- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Žāvēts baziliks
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcija kaltēta bazilika 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 233 Tauku kalorijas 36,63 |
| % Dienas vērtība * |
| Tauki kopā 4,07g 6% |
| Piesātināt tauki 2,157 g 11% |
| Polinepiesātināts. tauki 0,498 g |
| Mononepiesātināts. tauki 1,238 g |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 76 mg 3% |
| Kālijs 2630 mg 75% |
| Ogļhidrāti kopā 47,75 g 16% |
| Cukurs 1,71 g |
| Diētiskās šķiedras 37,7 g 151% |
| Olbaltumvielas 22,98 g 46% |
| A vitamīns 15% |
| B6 vitamīns 67% |
| C vitamīns 1% |
| Tiamīns 5% |
| Dzelzs 499% |
| Kalcijs 224% |
| Magnijs 178% |
| Fosfors 27% |
| Cinks 47% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 233 kcal?
| Pastaigas | 58 minūtes |
| Skriešana | 26 minūtes |
| Peldēšana | 19 minūtes |
| Velosipēds | 33 minūtes |
| Aerobika | 47 minūtes |
| Mājas darbi | 78 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.