Satura rādītājs:
Video: Jūras Vēži - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Vēži
Uzturvērtība |
---|
Daļa jūras vēžu 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 89 Tauku kalorijas 11.7 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 1,3 g 2% |
Piesātināt tauki 0,1 g 1% |
Holesterīns 90 mg 30% |
Nātrijs 280 mg 12% |
Kālijs 230 mg 7% |
Ogļhidrāti kopā 0,5 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 18,8 g 38% |
A vitamīns 10% |
C vitamīns 3% |
Niacīns 8% |
Tiamīns 7% |
Dzelzs 3% |
Kalcijs 4% |
Magnijs 7% |
Fosfors 18% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 89 kcal?
Pastaigas | 22 minūtes |
Skriešana | 10 minūtes. |
Peldēšana | 7 minūtes |
Velosipēds | 13 minūtes |
Aerobika | 18 minūtes |
Mājas darbi | 30 minūtes. |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Vēži - Kalorijas, Kontrindikācijas, Kaitējums, Derīgās īpašības, Vitamīni
Vēzis ir bezmugurkaulnieks, kura gaļu raksturo augsts viegli sagremojamu olbaltumvielu saturs