Kā Pasargāt Sevi No Diabēta

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Kā pasargāt sevi no diabēta

Diabēts ir izplatīta slimība, kas saistīta ar nepietiekamu insulīna ražošanu organismā. Mūsdienās pasaulē vairāk nekā 350 miljoni cilvēku cieš no šīs slimības. Un katru gadu viņu ir arvien vairāk. Tajā pašā laikā zāles vēl nav izgudrojušas vakcīnu pret diabētu. Un cīņa ar slimību tiek samazināta līdz simptomu novēršanai, kas rada lielas briesmas ne tikai veselībai, bet arī pacienta dzīvībai.

Eksperte Anna Maslova, Krasnogorskas klīnikas MEDSI endokrinoloģe, stāsta par mūsdienu diabēta ārstēšanas metodēm.

Profilakse

Kā jūs zināt, pastāv 2 diabēta veidi. Pirmais veids ir ārkārtīgi reti sastopams - 10% gadījumu. Mūsdienu medicīnā nav zināmi tā izskata cēloņi, kas nozīmē, ka nav iespēju to novērst. Bet otrais diabēta veids ir labi saprotams, un arī faktori, kas veicina tā attīstību, ir plaši pazīstami.

Kas jums jādara, lai pasargātu sevi no diabēta? Recepte patiesībā ir ļoti vienkārša - vadīt veselīgu dzīvesveidu. Būtiskas diabēta profilakses sastāvdaļas ir diēta, vingrinājumi, svara zudums un slikto ieradumu noraidīšana. Iedzimta faktora klātbūtnē diabēta profilakse jāsāk jau no agras bērnības - to vajadzētu atcerēties un par to jārūpējas mīlošiem vecākiem.

Uztura galvenais princips ir "slikto" ogļhidrātu (gāzēto, saldo dzērienu, maizes, konditorejas izstrādājumu, desertu, alus) noraidīšana par labu "pareizajiem" (rīsi, griķi, auzu pārslas, klijas, dārzeņi). Ēst vajag mazās porcijās un diezgan bieži (optimāli - 5 reizes dienā). Uzturam jābūt sabalansētam un tajā jābūt pietiekami daudz C un B vitamīnu, hroma un cinka. Taukainā gaļa jāaizstāj ar liesu gaļu, un cepšanas vietā pagatavojiet vai cepiet ēdienus.

Samazina cukura līmeni asinīs un veicina insulīna ražošanu mellenēs, pupiņās un kāpostos. Noderīgi ir arī spināti, sīpoli, ķiploki un selerijas.

Pietiekams daudzums kustību un sporta dzīvē ir obligāts, lai novērstu ne tikai diabētu, bet arī vairākas citas slimības. Ir ļoti svarīgi patērēt tik daudz enerģijas, cik katru dienu patērējat kopā ar ēdienu. Un, lai zaudētu svaru, jums jātērē daudz vairāk kaloriju. Alkohols un cigaretes ir stingri aizliegti.

Šo vienkāršo noteikumu ievērošana 5 gadus samazina diabēta attīstības risku par rekordlielu 70%.

Agrīna diagnostika

Cukura diabēta simptomus var viegli sajaukt ar citu slimību izpausmēm. Bieži vien tie pārklājas, un to raksturo vispārējs ķermeņa vājums. Visizplatītākās diabēta pazīmes ir reibonis, nogurums, nogurums, pastāvīgas slāpes, bieža urinēšana, nejutīgums ekstremitātēs, smaguma sajūta kājās, lēna brūču sadzīšana un strauja svara samazināšanās.

Jo ātrāk tiek noteikts diabēta attīstības risks, jo ātrāk jūs meklējat palīdzību no speciālista, jo vieglāk tikt galā ar tā izpausmēm. Visaptveroša ķermeņa stāvokļa pārbaude un novērtēšana ļauj veikt pārbaudi "Diabēts" ekspresdiagnostikas programmā.

Tikai dažu stundu laikā kvalificēti MEDSI klīniku tīkla speciālisti veiks visus nepieciešamos izmeklējumus un pētījumus, lai novērtētu cukura diabēta attīstības riskus, diagnosticētu to agrīnā stadijā un operatīvi sniegtu ieteikumus ārstēšanai un profilaksei.

Pastāvīga uzraudzība

Vislielākās briesmas pacientiem ar cukura diabētu ir tā komplikācijas. Nesavlaicīga pieeja speciālistam noved pie tā, ka progresējoša slimība ietekmē sirdi, nieres, asinsvadus, nervu sistēmu un redzi. 50% cilvēku ar cukura diabētu pasaulē katru gadu mirst no sirdslēkmes, insulta un citām sirds slimībām. Tādēļ pacientiem ar šādu diagnozi nepieciešama pastāvīga kvalificēta ārsta uzraudzība, ieskaitot regulāras asins analīzes glikozes un tauku noteikšanai.

Medicīnas korporācija MEDSI piedāvā ikgadēju programmu "Cukura diabēts". Pēc programmas pabeigšanas pacientam ir iespēja jebkurā laikā sazināties ar ārstējošo ārstu un specializētiem speciālistiem. Tas ir visaptverošs medicīniskais atbalsts, kas nepieciešams pacientiem ar cukura diabētu. Programma ļauj atjaunot asinsrites traucējumus, novērst asinsvadu bojājumus, uzturēt normālu asins sastāvu un pacienta svaru.

Tajā pašā laikā programma "Cukura diabēts" ir universāla un piemērota pirmā un otrā veida diabēta ārstēšanai. Tas ir efektīvs gan tiem, kam diagnosticēta pirmo reizi, gan pacientiem ar ilgu slimības vēsturi.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.