Masāža: veidi un priekšrocības
Masāža ir dažādu metožu, kas ietekmē cilvēka audus un orgānus, tos berzējot, vibrācija un spiediens, lai panāktu terapeitisko efektu. Masāžas paņēmienus var veikt gan ar rokām, gan ar ierīcēm, izmantojot gaisa, ūdens vai citas vides strūklas. Iespējama aukstuma iedarbība (kriomasāža). Lai uzlabotu efektu, tiek izmantotas eļļas un dažādas dabisko sastāvdaļu formas.
Veidi
Visefektīvākie masāžas veidi ir:
- Klasisks. Tās mērķis ir uzlabot pašsajūtu, novērst slimības, novērst nogurumu utt. Galvenie paņēmieni ir glāstīšana, beršana, mīcīšana un vibrācija.
- Pretcelulīts. Mērķis ir novērst kosmētiskos ādas defektus.
- Bērnu. Parādīts zīdaiņiem jau no agras bērnības. Tas jādara regulāri. Papildus speciālistiem sesijas var vadīt arī bērna vecāki, kuri izturējuši īpašas instrukcijas.
- Dziedināšana. Masāžas terapija bieži ir daļa no rehabilitācijas pēc traumām un dažādām slimībām. To veic, lai atjaunotu locītavu kustīgumu, uzlabotu audu asins piegādi utt.
- Manuāli. Izmantojot šādus paņēmienus, speciālists nosaka pārvietotos skriemeļus, izstiepj cīpslas, strādā ar locītavām, lai atjaunotu to kustīgumu, stimulē iekšējo orgānu darbu utt.
- Sports. Tiek izmantotas īpašas metodes. Mērķis ir saīsināt atveseļošanās laiku, samazināt traumu risku un uzlabot sniegumu, stimulējot asins un limfas plūsmu muskuļos.
- Taju. Taizemes masāžas paņēmienu galvenā tehnika ir ietekme uz mīkstajiem audiem, nospiežot ar plaukstu, dažreiz ar elkoni un kājām.
Kā atrast labu masieri Maskavā
Tie, kurus interesē profesionāla masāža Maskavā, parasti meklē speciālistu, koncentrējoties uz reklāmām un reklāmām internetā. Bieži vien tam ir jāpavada daudz laika un pūļu, jo katrā no ziņojumu dēļiem varat atrast vairāku desmitu masieru piedāvājumus. Turklāt tie tiek publicēti sadaļās ar plašām tēmām, kas vēl vairāk aizkavē meklēšanu.
Pakalpojumā Bodio.ru savās lapās ir profesionāļu reklāmas. Tie tiek iedalīti pēc veida, lai jūs varētu ātri atrast pareizo speciālistu, tiešsaistē sarunāties ar viņu un norunāt tikšanos.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
