Bērna Papildbarošana Pa Mēnešiem

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Bērna papildbarošana pa mēnešiem

Daudzas mātes ir noraizējušās par jautājumu, no kura mēneša bērnam var dot papildu pārtiku, kādam tam vajadzētu būt un kādā daudzumā. Ir ļoti svarīgi, lai papildu pārtika zīdainim sastāvētu no veselīgas, pilnvērtīgas un svaigas pārtikas, jo mazuļa garšas izvēles nākotnē būs atkarīgas no tā, ko bērns ēdīs līdz viena gada vecumam.

Protams, labākais ēdiens bērnam ir mātes piens, kas satur visus vitamīnus un makroelementus, kas nepieciešami mazuļa attīstībai, un gadījumos, kad zīdīšana nav iespējama, tiek aizstāti pielāgoti piena maisījumi.

Pēc 5–6 mēnešiem, kad sāk parādīties mazuļa pirmie zobi, zīdainim vairs nepietiek ar mātes pienu vai pielāgotu piena maisījumu, jo viņš aktīvi mācās pasauli, pamazām sāk sēdēt, tad rāpot un staigāt, kas, protams, prasa daudz enerģijas, un attiecīgi vairāk kaloriju vajadzētu iekļūt organismā. Starp citu, tieši pirmo zobu parādīšanās norāda, ka bērna ķermenis ir gatavs ieviest papildinošus ēdienus, un par to runā arī bērna izteiktā interese par pārtiku.

Pirmie papildu pārtikas produkti zīdaiņiem, kuri tika baroti ar krūti, ir nepieciešami 6 mēnešu laikā, un bērni, kuri tiek baroti ar pudeli no dzimšanas, ir gatavi papildu pārtikai no 5 līdz 5,5 mēnešiem. Tātad, nosakot, no cik mēnešiem bērns var sākt ieviest papildu pārtiku, ir jāizlemj par pārtiku, kas ir piemērota šai lomai.

Kā pats pirmais papildbarība lieliski der gabaliņš nomizota ābolu vai bumbieru un serdeņa, ūdenī vārīta griķu biezputra vai karote kartupeļu biezeņa. Izvēloties, piemēram, ābola šķēli, pirms zīdīšanas 3 dienas zīdainim ir jādod katru dienu ābola šķēle. Ja zīdainim nav šādas pārtikas nepieņemšanas pazīmju, varat pāriet uz nākamo papildbarības veidu. Šī metode, kā ieviest jaunu ēdienu mazuļa uzturā, tiek dēvēta par pedagoģiski papildinošu pārtiku, jo tās uzdevums nav barot bērnu, bet gan iepazīstināt viņu ar pieaugušo ēdienu dažādību.

Zīdaiņa papildbarošana pa mēnešiem būtu jāmaina, tomēr mātēm nevajadzētu bērna uzturā ieviest vairākus jaunus produktus vienlaikus, jo negatīvas reakcijas gadījumā uz kādu produktu būs grūti noteikt, kas tieši bērnam nederēja un izraisīja negatīvu reakciju.

Bērna papildbarošana pa mēnešiem: praktiski padomi mātēm

Tātad, nolemjot bērna uzturā ieviest papildinošus ēdienus, mātēm nevajadzētu steigties pārcelt bērnu uz kopīga galda, jo ne visi pieaugušie ēdamie ēdieni ir piemēroti pat kā pedagoģiski papildu ēdieni. Fakts ir tāds, ka bērna gremošanas sistēma līdz gada vecumam vēl nespēj sagremot ceptu, sāļu, taukainu vai kūpinātu pārtiku, kā arī dažādus saldumus, neapstrādātus dārzeņus, pusfabrikātus un gaļas produktus (desas, desas).

Mammai jāļauj savam mazulim izlemt, kad beigt ēst. Stingri aizliegts iebāzt un piespiest mazuli beigt barošanu līdz galam, jo tas nākotnē bērnam radīs problēmas ar ēdienu.

Vislabāk ir dot mazuļa barošanu mēnešiem dienas pirmajā pusē nelielās porcijās - pietiks ar pirmo tējkaroti pirmo reizi. Ja bērna reakcija uz jauno ēdienu ir pozitīva, tad nākamajā dienā būs iespējams dot veselu karoti utt.

Pazīmes, ka apēstais papildbarība bērnam nav piemērota, būs izsitumi un apsārtums uz ādas, kā arī sāpes vēderā. Ja tiek novēroti šādi negatīvi simptomi, labāk neievietot mazuļa uzturā jaunus papildinošus ēdienus vismaz 3 dienas un pilnībā atteikties no produkta, kas izraisīja problēmu.

