Pārmērīga svīšana - kā tikt galā ar problēmu?
Vasaras sezonas sākums daudziem cilvēkiem sola ne tikai prieku, bet arī diskomfortu, ko izraisa tieksme uz pārmērīgu svīšanu.
Galu galā, kā jūs zināt, vasarā šī problēma tikai pasliktinās, lai gan citos gadalaikos tā ir arī. Vienkārši vēsākās dienās, kad gaisa temperatūra ir zemāka, šo problēmu ir vieglāk maskēt, izmantojot piemērotus apģērbus un dezodorantus.
Vasarā, kad gaisa temperatūra dažkārt pārsniedz 30 grādus pēc Celsija, un vienīgais, ko vēlaties valkāt no drēbēm, ir slapjš peldkostīms vai peldbikses, un vienīgā vēlamā vieta uz Zemes ir kādas ūdenstilpes ēnainā piekraste, apstākļi neļauj šādu slēpt nepatīkama problēma, piemēram, pārmērīga svīšana.
Svīšana, anomāliju cēloņi
Svīšana ir pilnīgi dabiska un normāla parādība, bez kuras mūsu ķermenis nespēs pilnībā darboties. Sviedru izvadīšana no organisma izvada toksīnus, attīra ķermeni, un karstās dienās svīšana arī atvēsina ķermeni.
Neatkarīgi no mūsdienu industrijas piedāvātajiem pakalpojumiem visā karstajā periodā tas ir pilnīgi nedabisks un pat kaitīgs, ierobežos šo noderīgo procesu. Protams, tas ir jākontrolē, jāregulē un jāievēro personīgās higiēnas noteikumi, kas ietekmē svīšanu. Bet jums nevajadzētu pilnībā ierobežot svīšanu.
Īpaša uzmanība jāpievērš sviedru regulēšanai tiem cilvēkiem, kuriem ir pārmērīga nosliece uz svīšanu. Svīšana (vai hiperhidroze) var būt lokalizēta vai vispārēja.
Ja noteiktu ārēju un iekšēju faktoru ietekmē (spēcīga emocionālā pieredze, augstas temperatūras ietekme, nelielas fiziskās aktivitātes) vai pat bez jebkādu faktoru ietekmes, viss ķermenis svīst (piemēram, nakts vidū jūs pamodaties mitrā apakšveļā), jums vajadzētu padomājiet par medicīniskās pārbaudes veikšanu, jo šāds simptoms var liecināt par nopietnas slimības klātbūtni. Diezgan bieži vispārēja hiperhidroze ir AIDS, tuberkulozes, cukura diabēta un citu nopietnu slimību simptoms.
Lokalizēta hiperhidroze, tas ir, pastiprināta svīšana noteiktās ķermeņa daļās, piemēram, plaukstās, lielās ādas krokās, padusēs, pēdās, bieži runā par endokrīno dziedzeru īpatnībām un var arī norādīt uz paaugstinātas centrālās nervu sistēmas uzbudināmības vai veģetatīvās asinsvadu distonijas klātbūtni.
Ja jūs ilgstoši ciešat no pārmērīgas svīšanas, tas nekaitē, pirmkārt, sazināties ar endokrinologu. Pirmkārt, tas ļaus, veicot rūpīgu ķermeņa pārbaudi, lai izslēgtu nopietnu pārkāpumu iespējamību tās darbā. Otrkārt, ārsts jums speciāli izstrādās profesionālus ieteikumus, kuriem, ticiet man, būs daudz iespaidīgāks efekts nekā plaši reklamētajiem dezodorantiem, želejām un pretsviedru līdzekļiem.
Kad esat pārliecināts, ka hiperhidroze nav saistīta ar nopietnu veselības stāvokli, varat izmantot vienu no trim stratēģijām, lai atbrīvotos no tā.
Narkotiku ārstēšana
Pārmērīgas svīšanas zāļu ārstēšana ietver:
- Tauku atsūkšana - sviedru dziedzeru normalizēšana, noņemot paduses audus.
- Butolotoksīna injekcijas apgabalā ar pastiprinātu svīšanu. Tas kavē sviedru dziedzeru darbību. Procedūra ilgst sešus mēnešus, pēc tam tā jāatkārto.
- Kiretāža - sviedru dziedzeru nokasīšana. Tāpat kā tauku atsūkšana, arī šai procedūrai ir sava veida traucējumi viņu darbā.
- Jonoforēze. Procedūra ir zāļu ieviešana, izmantojot pašreizējos impulsus.
- Izgriešana - ādas kroku noņemšana apgabalā ar pārmērīgu svīšanu.
Pārmērīgas svīšanas ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Gargļi ir ļoti
noderīgi, lai apkarotu pārmērīgu svīšanu:
- Infūzija uz bērzu lapām vai pumpuriem;
- Ozola mizas novārījums;
- Alkohola tinktūra no valriekstu lapām.
Efektīvi palīdz citronu sula, kuru var izmantot kā neatkarīgu līdzekli, atšķaidīt ar ūdeni vai pievienot ozola vai auzu novārījumam.
Liela palīdzība ir problemātisko ķermeņa zonu mazgāšana ar auzu auduma audumu. Lai to izdarītu, auzu graudus iesaiņojiet marli un izmantojiet tos kā mazgāšanas lupatiņu.
Veicot dzīvesveida izmaiņas
Slikti ieradumi, piemēram, alkohola un nikotīna lietošana, veicina pārmērīgu svīšanu. Tāpēc labāk no tiem atteikties vai samazināt tos līdz minimumam. Turklāt no uztura ir jāizslēdz visi pikanti ēdieni, jo tas palielina ķermeņa "pakāpi", kas savukārt palielina svīšanu.
Tveicīgā karstumā labāk atteikties no kafijas un dzērienus dzert nevis karstus vai aukstus, bet gan istabas temperatūrā.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
