Satura rādītājs:
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Kaukāza ilgmūžības fenomens
Par krāšņajiem Kaukāza iedzīvotājiem ir daudz leģendu - un viena no tām ir viņu iespaidīgā ilgmūžība. Katram alpīnistam ir savs ilgo gadu un labas veselības noslēpums - vieniem tā ir laba vīna izmantošana, citiem - ekoloģiski tīri un dabīgi produkti. Katrs otrais kaukāzietis uzskata, ka tā ilgmūžības iemesls ir satriecošais kalnu gaiss. Tomēr visi Kaukāza iedzīvotāji ir vienisprātis, ka patiesais ilgmūžības noslēpums ir gudrība, optimisms un spēja baudīt dzīvi.
Kaukāza simtgadnieki, pirmkārt, ir ļoti mierīga tauta. Viņiem nepatīk ceļot un bieži vien visu savu dzīvi dzīvo vienā vietā. Stresa, raižu trūkums, izmērīts dzīves ritms, pareiza uztura un, kas ir svarīgi, draudzīgs un radniecīgs atbalsts kopumā nosaka apstākļus, kādos dzīvo Kaukāza tautas.
Tātad, kaukāziešu ilgmūžība: uzsvērsim vairākus faktorus, kas ietekmē cilvēka dzīves gadu skaitu:
1. Pareiza uzturs. Kalnu iedzīvotāju uzturā liels daudzums augu pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem, antioksidantiem. Karstas garšvielas samazina asinsspiedienu, normalizē asins recēšanu. Kaukāza ēdiens ir bagāts ar polinepiesātinātām taukskābēm un praktiski nesatur holesterīnu.
2. Tīrs gaiss. Ja velkam paralēli, tad gaisā, kas ņemts no Abhāzijas kalniem, ir aptuveni 20 tūkstoši uz 1 kubikmetru. centimetrs negatīvo jonu. Un gaiss ražošanas telpā vai birojā ir 10-20 par kubikmetru. centimetrs. Tas ir, praktiski nulle.
3. Kultūra un dzīves filozofija. Gados veci cilvēki un jaunieši no Kaukāza ir emocionāli mierīgi, dodot priekšroku mierīgai un saprātīgai konfliktu risināšanai. Gados veci cilvēki, kas dzīvo kalnos, viņu lokā tiek cienīti. Tieši viņiem tiek piešķirta lepnuma vieta ģimenes svētkos, tieši viņu padomi tiek lūgti sarežģītās dzīves situācijās. Kaukāzieši dzīvo izmērītā veidā - un viņu dzīve paiet tikpat patīkami un lēni.
Cilvēka ilgmūžība sastāv no daudziem iemesliem. Un gandrīz katru no viņiem svēti godā un ievēro Kaukāza iedzīvotāji. Ņem vērā vismaz vienu no tiem - galu galā cilvēka dzīves ilgums ir atkarīgs ne tik daudz no gēniem, cik no tā, cik pareizi viņš to vada.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Kāpēc Sievietes Dzīvo Ilgāk Nekā Vīrieši: 5 Relatīvā Ilgmūžības Iemesli
Dzīves ilgums dažādos Zemes reģionos nav vienāds. To ietekmē sociālā stabilitāte, ekonomiskā labklājība, medicīniskās aprūpes pieejamība un līmenis, ikdienas komforts, iedzīvotāju lasītprasme sanitāri higiēnisko standartu ievērošanas jomā un daudzi citi faktori. Tomēr viens parametrs joprojām ir kopīgs gandrīz visām pasaules valstīm: sievietes dzīvo vidēji par 7-10 gadiem ilgāk nekā vīrieši. Šodien mēs runāsim par šīs parādības cēloņiem
Okinavas Ilgmūžības Diēta
Daudzi ir dzirdējuši par Okinavas salas slavenajām garajām aknām: tos uzskata par nobriedušiem 80 gadu vecumā, un 90 gadu vecumā viņi tikai sāk domāt par vecumdienām. Uzturam ir galvenā loma viņu ilgajā mūžā
9 Ilgmūžības Noslēpumi
Saskaņā ar pētījumiem ilgmūžība ir tikai 25% atkarīga no iedzimtas noslieces, bet atlikušās 75 - no katra no mums dzīvesveida. Tātad ir 9 ilgmūžības noslēpumi