Satura rādītājs:
Video: Selerijas (saknes) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Selerijas (saknes)
Uzturvērtība |
---|
Porcija selerijas (saknes) 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 42 Tauku kalorijas 2.7 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 0,3 g 0% |
Piesātināt tauki 0,079 g 0% |
Polinepiesātināts. tauki 0,148 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,058 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 100 mg 4% |
Kālijs 300 mg 9% |
Ogļhidrāti kopā 9,2 g 3% |
Cukurs 1,6 g |
Diētiskās šķiedras 1,8 g 7% |
Olbaltumvielas 1,5 g 3% |
B6 vitamīns 8% |
C vitamīns 13% |
K vitamīns 51% |
Tiamīns 3% |
Dzelzs 4% |
Kalcijs 4% |
Magnijs 5% |
Fosfors 12% |
Cinks 2% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 42 kcal?
Pastaigas | 11 minūtes |
Skriešana | 5 minūtes. |
Peldēšana | 4 minūtes |
Velosipēds | 6 minūtes |
Aerobika | 8 minūtes |
Mājas darbi | 14 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Selerijas Sula - Vērtīgas Dzēriena īpašības, Atsauksmes, Ieguvumi, Kaitējums
Selerijas sula ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem starp cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru