Satura rādītājs:
Video: Kā Saglabāt Zobus Izturīgus Un Veselīgus
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Kā saglabāt zobus izturīgus un veselīgus
Zobi ir unikāls cilvēka ķermeņa orgāns, ko mums dāvājusi daba, lai mēs varētu pamatīgāk sakošļāt ēdienu. Šodien skaistā, veselīgā un sniegbaltā smaida loma sabiedrībā ir ļoti nozīmīga - tiklīdz cilvēks atver muti, mēs jau saprotam, ar ko mums ir darīšana. Un tas vispār nav par sarunu. Neskatoties uz zobārstniecības klīniku pārpilnību, kas piedāvā atjaunot skaistu smaidu, labāk domāt par to, kā saglabāt zobus dabiskā stāvoklī. Kā to izdarīt - mēs apsvērsim tālāk.
Slimību profilakse, kā jūs zināt, ir vislabākā ārstēšana. Noderīgu darbību komplekss palīdzēs aizsargāt zobu emalju no kariesa, periodontīta un līdz ar to arī priekšlaicīgas kariesa rašanās. Tātad, kā jūs ietaupāt zobus?
Pēc katras ēdienreizes iztīriet zobus
Pēc ēšanas uz cilvēka zobiem izveidojas plāksne, kas sastāv no siekalām, mikrobiem, dažādām mutes gļotādas vielām. Arī emaljas iznīcināšanu veicina starp zobiem iestrēgušo kārumu paliekas. Katru reizi, kad ēdat, izmantojiet zobu diegu, antibakteriālu skalojamo muti vai vienkārši sakošļājiet nesaldinātu gumiju - šis pamatnoteikums saglabās jūsu zobu veselību ilgu laiku.
Pareizi notīriet zobus
Jums arī jāiemācās pareizi notīrīt zobus - uz priekšējiem zobiem no augšas uz leju, aizmugurē - apļveida kustībās, neaizmirstot par mēli. Visam mutes dobuma tīrīšanas procesam vajadzētu ilgt vismaz 3-5 minūtes. Un, ja jūs domājat, kā ietaupīt zobus, biežāk nomainiet zobu birstes - jums nav vajadzīga baktēriju audzēšanas vieta plastmasas glāzē.
Neaizraujieties ar pārāk aukstiem un pārāk karstiem ēdieniem. Pārmērīgi nelietojiet saldumus
Pārmērīgi augsta vai zema pārtikas temperatūra noved pie zobu emaljas iznīcināšanas. Tas pats notiek, kad mēs bieži ēdam pārtikas produktus ar augstu cukura saturu. Ja
pēc saldumiem un kūkas netīriet zobus, aizraujaties ar saldējumu un dzerat ļoti karstu tēju, tad labvēlīgā mikroflora no gļotādas mutē ļoti ātri izzudīs.
Ēdiet pārtiku, kas satur kalciju
Kalcijs kalpo kā dabisks zobu uztura avots, atjaunojot bojāto emalju un stiprinot kaulu audus. 1-1,5 gramu kalcija lietošana dienā novērsīs zobu slimību parādīšanos, un tad jautājums "kā saglabāt zobus" vairs nestāvēs jūsu priekšā tik steidzami.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
6 Veidi, Kā Saglabāt Sirdsmieru, Kad Tiekat Apvainots
Mēs iepazīstināsim lasītājus ar paņēmieniem, kas ļauj jums reaģēt uz apvainojumu, vienlaikus saglabājot pašcieņu un veiksmīgi ievietojot varmāku viņa vietā
Kā Saglabāt Nieru Veselību: 10 Ieradumi, No Kuriem Jāatsakās
Tāpat kā visi svarīgi orgāni, arī nieres ir ļoti izturīgas pret kaitīgām ietekmēm, un kādu laiku tās darbojas normāli, nereaģējot uz nepietiekamu uzturu, palielinātu slodzi un citiem agresīviem faktoriem. Tomēr šī situācija nevar ilgt mūžīgi. Agrāk vai vēlāk ieradumi, kas nelabvēlīgi ietekmē ekskrēcijas sistēmas stāvokli, izraisa traucējumus, dažkārt neatgriezeniskus
Implantācija Ir Kļuvusi Par Iespēju Tiem, Kas Zaudējuši Vairākus Zobus Vienlaikus
Diemžēl pat viena zoba zaudēšana noved pie izmaiņām visā zobā. Cilvēks vienlaikus saskaras ar vairākām grūtībām - estētisku defektu, mutes dobuma orgānu un visa ķermeņa veselības pasliktināšanos, nespēju kvalitatīvi košļāt pārtiku
Kā Atjaunot Zobus: Efektīvas Metodes Un To Priekšrocības
Mūsu zobiem uzbrūk no visām pusēm: sliktas kvalitātes pārtika, vitamīnu trūkums, slikti ieradumi un pat nelabvēlīga vides situācija pilsētā
Vai Grūtniecēm Var ārstēt Zobus?
Hormonālas izmaiņas topošās mātes ķermenī, kalcija deficīts audos ietekmē sievietes imūnsistēmu, samazinot "labvēlīgo" baktēriju skaitu mutes dobumā, kā arī "aizņemoties" kalciju no mātes audiem