Auglīgs periods sievietē - kas tas ir?
Medicīnā termins "auglīgais periods" attiecas uz to sievietes menstruālā cikla daļu, kad apaugļošanās (olšūnas apaugļošanās) iespējamība ir īpaši augsta.
Pats par sevi auglīgais periods sievietēm ir īss, tā ilgums ir aptuveni 48 stundas no ovulācijas sākuma. Tādējādi izrādās, ka olšūnu, kas atstāj olnīcu un sāk ceļot pa sieviešu dzimumorgāniem, var apaugļot tikai divas dienas.
Bet jāatzīmē, ka spermas dzīvotspēja sievietes ķermenī ilgst gandrīz piecas dienas. Tādējādi ceļojošo olu var labi satikt pacienta sperma, kas to gaida olvados. Tāpēc ir ierasts teikt, ka auglīgā perioda ilgums, ņemot vērā ne tikai sievietes, bet arī vīriešu faktoru, ir apmēram 6-8 dienas.
Regulāra menstruālā cikla laikā, kas ilgst 28 dienas, lai izvairītos no nevēlamas ieņemšanas, sievietei vajadzētu atturēties no dzimumakta no 10 līdz 17 cikla dienām vai šajās dienās lietot kontracepcijas līdzekļus, jo šīs dienas tiek uzskatītas par cikla auglīgo periodu.
Auglīgā perioda laika noteikšana
Ir vairākas metodes, kā noteikt auglīgo periodu sievietēm. Visizplatītākās no tām ir kalendārs, temperatūra un dzemdes kakla metodes.
Kalendāra metode cikla auglīgā perioda noteikšanai
Kalendāra metode ir vienkāršākā, bet tālu no uzticamākās. Saskaņā ar šo metodi auglīgo periodu nosaka, pamatojoties uz sievietes menstruālā cikla ilgumu pēdējā gada laikā.
Auglīgā perioda sākumu norāda, no īsākā cikla ilguma atņemot skaitli 18. Piemēram, ja pagājušajā gadā īsākais cikls bija 26 dienas, tad cikla auglīgā perioda sākums iekrīt astotajā dienā.
Auglīgā perioda beigas atzīst, no pēdējā gada garākā cikla garuma atņemot skaitli 11. Piemēram, ja garākais cikls bija 30 dienas, tad auglīgā perioda beigas pienāks cikla 19. dienā. Tādējādi šai sievietei auglīgais periods notiek no cikla 8. līdz 19. dienai.
Tomēr jāpatur prātā, ka šī metode ir diezgan neuzticama, jo katras sievietes ovulācijas laiks ir stingri individuāls. Turklāt, jo lielāka ir sievietes īsākā un garākā cikla atšķirība, jo mazāk ticama ir kalendāra metode. Un, ja sievietei ir neregulārs menstruālais cikls, tad šo metodi vispār nevajadzētu izmantot.
Temperatūras metode auglīgā perioda noteikšanai sievietēm
Šī auglīgā perioda noteikšanas metode ir balstīta uz sistemātisku ķermeņa temperatūras mērīšanu. Viens no nepatīkamākajiem šīs metodes aspektiem ir tas, ka temperatūra tiek mērīta taisnās zarnās. Priekšnosacījumi ir:
- Izmantojot vienu termometru;
-
Temperatūra jāmēra uzreiz pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas.
Viena no auglīgā perioda noteikšanas metodēm ir temperatūra
Visi dati jāreģistrē cikla kalendārā. Cikla pirmajā pusē bazālā temperatūra parasti ir zemāka par 37 grādiem. Pirms ovulācijas periodā temperatūra pazeminās par 0,1-0,2 grādiem, un pēc ovulācijas tā strauji paaugstinās līdz 37 grādiem un pat augstāk. Temperatūra šajā līmenī saglabājas līdz nākamā cikla pirmajai dienai. Sievietes auglīgais periods parasti sākas 6 dienas pirms temperatūras pazemināšanās pirms ovulācijas un ilgst vēl trīs dienas pēc tā (t.i., kopējais ilgums ir 9 dienas).
Dzemdes kakla metode
Šī auglīgā perioda noteikšanas metode ir balstīta uz dzemdes kakla gļotu rakstura izmaiņām. Tūlīt pēc menstruācijas beigām gļotas, kā likums, vispār nav izveidotas vai minimālā daudzumā (jūtams maksts gļotādas sausums). Ja ir gļotas, tad tās ir necaurspīdīgas, lipīgas un biezas (lipīga sajūta maksts).
Pirms ovulācijas periodā gļotas maina savu struktūru, kļūst stīgas, caurspīdīgas un vieglas (pēc izskata atgādina olu baltumu). Palielinās gļotu daudzums un parādās bagātīgas gļotādas izdalījumi. Pēc ovulācijas gļotu tilpums atkal samazinās, tas kļūst lipīgs, biezs un necaurspīdīgs. Dažreiz gļotas vispār izzūd.
Auglīgais periods sākas trīs dienas pirms bagātīgu gļotu parādīšanās un ilgst vēl četras dienas pēc bagātīgu gļotu izzušanas. Tādējādi auglīgā perioda vidējais ilgums ir vidēji septiņas dienas.
Izmantojot šo metodi, ieteicams katru dienu pārbaudīt gļotu daudzumu un kvalitāti. Pēc bagātīgas gļotu sekrēcijas beigām vēl 4 dienas ieteicams atturēties no dzimumakta.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
