Vairogdziedzeris - Profilakse

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Vairogdziedzeris - profilakse

Vairogdziedzeris ir vissvarīgākais endokrīnās sistēmas orgāns, tā slimības izjauc vielmaiņu organismā. Vairogdziedzera hormoni regulē daudzus procesus, kas nodrošina normālu ķermeņa darbību. Vairogdziedzera slimības parasti ir hroniskas, bez izņēmuma noved pie visu orgānu un sistēmu nelīdzsvarotības, un, lai arī šobrīd šis stāvoklis ir diezgan pakļauts korekcijai ar hormonālo terapiju, ārstēšana joprojām ir traucējoša, ilgstoša, dažreiz visa mūža garumā. Tāpēc vairogdziedzera slimību profilakse ir vissvarīgākais veselības saglabāšanas nosacījums.

Saskaņā ar statistiku vairums vairogdziedzera slimību parādās pēc pārnestajiem stresiem - vienreizējas akūtas vai pastāvīgi mazas. Šajā sakarā stresa pretestība ieņem vissvarīgāko vietu vairogdziedzera profilaksē. Tās attīstībai ir nepieciešams, lai cilvēkam būtu normāls miega un nomoda režīms, jo īpaši gulēšanai vajadzētu būt pietiekami, lai labi atpūstos. Jums arī jācenšas, ja iespējams, izvairīties no psihoemocionālas pārmērīgas slodzes.

Otrs faktors, kas izraisa destruktīvus procesus vairogdziedzerī, ir infekcijas slimības, īpaši bieži akūtas vīrusu infekcijas - akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, gripa, kā arī hroniski infekcijas procesi LOR orgānos (ausīs, kaklā, degunā). Tāpēc, lai novērstu vairogdziedzera slimības, ir jāpalielina ķermeņa aizsargājošās īpašības, jāstiprina imūnsistēma. Nekas nepalīdz stiprināt imūnsistēmu, piemēram, veselīgs dzīvesveids: pareizs uzturs, pietiekamas fiziskās aktivitātes, regulāra uzturēšanās svaigā gaisā, sakārtota ikdienas dzīve. Ir nepieciešams dezinficēt mutes dobumu un degunu, pārliecināties, ka organismā nav hronisku infekcijas perēkļu.

Svarīgs nosacījums normālai vairogdziedzera darbībai ir pietiekams joda saturs pārtikā. Jods ir nepieciešams vairogdziedzera hormonu ražošanai, ja ar to nepietiek, rodas traucējumi gan vairogdziedzeri stimulējošo hormonu plūsmā asinīs, gan pašā dziedzera struktūrā. Vairogdziedzera profilakse ietver joda uzņemšanas no pārtikas uzraudzību un korekciju nepietiekama vai pārmērīga, arī slikta joda satura gadījumā.

Joda saturs pārtikā un ūdenī ir atkarīgs no dzīvesvietas apgabala. Ir jāpārbauda sanitārie rādītāji un jānoskaidro, kā jodam ir apgabalā, kurā jūs dzīvojat. Ja izrādās, ka šī elementa trūkst, jodu papildus jāievada ar pārtiku. Piemēram, šim nolūkam tiek ražots jodēts sāls, papildus jodu varat iegūt, ēdot jūras aļģes, jūras zivis un jūras veltes, hurmas, feidžoa, aronijas, valriekstus un kivi.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.