Olbaltumvielas ir kaitīgas vai nav
Kopš nesen, meklējot skaistas ķermeņa aprises, sporta uzturs, kurā ietilpst olbaltumvielas, ir kļuvis populārs, daudzi cilvēki, īpaši sportisti, sāka uzdot jautājumu: "Vai olbaltumvielas ir kaitīgas vai nē?" Par to visu plašsaziņas līdzekļos sāka parādīties baumas, ka olbaltumvielas ir kaitīgas veselībai, īpaši vīriešu potenci.
Olbaltumviela, kas veido olbaltumvielu, ir galvenais muskuļu audu veidojošais elements, kas sastāv ne tikai no ārējiem skeleta muskuļiem, bet arī no lielākās daļas iekšējo orgānu. Pats olbaltumviela (olbaltumviela) nevar būt kaitīga, jo mēs no tā esam izgatavoti tāpat kā dzīvnieki un pat augi.
Vissvarīgākais olbaltumvielu patēriņa noteikums ir mērenība. Olbaltumvielas jeb olbaltumvielas ir nepieciešamas jebkurā vecumā, īpaši bērniem un pusaudžiem, kā arī tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu. Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, tiek ražoti maisījumi ar augstu olbaltumvielu saturu, kas ir vēlami:
• labas fiziskās formas saglabāšana;
• traucēto vielmaiņas procesu atjaunošana;
• mūsdienu dzīvesveidam piemērotu diētu veidošana.
Mūsdienu ražošanā tiek izmantotas dabīgas pārtikas izejvielas. Tiek izmantotas īpašas tīrīšanas metodes, kuru dēļ izeja ir olbaltumvielas, kas attīrītas no ogļhidrātiem un taukiem. No tā visa parasti maldās tie, kas apgalvo, ka olbaltumvielas pašas par sevi ir neveselīgas.
Bet dažiem cilvēkiem var būt nepanesība pret olbaltumvielām vai dažām to formām. Tāpat kā parasto pārtikas produktu gadījumā, šādos gadījumos neatkarīgi no tā, vai olbaltumvielas ir kaitīgas veselībai, nosaka individuāli.
Kad olbaltumvielas ir kaitīgas jūsu veselībai?
1. Alerģija pret olbaltumvielām.
Alerģiju pret olbaltumvielām var noteikt pēc gremošanas traucējumiem. Šādu traucējumu cēloņi ir fermentu trūkums, kas var sadalīt olbaltumvielas, kā arī disbioze. Ar disbiozi patogēnā flora vairojas, jo olbaltumvielas ir pārtika ne tikai mums, bet arī florai, kas atrodas zarnās. Sākotnēji lietojot maisījumu, tas var sākt enerģiski vairoties. Šajā gadījumā tiek novērota caureja, sāpes vēderā un meteorisms. Situāciju var labot, tikai samazinot olbaltumvielu preparāta devu vai pilnībā atsakoties no tā.
2. Nieru slimība, īpaši nieru mazspēja.
Olbaltumvielas neizraisa nieru slimības. Tas ir kontrindicēts, ja tie jau ir pieejami, jo tā lietošana palielina slimo orgānu slodzi.
3. Ķermeņa pārsātināšanās ar olbaltumvielu preparātiem.
Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana var kaitēt aknām. Tas ir īpaši svarīgi ņemt vērā tiem cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz akmeņiem. Olbaltumvielas tiek sadalītas aknās, tāpēc to pastāvīgā uzņemšana, īpaši lielos daudzumos, liek aknām strādāt uzlabotā režīmā.
4. Sojas olbaltumvielu ēšana.
Šeit jūs varat vienkārši uzdot jautājumu: "Kāpēc olbaltumvielas ir kaitīgas vīriešiem?" Sojas proteīns ir slikts vīriešiem. Šīs izcelsmes olbaltumvielās ir fitoestrogēni, kuriem ir līdzīga ietekme uz sieviešu hormonu estrogēnu. Pārmērīgs vīriešu sojas olbaltumvielu patēriņš var izraisīt lipekļa nepanesamību vai alerģiju, kā arī vīriešu feminizācijas parādības.
Kāpēc olbaltumvielas vēl ir kaitīgas vīriešiem? Lietojot lielos daudzumos, olbaltumvielas faktiski var slikti ietekmēt potenci. Bet tas notiek tikai tad, ja patērē lielos daudzumos!
Tātad, vai olbaltumvielas ir kaitīgas vai nē? Olbaltumvielas ir kaitīgas tikai tad, ja tās lieto pārmērīgi. Mērenā daudzumā tas mums ir vitāli nepieciešams, jo bez tā ķermeņa atveseļošanās un augšanas procesi, ieskaitot muskuļus, nevar noritēt normāli. Olbaltumvielu maisījumu lietošana var būt izdevīga un kompensēt nepieciešamo vielu trūkumu organismā, taču tikai ar vienu nosacījumu: vienmēr ievērojiet noteikto pasākumu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