Līdz brīdim, kad pakāpeniski palielinās papildbarības daudzums, ko bērns ieved no mēnešiem līdz gadam, sasniedz vienas ēdienreizes lielumu, bērna uzturā var iekļaut dzeramo ūdeni un tēju, ko bērnam var piedāvāt ēdienreižu laikā un starp tām.

Zīdaiņa papildbarošana pa mēnešiem: izvēlne

Tātad, bērns jau ir pieaudzis līdz 6 mēnešu vecumam, māte nolēma sākt diētā iekļaut papildu pārtikas produktus. Pirmais papildbarība var sastāvēt no graudaugiem vai dārzeņu biezeņiem. Putra (griķi, kukurūza vai rīsi) iepriekš jāsasmalcina blenderī vai kafijas dzirnaviņās, vāra to ūdenī. Dārzeņu biezenis var būt skvošs, ziedkāposti vai kartupelis, tas, tāpat kā putra, jāsasmalcina blenderī. Pirmās papildpārtikas porcijas nedrīkst pārsniegt 100-150 g. Papildu pārtika bērnam no mēnešiem līdz gadam kļūs arvien daudzveidīgāka, mātei vajadzētu ne tikai iepazīstināt bērnu ar jaunu ēdienu, bet arī ievērot uzvedības noteikumus pie galda - sākumā iemācīt turēt karoti un no tā liek šķīvi no šķīvja, un, kad mazulis jau būs iemācījies staigāt, varēs viņu iepazīstināt ar dakšiņu.

Aptuveni bērna papildu barošana no mēnešiem līdz gadam ir šāda:

• 6 mēneši - āboli, bumbieri, graudaugi (rīsi, griķi un kukurūza) un dārzeņu biezenis no vienas sastāvdaļas (kartupelis, ķirbis, skvošs, ziedkāposti, brokoļi vai spināti) alerģiskas reakcijas;
• 7 mēneši - dārzeņu biezenis no vairākām sastāvdaļām, dārzeņu zupas, ceturtdaļa olas dzeltenuma divas reizes nedēļā;
• 8 mēneši - raudzēti piena dzērieni, 100 ml dienā (jogurti un kefīri bez piedevām), biezpiens, augļu biezenis no persikiem, āboliem vai bumbieriem;
• 9 mēneši - gaļa (liellopa, tītara vai truša);
• 10 mēneši - 50 g zema tauku satura zivju dienā (jūras asaris, menca vai heks), ogu biezenis un mazuļu cepumi;
• 11 mēneši - bietes, burkāni (var pagatavot boršču), svaigi zaļumi, krējums, maize ar sviestu, graudaugi (manna, pērļu mieži, auzu pārslas, mieži un kvieši), tvaicētas kotletes un kotletes;
• 12 mēneši - svaigi spiesta augļu sula, govs piens un selerijas.

Zīdaiņa papildbarošana pa mēnešiem: kā pareizi pagatavot ēdienu mazulim

Tātad, izlemjot par to, ko un kādā vecumā var lietot kā papildu pārtiku zīdainim, mātēm būtu jāzina, ka visiem produktiem jābūt augstas kvalitātes. Jūs varat gatavot ēdienu, kas mēnešiem ilgi kalpo kā papildbarība bērnam, tikai pārim vai vārītiem. Tie, kuriem mājās ir tvaikonis vai multivarkas katls, atrodas izdevīgā situācijā, jo šajās virtuves ierīcēs gatavotajam ēdienam ir bagātāka garša un smalka tekstūra, un, pēc dietologu domām, šī vārīšanas metode labāk saglabā vitamīnus. Stingri aizliegts cept pārtiku mazulim, pat ģērbties borščam.

Gada vecumā mātes uzdevums ir pieradināt bērnu pie produktu dabiskās garšas, tāpēc tiem labāk nepievienot cukuru vai sāli, un skābos kompotus un želeju var saldināt ar medu vai vīnogu cukuru.

Tā kā laikā, kad bērnam tiek ieviesti papildpārtikas produkti, mēnešiem ilgi izplūst tikai 1-2 zobi, ēdiens attiecīgi jāberzē, jo viņam joprojām nav nekā īpaša, ar ko to košļāt. Līdz 8-9 mēnešiem pārtiku var vienkārši mīcīt ar dakšiņu līdz biezeņa stāvoklim, un līdz gadam pārtiku jau var sagriezt 2 cm gabalos.

YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.