Masāža bērnam 3 gadu vecumā
Profesionālu masāžu bērnam 3 gadu vecumā var nozīmēt ārstējošais ārsts. Šajā gadījumā procedūras jāveic kvalificētam speciālistam. Parasti tikšanās ar masieriem notiek klīnikā un apmaksātos veselības centros. Tajā pašā laikā daži speciālisti veic masāžu bērniem mājās. Turklāt vecāki var arī masēt bērnu mājās. Šādas sesijas būs nedaudz mazāk efektīvas. Bet šai opcijai ir arī savas priekšrocības.
Pirmkārt, emisijas cena. Masāžas pakalpojumi var būt pārāk dārgi jūsu budžetam. Veicot masāžu pats, jūs ietaupīsit šo naudu. Otrkārt, daudzi bērni neuzticas svešiniekiem. Attiecīgi masāža bērniem mājās, ko veic māte, var notikt ērtākā atmosfērā. Un tas jau ietekmē procedūras priekšrocības.
Masāžas tehnika bērnam 3 gadu vecumā
Bērnam vēlams masāžu veikt vakarā, pirms gulētiešanas. Procedūra palīdz aizmigt. Šajā vecumā var izmantot visas masāžas metodes. Glāstīšanai, berzēšanai, mīcīšanai, vibrācijai vajadzētu secīgi aizstāt viens otru, ietekmējot gan ādu, gan muskuļu audus. Vispārējās masāžas sesija jūsu bērnam 3 gadu vecumā var ilgt 30-60 minūtes. Masāža vienā ķermeņa zonā ilgst apmēram 20 minūtes. Procedūras sākumā gar limfas traukiem tiek izmantotas glāstīšanas metodes. Masē rokturus no rokām līdz padusēm, kājas - no pēdām līdz cirkšņiem. Glāstīšanu veic vai nu ar visu plaukstu, vai tikai ar pirkstu galiem. Masiera kustībām jābūt ļoti gludām un vieglām. Pēc glāstīšanas jums vajadzētu doties uz berzes metodi. Kustības kļūst enerģiskastrieciens sniedzas līdz dziļajiem muskuļu slāņiem. Beršana palīdz uzlabot asinsriti, limfas aizplūšanu. Jūs varat sasmalcināt audumus dažādos virzienos. Bērna masāža 3 gadu vecumā ietver mīcīšanas paņēmienu izmantošanu. Šī iedarbība var būt sāpīga jūsu mazajam. Esiet īpaši uzmanīgs. Mīcīšanas laikā masieris satver audus ar visu suku, veic saspiešanas un pārvietošanas paņēmienus. Nemīciet pārāk ilgi. Vienai zonai pietiks ar dažām minūtēm. Tad jūs varat veikt vibrācijas masāžas paņēmienus 5-10 minūtes. Sesija beidzas ar glāstīšanas atkārtošanos. Šī iedarbība var būt sāpīga jūsu mazajam. Esiet īpaši uzmanīgs. Mīcīšanas laikā masieris satver audus ar visu suku, veic saspiešanas un pārvietošanas paņēmienus. Nemīciet pārāk ilgi. Vienai zonai pietiks ar dažām minūtēm. Tad jūs varat veikt vibrācijas masāžas paņēmienus 5-10 minūtes. Sesija beidzas ar glāstīšanas atkārtošanos. Šī iedarbība var būt sāpīga jūsu mazajam. Esiet īpaši uzmanīgs. Mīcīšanas laikā masieris satver audus ar visu suku, veic saspiešanas un pārvietošanas paņēmienus. Nemīciet pārāk ilgi. Vienai zonai pietiks ar dažām minūtēm. Tad jūs varat veikt vibrācijas masāžas paņēmienus 5-10 minūtes. Sesija beidzas ar glāstīšanas atkārtošanos.
Lai mazulis masāžas laikā varētu atpūsties, mīļi parunāt ar viņu, pasmaidīt, paskatīties tieši acīs. Masāžai bērniem no 3 gadu vecuma no profesionāļiem katru otro dienu jāveic 10-15 procedūru kurss. Jūs varat apvienot masāžu vispārējai atveseļošanai ar sacietēšanas procedūrām un vingrošanu.
Kad un kad nevajag masēt
Masāžas izrakstīšanas iemesls bērnam 3 gadu vecumā var būt stājas traucējumi, skolioze, plakanās pēdas. Turklāt, lai stiprinātu muskuļus, uzlabotu ķermeņa vispārējo veselību un uzlabotu kustību koordināciju, var noteikt profilaktiskus masāžas kursus. Medicīnisko pētījumu laikā ir pierādījumi par profilaktiskās sesijas priekšrocībām ne tikai fiziskajai veselībai, bet arī mazuļa garīgajai aktivitātei un psiholoģiskajam līdzsvaram. Masāža būs jāatsakās, ja bērnam ir paaugstināts drudzis, akūta infekcijas slimība, ādas problēmas, alerģiskas reakcijas un kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Labāk neveikt masāžu bērniem mājās un klīnikā, ja mazulis ir neparasti kaprīzs, vaimanā un ir slikti noskaņots. Šādas negatīvas attieksmes izpausmes padarīs procedūru bezjēdzīgu un pat kaitīgu bērnam.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
