Satura rādītājs:
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Selerijas priekšrocības
Selerijas ir viens no tiem pārtikas produktiem, par kura priekšrocībām nav šaubu. Tas ir iekļauts daudzās diētās tā unikālo īpašību, kā arī patīkamās pikantās garšas dēļ. Nav noslēpums, ka diētiskā pārtika bieži ir maiga, un selerijas priekšrocība ir tā, ka tā ļauj ēdieniem piešķirt nepieciešamo vieglo asumu un garšvielu, turklāt tā garšai ir izteikts svaigums, kas ir neaizstājams ziemā, kad uzturā ir tik maz svaigu dārzeņu. …
Visas šī dārzeņa daļas var ēst. Zaļumi un kāti ir ļoti labi svaigos salātos, sakni var arī sarīvēt un neapstrādātā veidā izmantot salātos, un no saknes un galotnēm veidojas brīnišķīga diētiskā selerijas biezeņa zupa. Dietologi tik ļoti mīl šo neiedomājamo dārzeņu, ka viņi ir gatavi rakstīt smaržas par selerijas priekšrocībām.
Tās pretmikrobu īpašības ir zināmas jau sen. Tie parādās gan tad, ja tos lieto ārēji, gan norijot. Ārēji uz griezumiem un strutainām brūcēm var uzklāt mazgātas veselas vai sasmalcinātas lapas vai biezputru no rīvētas saknes - strutainas brūces tiek ātrāk notīrītas un dziedētas. Kad selerijas tiek ņemtas iekšā, zarnu putrfaktīvā mikroflora mirst.
Vēl viena selerijas priekšrocība ir tā, ka tā satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas arī labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, jo īpaši tās savlaicīgu iztukšošanu. Tāpat, pateicoties šķiedrvielām, selerijas ilgu laiku nodrošina sāta sajūtu, kas ir svarīgi tiem, kas ievēro diētu ar ierobežotu kaloriju daudzumu. Ēteriskās eļļas, kuras satur selerijas, normalizē gremošanas procesu.
Selerijas satur lielu daudzumu vitamīnu, jo īpaši šis produkts ir viens no C vitamīna satura čempioniem. Tā ikdienas lietošana
tik ļoti uzlabo vielmaiņu, ka ir ļoti ieteicams to iekļaut diabēta slimnieku uzturā. Selerijas priekšrocības ir nenovērtējamas cīņā pret aterosklerozi, jo jebkuras tās daļas izmantošana palīdz noņemt holesterīna nogulsnes.
Runājot par selerijas priekšrocībām, nevar nepieminēt, ka senākos laikos to uzskatīja par vienu no spēcīgākajiem afrodiziakiem. Ir grūti pateikt, vai selerijas patiešām uzlabo potenci, lai gan, ņemot vērā visu pozitīvo ietekmi uz veselību, tas nebūtu pārsteidzoši. Bet selerijas palīdz droši cīnīties ar ķermeņa novecošanos. Vai vēlaties būt jauns un vesels? Noteikti iekļaujiet šo nenovērtējamo dārzeņu savā uzturā.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Tomātu Kaloriju Saturs Un Izmantošana Uztura Uzturā
Tomāts ir neaizstājams dārzenis, kuram vajadzētu būt katras personas uzturā. Tomātu kaloriju saturs ir atkarīgs no vārīšanas metodes
Uztura Sadalījums: Kāpēc To Ne Vienmēr Ir Iespējams Izturēt?
Katru gadu miljoniem cilvēku ierobežo diētu, cenšoties atrast sev jaunu versiju. Viens no pirmajiem jautājumiem, kas rodas, mainot ēšanas paradumus, ir tas, kāpēc man ir tik grūti ievērot diētu?
Bezmaksas T4: Kas Ir šis Hormons, Par Ko Tas Ir Atbildīgs Sievietēm Un Vīriešiem
Daudzi pacienti ir ieinteresēti jautājumā par to, kāda veida hormons ir bez T4; funkcijas organismā un novirzes no šīs vielas koncentrācijas normas ir aplūkotas šajā rakstā
Noderīgas Auzu īpašības: Kāpēc šī Labība Jāiekļauj Uzturā
Auzu pārslas, auzu pārslas, auzu pārslu cepumi, auzu pārslu želeja, musli - visi šie produkti ir ļoti veselīgi un garšīgi, un tāpēc tos tradicionāli lieto bērnu pārtikā. Mēs visi zinām, ka auzas ir neaizstājamas kā diētisks produkts, tāpēc auzu labvēlīgās īpašības novērtēja tie pieaugušie, kuri domā par veselīgu uzturu
Lēkšana Svara Zaudēšanai - Priekšrocības, Iespējas, Priekšrocības
Lēkšana svara zaudēšanai ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Šādi vingrinājumi nodrošina lielisku ķermeņa aerobo slodzi
