Melnā Menca - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Melnā Menca - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Melnā Menca - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Melnā menca

Uzturvērtība Porcija melnā menca 100 g Porcijas lielums Kalorijas 200.9 Tauku kalorijas 152.1 % Dienas vērtība * Tauki kopā 16,9 g 26% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 100 mg 4% Kālijs 450 mg 13% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 12,2 g 24% Niacīns 13% Dzelzs 7% Kalcijs 3% Magnijs 14% Fosfors 22% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Melnā menca
Melnā menca

Avots: more-fish.ru Kā sadedzināt 201 kcal?

Pastaigas 50 minūtes
Skriešana 22 minūtes
Peldēšana 17 minūtes
Velosipēds 29 minūtes
Aerobika 40 minūtes
Mājas darbi 67 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Menca - Kalorijas, Ieguvumi, Lietošana, Uzturvērtība, Vitamīni

Menca - Kalorijas, Ieguvumi, Lietošana, Uzturvērtība, Vitamīni

Menca ir storu dzimtas zivs, kuru vērtē pēc uzturvērtības, sulīguma un zemas enerģētiskās vērtības