Diēta ar aktivēto kokogli
Daudzi cilvēki šodien saskaras ar liekā svara problēmu. Tās izskata cēloņi var būt ļoti dažādi, ieskaitot iekšējos: piemēram, samazināta aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru sekrēcija vai hipotalāma darbības traucējumi. Tomēr visbiežāk aptaukošanās cēlonis ir mazkustīgs dzīvesveids, kurā enerģijas patēriņš ir mazāks nekā uzņemtā ēdiena kaloriju vērtība.
Diēta, šķiet, ir saprātīga izeja no šīs situācijas, un sieviete sāk izmēģināt vienu diētu pēc otras, nekonsultējoties ar dietologu, nodarot neatgriezenisku kaitējumu viņas veselībai.
Apsveriet bīstamību, lietojot diētu no nepārbaudīta avota, izmantojot aktivētās ogles diētas piemēru.
Svara zaudēšanas mehānisms aktīvās ogles diētā
Aktivētās ogles diēta ir alternatīva veselību veicinoša diēta. Tās autori veicina aktivētās ogles uzņemšanu kā labu līdzekli attīrīšanai no toksīniem un toksīniem, ko organisms saņem no pārtikas un ūdens.
Aktivētā ogle (karbolēns) ir poraina viela, ko iegūst no organiskos oglekli saturošiem materiāliem, galvenokārt no kokogles. Aktivizācijas process sastāv no poru termiskas atvēršanas oglekļa materiālā slēgtā stāvoklī.
Aktīvās ogles lietošana uzturā ir pamatota ar to, ka tai ir adsorbējošs un detoksikācijas efekts. Zaudēt svaru uzturā ar aktīvo ogli, pēc tā atbalstītāju domām, ir saistīts ar faktu, ka šis adsorbents bloķē taukus un ogļhidrātus kuņģa-zarnu traktā. Tādējādi tiek samazināta kaloriju uzņemšana un rodas dabisks svara zudums.
Shēmas aktivētās ogles uzņemšanai diētā svara zaudēšanai
Aktivētās ogles uzturā svara zudumam ir šādas shēmas:
- Viena ogles tablete uz katriem 20 kilogramiem paša svara pirms katras galvenās ēdienreizes, 20-30 dienas;
- Pirmajā kursa dienā lietojiet vienu tableti, otrajā - divas utt., Katru dienu pievienojot vienu tableti. Kurss paredzēts 10 dienām;
- Paņemiet kokogles kursa laikā tukšā dūšā pirms brokastīm. Sāciet ar 10 tabletēm, pievienojot ne vairāk kā 2 katru dienu, līdz tablešu skaits sasniedz 30. vienā piegājienā. Kurss ir paredzēts 10-20 dienām;
- Pirms katras galvenās ēdienreizes lietojiet 6 ogles tabletes neatkarīgi no ķermeņa svara. Kurss ir 14 dienas.
Izmantojot jebkuru shēmu, tabletes vajadzētu dzert ar glāzi ūdens un neēst pusstundu pēc aktīvās ogles uzņemšanas svara zaudēšanai. Diēta ļauj laiku pa laikam lietot arī augu izcelsmes caurejas līdzekļus.
Uztura ieteikumus aktivētās ogles diētas laikā parasti raksturo ieteikumi ēst mazāk, vairāk sportot, izskaust saldumus un ceptu pārtiku.
Diētas ar aktivēto ogli rezultāts, pēc metodikas autoru domām, būs 5-6 kilogramu zaudējums.
Aktīvās ogles diētas reālie rezultāti
Pirms izlemjat par aktīvās ogles diētas izmantošanu svara zaudēšanai, jums vajadzētu saprast, kā faktiski notiek svara zaudēšanas process un kādas sekas var izraisīt pārmērīga aktivētās ogles lietošana.
Jums jāzina: neskatoties uz to, ka aktīvo ogli var iegādāties bez receptes un par pieņemamu cenu, jums rūpīgi jāizpēta instrukcijas, jo zālēm ir kontrindikācijas. Tie ir čūlaini bojājumi un asiņošana kuņģa-zarnu traktā.
Ir grūti paredzēt, kāda ietekme uz oglēm būs ilgstošai lietošanai katrā gadījumā atsevišķi. Bet aprakstītajās diētās ar aktivēto kokogli tablešu lietošana ilgst no 10 dienām līdz mēnesim.
Patiešām, aktivētās ogles absorbcija ļauj jums saistīt un noņemt toksīnus, lieko šķidrumu un sadalīšanās produktus no ķermeņa. Tomēr šī aspekta bīstamība ir tāda, ka ilgstoši lietojot aktīvo ogli uzturā, pēc ārstu domām, tiek absorbēti un izvadīti ne tikai toksīni, bet arī minerālvielas, vitamīni un citas noderīgas vielas. Arī aktīvās ogles adsorbcijas īpašību dēļ var samazināt vienlaikus lietoto zāļu efektivitāti.
Saskaņā ar atsauksmēm aktivētās ogles diēta nedod ievērojamus rezultātus, jo adsorbents neaizkavē tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos.
Aktīvās ogles diētas laikā apetīte samazinās, taču jums ir jāsaprot iemesls, kāpēc tas notiek. Kā izriet no aprakstītajām shēmām, akmeņogles pusstundu pirms ēšanas jānomazgā ar ūdeni. Tā rezultātā kuņģis ir piepildīts un nedaudz izstiepts ar ūdeni un cietām ogļu daļiņām, un tas noved pie ātras sāta sajūtas un attiecīgi arī pārtikas porcijas samazināšanās. Bet šis efekts arī neveicina svara zudumu, jo ogles spēj izvadīt no ķermeņa noderīgas vielas. Pārtika vairs nebūs līdzsvarota, un izsalkums pamazām atgriezīsies.
Tātad, pēc ārstu un uztura speciālistu domām, aktivētās ogles diēta nodara vairāk ļauna nekā laba. Medicīnā šo adsorbentu plaši izmanto ātrai toksīnu absorbcijai, patogēnas floras atkritumu izvadīšanai un dažu indu neitralizēšanai saindēšanās ar pārtiku gadījumā. Aktīvās ogles lietošana svara zaudēšanas diētā nav apstiprināta nevienā medicīnas skolā vai zinātnē.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
