Gavēšanas rezultāti
Tūkstošiem gadu gavēnis ir palīdzējis attīrīt ķermeni, zaudēt svaru un ir daļa no reliģiskām ceremonijām. Mūsdienās to bieži lieto tikai svara zaudēšanas nolūkā, jo pozitīvie gavēņa rezultāti tiek novēroti diezgan ātri.
Nav nekas nepareizs, ja ēdat garšīgu un ne visai veselīgu ēdienu, ja nepārsniedzat atļauto. Pārtikas sagremošanas procesu var salīdzināt ar došanos uz darbu - ja piecas reizes nedēļā izstrādājat tipisku 8 stundu darba dienu, grūtības neradīsies. Ja piespiedu kārtā jums būs jāstrādā arī sestdienās, tas būs nedaudz grūti, bet galu galā šādu darba grafiku var saglabāt. Tomēr, ja jums ir jāstrādā pilnīgi septiņas dienas nedēļā, agrāk vai vēlāk neviens šādu slodzi neizturēs. Zarnas darbojas tāpat: ja jūs to visu laiku pārslogojat, neļaujot normāli atpūsties, radīsies vairākas slimības, ar kurām nebūs tik viegli tikt galā.
Gavēšanas rezultātā gremošanas sistēma tiek atpūtināta no pastāvīgas pārtikas steigas. Gremošana, asimilācija un vielmaiņa - šīs aktivitātes prasa daudz enerģijas. Tiek lēsts, ka pēc smagas maltītes ēšanas 65% ķermeņa enerģijas jānovirza gremošanas sistēmai.
Gavēšanas rezultātā šī enerģija tiek atbrīvota un tiek novirzīta ķermeņa dziedināšanai un uzlabošanai, šūnu, audu un orgānu detoksikācijai un attīrīšanai, toksīnu un dabisko vielmaiņas atkritumu izvadīšanai.
Gavēšana pati par sevi nav panaceja visām slimībām, taču tā var palīdzēt sagatavot ķermeni lielākai un labākai reakcijai uz ārstēšanu. Gavēņa sekas ir līdzsvara atjaunošana fiziskajā, garīgajā un garīgajā līmenī. Tomēr ir arī negatīvie bada aspekti, jo ne visi badošanās laikā var izturēt izraisīto reiboni, muskuļus un galvassāpes.
Gavēšanas priekšrocības un kaitējums
Tāpat kā jebkuram citam procesam, ir arī badošanās plusi un mīnusi. Gavēšanas priekšrocības un kaitējums ir atkarīgs no tā, cik pareizi badošanās sākas un beidzas.
Pozitīvā badošanās ietekme ietver:
- Izturība pret slimībām;
- Nav miega problēmu;
- Paradumu maiņa;
- Ķermeņa detoksikācija;
- Redzes, dzirdes un garšas uzlabošana;
- Garīgā un emocionālā skaidrība;
- Relaksācija;
- Tīrīšana;
- Atjaunošanās;
- Pārējie gremošanas orgāni;
- Palielināta aktivitāte;
- Svara zudums.
Gavēšana ir kaitīga, ja to neievēro pareizi. Blakusparādības ir reibonis, slikta dūša, trauksme, kā arī galvassāpes un muskuļu sāpes badošanās laikā, bet badošanās ir nopietnāka.
Ja jūs pārāk ilgi turaties pie bada, jūsu ķermenis var pāriet badošanās režīmā, kas var izraisīt anēmiju, hipoglikēmiju (zemu cukura līmeni asinīs), elektrolītu līdzsvara traucējumus, kas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos un komu. Arī badošanās kaitējums var izpausties nieru un aknu mazspējas formā.
Bada sekas
Gavēšanas pozitīvā ietekme, ja to pienācīgi novēro, ir:
- Ķermeņa attīrīšana un detoksikācija;
- Prāta skaidrība;
- Prāta attīrīšana un dziedināšana no "iestrēgušajiem" emocionālajiem modeļiem;
- Fiziski viegla sajūta, paaugstināts enerģijas līmenis;
- Garīgā līmeņa celšana.
Tos pašus pozitīvos badošanās rezultātus var sasniegt ne tikai novērojot sausu badu (bez ēdiena un ūdens), bet arī visu dienu lietojot atšķaidītas svaigi spiestas sulas vai zāļu tējas.
Gavēšana tiek uzskatīta par brīnumlīdzekli arī tāpēc, ka ir liels šādi ārstētu slimību saraksts un to simptomu pavājināšanās. Bieži badošanās ārstnieciskā iedarbība ir alerģiju, artrīta, visu veidu gremošanas traucējumu, ādas slimību, sirds un asinsvadu slimību un astmas ārstēšana. Gavēšana dod šādus rezultātus, jo tajā ietilpst paša ķermeņa pašārstēšanās mehānismi.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
