Kaukāza ilgmūžības fenomens
Par krāšņajiem Kaukāza iedzīvotājiem ir daudz leģendu - un viena no tām ir viņu iespaidīgā ilgmūžība. Katram alpīnistam ir savs ilgo gadu un labas veselības noslēpums - vieniem tā ir laba vīna izmantošana, citiem - ekoloģiski tīri un dabīgi produkti. Katrs otrais kaukāzietis uzskata, ka tā ilgmūžības iemesls ir satriecošais kalnu gaiss. Tomēr visi Kaukāza iedzīvotāji ir vienisprātis, ka patiesais ilgmūžības noslēpums ir gudrība, optimisms un spēja baudīt dzīvi.
Kaukāza simtgadnieki, pirmkārt, ir ļoti mierīga tauta. Viņiem nepatīk ceļot un bieži vien visu savu dzīvi dzīvo vienā vietā. Stresa, raižu trūkums, izmērīts dzīves ritms, pareiza uztura un, kas ir svarīgi, draudzīgs un radniecīgs atbalsts kopumā nosaka apstākļus, kādos dzīvo Kaukāza tautas.
Tātad, kaukāziešu ilgmūžība: uzsvērsim vairākus faktorus, kas ietekmē cilvēka dzīves gadu skaitu:
1. Pareiza uzturs. Kalnu iedzīvotāju uzturā liels daudzums augu pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem, antioksidantiem. Karstas garšvielas samazina asinsspiedienu, normalizē asins recēšanu. Kaukāza ēdiens ir bagāts ar polinepiesātinātām taukskābēm un praktiski nesatur holesterīnu.
2. Tīrs gaiss. Ja velkam paralēli, tad gaisā, kas ņemts no Abhāzijas kalniem, ir aptuveni 20 tūkstoši uz 1 kubikmetru. centimetrs negatīvo jonu. Un gaiss ražošanas telpā vai birojā ir 10-20 par kubikmetru. centimetrs. Tas ir, praktiski nulle.
3. Kultūra un dzīves filozofija. Gados veci cilvēki un jaunieši no Kaukāza ir emocionāli mierīgi, dodot priekšroku mierīgai un saprātīgai konfliktu risināšanai. Gados veci cilvēki, kas dzīvo kalnos, viņu lokā tiek cienīti. Tieši viņiem tiek piešķirta lepnuma vieta ģimenes svētkos, tieši viņu padomi tiek lūgti sarežģītās dzīves situācijās. Kaukāzieši dzīvo izmērītā veidā - un viņu dzīve paiet tikpat patīkami un lēni.
Cilvēka ilgmūžība sastāv no daudziem iemesliem. Un gandrīz katru no viņiem svēti godā un ievēro Kaukāza iedzīvotāji. Ņem vērā vismaz vienu no tiem - galu galā cilvēka dzīves ilgums ir atkarīgs ne tik daudz no gēniem, cik no tā, cik pareizi viņš to vada.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
