā 3,5 g 5% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 110 mg 5% Kālijs 265 mg 8% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 13,5 g 27% B6 vitamīns 20% B12 vitamīns 171% C vitamīns 2% Niacīns 20% Tiamīns 21% Dzelzs 33% Magnijs 6% Fosfors 18% Cinks 14% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Jēra sirds
Jēra sirds

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 86 kcal?

Pastaigas 22 minūtes
Skriešana 10 minūtes.
Peldēšana 7 minūtes
Velosipēds 12 minūtes
Aerobika 17 minūtes
Mājas darbi 29 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g