Satura rādītājs:
Video: Linu Sēklas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Linu sēklas
Uzturvērtība |
---|
Linu sēklu pasniegšana 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 534 Tauku kalorijas 379,44 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 42,16 g 65% |
Piesātināt tauki 3,66 g 18% |
Polinepiesātināts. tauki 28,73 g |
Mononepiesātināts. tauki 7,53 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 30 mg 1% |
Kālijs 813 mg 23% |
Ogļhidrāti kopā 28,88g 10% |
Cukurs 1,55 g |
Diētiskās šķiedras 27,3 g 109% |
Olbaltumvielas 18,29 g 37% |
B6 vitamīns 24% |
C vitamīns 1% |
K vitamīns 5% |
Niacīns 15% |
Tiamīns 110% |
Dzelzs 32% |
Kalcijs 26% |
Magnijs 98% |
Fosfors 64% |
Cinks 29% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 534 kcal?
Pastaigas | 134 minūtes |
Skriešana | 59 minūtes |
Peldēšana | 45 minūtes |
Velosipēds | 76 minūtes |
Aerobika | 107 minūtes |
Mājas darbi | 178 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Linu Sēklas - Pieteikums, Atsauksmes, Instrukcijas
Linu sēklas ir augu izcelsmes preparāts ar mīkstinošām, aptverošām, baktericīdām, pretiekaisuma un attīrošām īpašībām. Lietojumu klāsts ir ļoti plašs
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Linu Sēklas Aizcietējumiem: Kā ņemt Un Kā Pagatavot, Ieteikumi, Video
Linu sēklas aizcietējumiem ir populārs tautas līdzeklis, kuru tomēr ieteicams lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu