Novājēšanas ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir veselīgs un dabīgs produkts, ko izmanto ne tikai ēdiena gatavošanā, bet arī svara normalizēšanai. Turklāt tradicionālo medicīnu plaši lieto hroniska noguruma, galvassāpju, niezes gadījumā, lai samazinātu ķermeņa temperatūru un uzlabotu matu augšanu un struktūru.
Ābolu sidra etiķa īpašības
Ābolu sidra etiķis jau sen tiek izmantots tautas medicīnā, pateicoties tā bagātīgajam sastāvam. Tas satur daudzas aminoskābes, vairāk nekā 60 organiskos savienojumus, vitamīnus C, A, B2, B1, B6, E, fermentus un daudzus mikroelementus: dzelzi, kalciju, fosforu, nātriju, kāliju, magniju, silīciju, varu un sēru.
Daudzus gadus amerikāņu naturopātiskais ārsts D. S. pētīja ābolu sidra etiķa labvēlīgās īpašības un tā ietekmi uz ķermeni. Jarvis. Viņš atklāja, ka ābolu sidra etiķis uzlabo gremošanu un atjauno skābju un sārmu līdzsvaru cilvēka ķermenī.
Viņš arī aprakstīja svara zaudēšanas mehānismu, izmantojot ābolu sidra etiķi. Viņa galvenie ieteikumi bija samazināt gaļas un tauku daudzumu ikdienas uzturā un lietot ābolu sidra etiķi. Lai panāktu maksimālu efektu, ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai vislabāk var kombinēt ar diētisko maltīti.
Ābolu sidra etiķa diēta
Nav tādas diētas kā ābolu sidra etiķis. Kā atzīmē daudzi dietologi, svara zudums, ieviešot ābolu sidra etiķi ikdienas uzturā, ir pakāpenisks un reti pārsniedz 3 kg mēnesī. Tomēr daudzi uzskata, ka tas drīzāk nav ābolu sidra etiķa diētas trūkums, bet gan priekšrocība, jo pakāpeniska svara zudums nerada ķermenim stresu - tajā pašā laikā tas ir piesātināts ar būtiskiem vitamīniem un fermentiem.
Atšķirībā no daudzām ātrām diētām, ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai, pēc atsauksmēm, noved pie gara un stabila rezultāta, jo tas normalizē vielmaiņas procesus organismā.
Tomēr, lietojot ābolu etiķi svara zaudēšanai, jāievēro piesardzības pasākumi. Jūs varat izmantot tikai dabisko etiķi, kas iegūts no āboliem. Izvēloties veikalā, jums rūpīgi jāizpēta tā sastāvs, jo diezgan bieži etiķskābe ar dažādām garšām, nokrāsota dzeltenīgā krāsā, tiek pārdota ābolu sidra etiķa aizsegā. Šāds ābolu sidra etiķis var kaitēt ķermenim, izraisot gremošanas orgānu čūlas un apdegumus.
Lai zaudētu svaru ar ābolu sidra etiķi, tas jālieto, ievērojot šīs vadlīnijas:
- Pirms lietošanas to jāatšķaida ar ātrumu 1 tējkarote ābolu sidra etiķa glāzē ūdens. Etiķa koncentrācijas palielināšanās neizraisa ātrāku svara zudumu, bet, gluži pretēji, var izraisīt nevēlamu efektu rašanos;
- Lai mīkstinātu garšu, dzērienam varat pievienot tējkaroti medus;
- Jums vajadzētu dzert atšķaidītu ābolu sidra etiķi tukšā dūšā, ievērojot 15-20 minūšu intervālu. Šis laiks tiek uzskatīts par optimālu, lai maksimāli palielinātu ieguvumus un vienlaikus samazinātu gastrīta un citu gremošanas trakta slimību attīstības risku;
- Ievērojot uzņemšanas noteikumus, svara zaudēšanai ilgu laiku varat dzert atšķaidītu ābolu sidra etiķi. Saskaņā ar atsauksmēm tā ietekme tiek novērota, lietojot dienas devu visu gadu;
- Jūs varat uzlabot ābolu sidra etiķa tīrīšanas un veselību uzlabojošo iedarbību, ievērojot pareizu uzturu, ierobežojot miltu, taukainu un ceptu ēdienu lietošanu, kā arī veicot pietiekamas fiziskās aktivitātes.
Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas ābolu sidra etiķa lietošanai
Ilgstoša svara samazināšana, lietojot ābolu sidra etiķi, var izraisīt kālija līmeņa pazemināšanos organismā un rezultātā kaulu trauslumu. Tāpēc, ja organismā trūkst kālija, kā arī uz osteoporozes fona, pirms ābolu sidra etiķa lietošanas obligāti jākonsultējas ar ārstu.
Ābolu sidra etiķa lietošana svara zaudēšanai ir kontrindicēta uz kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas erozijas fona aknu un nieru slimību akūtā stadijā, pret cukura diabētu un gastrītu ar augstu skābumu.
Ābolu sidra etiķa pagatavošana svara zaudēšanai
Lai pārliecinātos, ka produkts ir dabīgs, ābolu sidra etiķi var pagatavot mājās. Lai to izdarītu, no iespiedumiem mazgātos un notīrītos ābolus sarīvē putraimos, ievieto stikla burkā un atšķaida ar karstu vārītu ūdeni ar ātrumu 1 litrs ūdens uz 0,8 kg ābolu. Maisījumam pievieno 100 g medus un 20 g žāvētas rudzu maizes, kas paātrinās fermentācijas procesu.
Pirmās 10 dienas ābolu sidra etiķis svara samazināšanai tiek turēts prom no saules gaismas temperatūrā no 10 līdz 20 grādiem pēc Celsija, vairākas reizes dienā maisot ar koka karoti. Pēc tam masu ievieto marles maisiņā un filtrē. Iegūto sulu ielej burkā, pārklāj ar marli un ievieto siltā vietā turpmākai fermentācijai.
Pēc 40-50 dienām iegūtais etiķis jāfiltrē, jāiepilda pudelēs un jāuzglabā ledusskapī. Papildus svara zaudēšanai iegūto ābolu sidra etiķi var izmantot ēdiena gatavošanai un kosmētikas vajadzībām.
Novājēšanas kapsulas ar ābolu sidra etiķi
Ķīnas ražotāji ražo Apple sidra etiķa piedevu, kas ietver:
- Svaigi Ziemeļamerikas ābolu un vīnogu ekstrakti;
- Dažādi augu augu ekstrakti;
- Levogyrate karnitīns;
- Alvejas ekstrakts;
- Konjac pulveris;
- Kitīns;
- Pienskābes kalcijs;
- Tējas polifenols;
- C vitamīns.
Novājēšanas kapsulas ar ābolu sidra etiķi veicina:
- Uzkrāto toksīnu izvadīšana no organisma;
- Tauku sadalīšana un dedzināšana;
- Paātrināt vielmaiņu;
- Sejas tīrīšana.
Papildinājuma darbības iezīmes ir:
- Ātra svara zudums, īpaši problemātiskajās vietās - uz gurniem, sēžamvietām, rokām;
- Sāta sajūta, kas attur no pārmērīgas barošanas
- Blakusparādību trūkums.
Saskaņā ar atsauksmēm, kapsulas ar ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai ir droši lietojamas, veicina ātru svara zudumu, efektīvi līdzsvarojot uzturu un tonizējot ādu. Ieteicams tos dzert arī uz pūtītes un vecuma plankumu fona.
Ābolu sidra etiķa novājēšanas kapsulas tiek izmantotas svara zaudēšanai dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot pēcdzemdību aptaukošanos. Tie ir efektīvi arī pusaudžu aptaukošanās gadījumā.
Saskaņā ar atsauksmēm, etiķis svara zaudēšanai kapsulās veicina svara zudumu pirmajās 10 uzņemšanas dienās - no 2 līdz 4 kg, bet mēneša lietošanas laikā - līdz 10 kg. Lai sasniegtu šo efektu, ražotāji iesaka lietot 2 kapsulas dienā pirms vai pēc brokastīm (vēlams ar 15-30 minūšu intervālu).
Lai pārbaudītu piedevas iedarbību, pirmajās dienās ieteicams lietot 1 kapsulu. Turklāt labākie rezultāti tiek sasniegti, ja, lietojot kapsulas, dienā izdzerat vismaz 2–2,5 litrus ūdens.
Kontrindikācijas ābolu sidra etiķa novājēšanas kapsulu lietošanai ir bērnība, grūtniecība, sirds un asinsvadu slimības un hipertensija.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
