Slikta elpa
Slikta elpa (halitoze) ir diezgan delikāta problēma gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Sliktas elpas cēloņi
Sliktas elpas cēlonis var būt starp pārtikas zobiem un uz mēles uzkrāto pārtikas atlieku un gļotu puves (sadalīšanās), kā arī dažādas psiholoģiskas problēmas.
80% gadījumu mutes dobums ir slikta elpa. Visnepatīkamākā smaka parasti rodas no mēles rievām. Patiešām, tieši mēles aizmugurē uzkrājas daudzas mirušas, atslāņotas baktērijas un epitēlija šūnas. Apmēram simts baktēriju pieķeras vienai mēles epitēlija šūnai. Baktērijas absorbē sēru saturošus plāksnes un pārtikas komponentus. To ietekmē aminoskābju cisteīna un metionīna molekulas sadalās metil merkaptānā un sērūdeņradī. Abiem šiem savienojumiem ir smaka smaka.
Sliktu elpu var izraisīt arī mutes dobuma disbioze, siekalu sastrēgumi, sausa mute, nelīdzsvarotība mutes dobuma skābju un bāzes līdzsvarā ar augstu olbaltumvielu saturu uzturā, palielināts nekrotisko vai atmirušo šūnu skaits un sausa mute.
Siekalas attīra muti un zobus, iznīcina patogēnus. Sausa mute ir visbiežākais sliktas elpas cēlonis. Sausa mute rodas ar siekalu samazināšanos (stress, uztraukums, infekcijas slimības, cukura diabēts), ar dehidratāciju.
Sliktas elpas cēlonis var būt slimības saasināšanās, kas ir kļuvusi hroniska. Skāba garša un smarža var izraisīt barības vada slimības, gastrītu ar augstu skābumu. Ar kuņģa slimībām nepatīkama smaka no mutes dobuma var būt saistīta ar Helicobacterial infekciju. Rūgta garša un nepatīkama smaka ir aknu un žultspūšļa slimību izpausme. Izkārnījumu smarža no mutes dobuma var rasties ar motoriskām neirozēm vai zarnu aizsprostojumu, ar disbiozi. Acetona smarža ar saldu pēcgaršu var izraisīt aizkuņģa dziedzera slimību. Urīna smarža no mutes norāda uz nieru slimībām. Iekaisuma periodonta un smaganu slimības ir vēl viens izplatīts sliktas elpas cēlonis.
Nepatīkama smaka no mutes dobuma var būt saistīta arī ar ļaundabīgiem jaunveidojumiem mutes dobumā, ar iekaisuma procesiem nazofarneksā. Mutes vēzis izraisa asiņošanu, iznīcināšanu un audu nāvi.
Ārstējot sliktu elpu
Sliktas elpas ārstēšanai ļoti svarīgas ir šādas vadlīnijas:
- Trīs reizes dienā notīriet zobus ar mīkstu sarotu zobu suku, lai noņemtu mutē palikušās un zobos iestrēgušās pārtikas daļiņas;
- notīriet starpzobu telpas ar zobu diegu;
- katru dienu notīriet mēles aizmuguri ar mīkstu sarotu suku;
- lai stimulētu siekalošanos, regulāri ēst svaigus augļus un dārzeņus, ievērot diētu;
- lai novērstu kserostomiju (sausu muti), izskalojiet muti ar siltu ūdeni;
- regulāri apmeklējiet zobārstu.
Lai notīrītu mutes dobumu mājās, varat sagatavot salvijas, piparmētru, zemeņu, kumelīšu vai ozola mizas novārījumus. Lai to izdarītu, ēdamkaroti jebkura izejmateriāla vajadzētu ielej ar glāzi karsta ūdens. Pēc atdzesēšanas izkāš šķīdumu un pēc ēšanas to lieto skalošanai. Irigators nodrošina pietiekami efektīvu mutes dobuma tīrīšanu. Lai stimulētu asinsriti un attīrītu atstarpes starp zobiem, apūdeņotājs masē smaganu virsmu.
Kā ātri noņemt sliktu elpu?
Ir ļoti daudz efektīvu līdzekļu, kas palīdz ātri atbrīvoties no nepatīkamas smakas no mutes dobuma: aerosola atsvaidzinātāji, skalošanas līdzekļi, pastilas, košļājamā gumija. Bet, ja īstajā laikā nekas nebija pie rokas, tad varat mēģināt izdzert tasi ļoti stipras tējas un pēc tam izskalot muti ar ūdeni. Burkāni un āboli palīdzēs ātri noņemt sliktu elpu. Ķiploku vai sīpolu aromātu var neitralizēt ar selerijas vai pētersīļa sakni. Košļājot kafijas pupiņas, jūs varat ātri atbrīvoties no sliktas garšas un smakas no mutes. Lai aktivizētu siekalu ražošanu, uzturā jāiekļauj auzu pārslu biezputra. Ja jums ir sausa mute, jums vajadzētu dzert pēc iespējas biežāk. Neliels šķidruma daudzums atsvaidzinās elpu un noņems nepatīkamo garšu.
Ja nevarat iztīrīt zobus ar zobu suku, ar pirkstu var berzt smaganas, mēli un zobus. Tādā veidā jūs varat masēt smaganas un atbrīvoties no nepatīkamās smakas. Jūs varat izmantot valriekstu mīkstumu, lai berzētu smaganas. Smaganu berzēšana ar valriekstu mīkstumu nodrošina mutes dobumu ar būtiskiem vitamīniem un atsvaidzina elpu ar patīkamu riekstu garšu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
