Trenažieris "Zaudēt Svaru"

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Trenažieris "Zaudēt svaru" ir īpaši paredzēts fiziskiem vingrinājumiem mājās, kas neprasa lielas slodzes un muskuļu sasprindzinājumu.

Simulatora izmantošanas programmas laikā jūs varat sasniegt svara zudumu 3-7 kg mēnesī, nepārtraukti neapmeklējot sporta zāli.

Trenažiera "Zaudēt svaru" pamatprincips

Trenažieris "Zaudēt svaru" ir ērti lietojams, neaizņem daudz vietas, un tam ir īpašs āķis, lai pakārtos pie sienas.

Mājas trenažierim "Zaudēt svaru" ir īpašas cilpas un jostas, kas piestiprinātas pie durvīm. Vingrinājumi jāveic guļus stāvoklī. Īpašas cilpas un siksnas, kas piestiprinātas plaukstās un kājās, ļauj uzturēt ķermeni noteiktā stāvoklī un vienlaikus veikt vingrinājumus. Katru dienu veiciet vieglu vingrinājumu 10 minūtes.

Izmantojot simulatoru "Zaudēt svaru", tiek noslogotas dažādas muskuļu grupas, tiek patērēts ievērojams daudzums kaloriju, tiek likvidētas lipīdu nogulsnes un attīstīti muskuļu un saišu aparāti.

Simulatora "Zaudēt svaru" galvenais uzdevums ir "Velosipēds". Veicot to, ir jānostiprina rokas un kājas cilpās, un pēc tam pārmaiņus velciet ceļus uz vēderu. Šis vingrinājums ir vērsts uz šķērsvirziena un slīpo vēdera muskuļu nostiprināšanu. Vingrinājums "Velosipēds" ļauj uzturēt ķermeni labā formā, uzlabot asinsriti un sirds darbību.

Tāpat, lietojot simulatoru "Zaudēt svaru", tiek nostiprināti sēžas muskuļi, muguras, augšstilbu un kāju muskuļi.

Katru dienu ir nepieciešams veikt vingrinājumus 30 minūtes, aktīvi saliekot muskuļus, un jums vajadzētu arī apvienot apmācību ar spēka vingrinājumiem ar pastāvīgu 10-20 reižu atkārtojumu.

Mājas trenažieris "Zaudēt svaru" ir veidots kā skriešanas velosipēds, bet tajā pašā laikā tas ir vērsts uz augšstilbu muskuļu savilkšanu un muguras muskuļu saraušanos.

Veicot vingrinājumus 10 minūtes, jūs varat sadedzināt līdz 100 kcal un novērst problēmas ar noslīdējušu ādu, nostiprināt preses un sēžas muskuļus.

Simulatora "Zaudēt svaru" izmantošanas iespējas

Izvēloties simulatoru "Zaudēt svaru", jāpatur prātā, ka tā lietošanas efektivitāte tiks sasniegta tikai pēc ilgstošas un regulāras apmācības. Lai sasniegtu savu mērķi, šī mašīna prasa pacietību, izturību un neatlaidību.

Lietojot Lose Weight Trainer, jums jāievēro mazkaloriju diēta, regulāri jāveic pastaigas un katru dienu jāveic daži papildu vingrinājumi.

Ar diezgan vienkāršu dizainu šis simulators ir ļoti efektīvs, ērts un uzticams lietošanā.

Trenažieris "Zaudēt svaru" saņēma daudz pozitīvu atsauksmju kā lādiņu, kas ļauj stiprināt muskuļu šķiedras un ir vērsts uz tauku sadedzināšanu.

Pirmajos simulatora izmantošanas posmos ir jāsāk ar mazām slodzēm un 2-3 mēnešus tos secīgi jāpalielina.

Trenažieris "Zaudēt svaru" saņēma pozitīvas atsauksmes kā efektīvs sporta aprīkojums svara zaudēšanai uz sabalansēta uztura un visaptverošas fiziskās sagatavotības programmas fona.

Pirms iegādāties šo simulatoru, jāņem vērā kontrindikāciju klātbūtne un ieteikumi tā lietošanai. Trenažieri "Zaudēt svaru" nedrīkst lietot smagu gremošanas sistēmas slimību, onkoloģisko slimību, balsta un kustību aparāta slimību un mugurkaula traumu, nervu traucējumu gadījumā, kā arī grūtniecības laikā. Simulatoru vecumdienās nav ieteicams lietot aterosklerozes un sirds slimību gadījumā.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.