Dzelzs deficīts
Dzelzs deficīts vai anēmija ir ķermeņa patoloģisks stāvoklis, kad asinīs un eritrocītos samazinās hemoglobīna daudzums. Hemoglobīns ir olbaltumviela, kas atrodas sarkanajās asins šūnās (eritrocītos), un tā ir atbildīga par skābekļa transportēšanu no plaušām uz ķermeņa orgāniem un audiem.
Dzelzs deficīts organismā var rasties jebkurā vecumā. Tas bieži kļūst par dažādu slimību un dažu ķermeņa fizioloģisko apstākļu pavadoni (grūtniecība, palielinātas augšanas periods, laktācija utt.).
Dzelzs deficīta cēloņi
Visbiežākie dzelzs deficīta cēloņi organismā ir:
- Nepietiekama diēta, kas satur nepietiekamu dzelzs daudzumu. Šī parādība ir īpaši izplatīta bērnu un jaunu sieviešu vidū. Dzelzs deficītu bieži var novērot bērniem, kuri mīl pienu, bet reti ēd ar dzelzi bagātu pārtiku. Arī dzelzs deficītu bieži var atrast jaunām meitenēm, kuras ievēro stingras diētas.
- Ķermeņa palielinātas izaugsmes periods. Bērni līdz trīs gadu vecumam parasti aug tik ātri, ka viņu ķermenim vienkārši nav laika, lai saražotu nepieciešamo dzelzs daudzumu.
- Grūtniecība un zīdīšanas periods. Sievietēm šajā laikā nepieciešams dubultā dzelzs daudzums. Tāpēc grūtniecēm regulāri jāpārbauda anēmija un jāpapildina uzturs ar pārtiku ar augstu dzelzs saturu. Tas arī nekaitē, ja lietojat ikdienas dzelzs piedevas.
- Asins zudums ir viens no visbiežāk sastopamajiem dzelzs deficīta cēloņiem pieaugušajiem. Sievietēm dzelzs deficītu var izraisīt pārāk smagas menstruācijas. Asins zudumu var izraisīt iekšēja asiņošana, piemēram, kuņģa-zarnu traktā. Kuņģa asiņošanu var izraisīt daudzi faktori: čūlainais kolīts, kuņģa čūlas, ilgstoša aspirīna lietošana vai vēzis. Tāpēc dzelzs deficīta cēloņa noteikšana ir svarīgs apsvērums pacientu aprūpē.
Visbiežāk sievietēm attīstās dzelzs deficīts, kas saistīts ar regulāru asins zudumu. Arī dzelzs deficīts organismā attīstās, ja:
- endometrioze;
- ķirurģiskas un ginekoloģiskas operācijas;
- garas un smagas menstruācijas;
- dzemdes mioma;
- disfunkcionāla dzemdes asiņošana;
- intrauterīno kontracepcijas līdzekļu klātbūtne;
- dažādu diētu ievērošana utt.
Dzelzs deficīta simptomi
Nosacīti dzelzs deficītu var iedalīt divos posmos: latents dzelzs deficīts un dzelzs deficīta anēmija.
Ar latentu dzelzs deficītu tiek novēroti šādi simptomi:
- hemoglobīna līmenis asinīs ir normāls;
- audu dzelzs krājumi ir samazināti;
- nav klīnisku dzelzs deficīta simptomu;
- dzelzi saturošu enzīmu aktivitāte pakāpeniski samazinās;
- pieaugušajiem raksturīga kompensējoša dzelzs absorbcijas palielināšanās zarnās.
Ar dzelzs deficīta anēmiju tiek novēroti šādi simptomi:
- dzelzs krājumi organismā ir izsmelti;
- eritrocītu piesātinājums ar hemoglobīnu ir ievērojami samazināts, kas izraisa to hipohromiju;
- orgānos un audos notiek distrofiskas izmaiņas;
- eritrocītos tiek novērots palielināts protoporfirīna daudzums;
- samazinās hemoglobīna līmenis asinīs un tā ražošana.
Tipiski dzelzs deficīta simptomi ir galvassāpes, vājums, reibonis, sirdsklauves un elpas trūkums ar nelielu slodzi, muskuļu vājums, traucēta oža un garšas izjūta, samazināta ēstgriba, troksnis ausīs un mirgojošas mušas acu priekšā.
Ādas bālums ir arī dzelzs deficīta simptoms. Ir ādas sausums un plīvēšana, trauslums un matu izkrišana, trausli nagi. Mutes kaktiņos var parādīties krampji, rodas dispepsijas traucējumi. Daudzos veidos visas šīs pazīmes ir atkarīgas no slimības smaguma pakāpes un dzelzs deficīta esamības ilguma organismā.
Dzelzs deficīta diagnostika
Ja ir aizdomas par anēmiju, ārsts iesaka pacientam veikt pilnīgu asins analīzi. Šīs pazīmes var liecināt par dzelzs deficīta klātbūtni organismā: hemoglobīna un eritrocītu samazināšanās asinīs, dzelzs un seruma feritīna līmeņa pazemināšanās asinīs, transferīna piesātinājuma koeficienta palielināšanās.
Ārstēšanas principi dzelzs deficītam
Dzelzs trūkumu nav iespējams aizpildīt tikai ar dzelzi saturošiem produktiem. Bez neizdošanās ārsti izraksta dzelzs piedevas. Jums vajadzētu zināt, ka šādas zāles tiek parakstītas ilgu laiku, vismaz divus mēnešus.
Diētai ir arī svarīga loma. Izvēlnē jāiekļauj askorbīnskābe un olbaltumvielas, kas veicina sarežģītu dzelzs savienojumu veidošanos organismā un to labāku uzsūkšanos zarnās. Kopā ar dzelzs piedevām ir jāsamazina vai pilnībā jāpārtrauc piena produktu un kalcija, kafijas, tējas un citu pārtikas produktu ar augstu fosfātu un oksalātu lietošanu.
Mūsdienu dzelzs piedevas pārsvarā nesatur blakusparādības. Turklāt tie ir pārklāti ar īpašu membrānu, kas novērš gremošanas sulas mijiedarbību ar dzelzi, tādējādi izvairoties no kuņģa gļotādas kairinājuma.
Pēc normālā hemoglobīna līmeņa atjaunošanās asinīs ir jāturpina dzelzs deficīta ārstēšana vēl vairākus mēnešus, lai papildinātu rezerves un izvairītos no latenta dzelzs deficīta.
Visi dzelzs deficīta stāvokļi pēc būtības ir atgriezeniski. Ir svarīgi sākt ārstēt dzelzs deficītu pēc iespējas agrāk, lai atjaunotu ķermeņa dzelzs krājumus.
Dzelzs deficīta novēršana
Dažus anēmijas veidus, īpaši tos, ko izraisa nepareizs uzturs, var veiksmīgi novērst. Lai to izdarītu, uzturā jāiekļauj pārtika, kas bagāta ar dzelzi. Tajos ietilpst jūras veltes, rieksti, veseli graudi, zaļie lapu dārzeņi (spināti, brokoļi), žāvēti augļi (žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes), pupas, ar dzelzi stiprināti graudaugi un maize.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
