Garastāvoklis mainās grūtniecības laikā
Viens no nemainīgajiem pavadoņiem, kas pavada grūtniecību visā tās garumā, ir garastāvokļa izmaiņas, kas sagādā daudz nepatikšanas gan pašai grūtniecei, gan viņas videi. Atšķirībā no tautas uzskatiem, šīs garastāvokļa pārmaiņas izraisa nevis kaprīzs raksturs, bet gan diezgan objektīvi iemesli. Grūtniecības sākumā psihoemocionālā nestabilitāte ir saistīta ar izmaiņām hormonālajā līmenī, grūtniecības vidū un it īpaši grūtniecības beigās, tas parasti ir kairinājums pieaugošo neērtību dēļ.
Psihologi, lai mēģinātu vīriešiem izskaidrot, ko grūtniece piedzīvo trešajā, pēdējā trimestrī, patīk rīkoties šādi: vīrieša vēderam ir piesiets spilvens, kas sver apmēram piecus kilogramus, un viņi lūdz viņu veikt šīs ikdienas ierastās darbības ar šo apjomīgo slodzi. Šī pieredze vienmēr ir populāra gan psihologu, gan nākamo tēvu vidū, neskatoties uz to, ka tas sniedz ārkārtīgi ierobežotu priekšstatu par sievietes jūtām šajā periodā. Ja tikai tas, tad, iespējams, nebūtu notikušas garastāvokļa izmaiņas.
Papildus mainītajam svaram un kustību ierobežojumam, kas saistīts ar vēderu, sieviešu smaguma centrs tiek pārvietots, kā arī iegurņa kauli ir nedaudz pārvietoti viens no otra. Sakarā ar to parādās vīstoša gaita, sāpes muguras lejasdaļā un kājās. Sieviete jūtas neveikla kā nīlzirgs un neveikla. Palielinātā dzemde nospiež iekšējos orgānus, tāpēc bieži vēlaties tualeti izmantot nelielā veidā. Zīdainis vēderā spiež un dažreiz žagas, tāpēc jūsu vēders laiku pa laikam sāk kratīties. Bieži vien tas notiek naktī - vai ne, notiks garastāvokļa izmaiņas, pat ja mazulis ir ilgi gaidīts un jau iepriekš mīlēts?
Tāpēc apkārtējiem vajadzētu just līdzi grūtnieces garastāvokļa maiņai un visiem spēkiem censties atvieglot viņas situāciju. Lai to izdarītu, jums ir jāveido maksimāls komforts, gan fizisks, gan psiholoģisks. Palīdz arī saziņa ar draugiem pēc amata: vienmēr ir vieglāk, ja tevi ieskauj cilvēki, kuri piedzīvo to pašu, ko tu. Šādu uzņēmumu var atrast topošo vecāku skolas klasēs.
Būs lieliski, ja grūtniece pati mēģinās nekļūt nepatīkama (kas nebūt nenozīmē, ka nepievērš uzmanību satraucošajiem simptomiem!), Bet mēģināt maksimāli izmantot savu pašreizējo stāvokli. Galu galā tas nav ilgs laiks, un tas neatkārtosies pārāk bieži, vai ne? Daudzas sievietes, vēlāk ar smaidu atceroties grūtniecību, atceras nevis nepatikšanas, kas saistītas ar situāciju, nevis svara pieauguma neērtības un ne garastāvokļa izmaiņas, bet gan tuvinieku rūpes un uzmanība, gan svešu cilvēku laipnība, kas viņiem parādīta.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
