- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Vistas ola (olbaltumviela)
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcija vistas olu (olbaltumvielu) 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 52 Tauku kalorijas 1.53 |
| % Dienas vērtība * |
| Kopējie tauki 0,17 g 0% |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 166 mg 7% |
| Kālijs 163 mg 5% |
| Ogļhidrāti kopā 0,73 g 0% |
| Cukurs 0,71 g |
| Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
| Olbaltumvielas 10,9 g 22% |
| B12 vitamīns 2% |
| Magnijs 3% |
| Fosfors 2% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 52 kcal?
| Pastaigas | 13 minūtes |
| Skriešana | 6 minūtes |
| Peldēšana | 4 minūtes |
| Velosipēds | 7 minūtes |
| Aerobika | 10 minūtes. |
| Mājas darbi | 17 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.