Kas ir naturopātija?
Naturopātija dažreiz tiek pasniegta kā jauna medicīnas nozare, kaut kas no modes hobija, un nekas nav tālāk no patiesības. Šī ir senākā tendence, jo vārds "naturopātija" tiek tulkots kā "ārstēšana pēc dabas", un, bez šaubām, ārstēšana ar dabīgām dāvanām bija pirmā un vienīgā pieejamā cilvēkam senos laikos. Neskatoties uz mūsdienu medicīnas sasniegumiem, naturopātija joprojām ir aktuāla, jo tā vai citādi cilvēks ir dabas sastāvdaļa, un tieši dabiskās veselības ietekmēšanas metodes viņam ir visdabiskākās.
Naturopātijas principi
Galvenais naturopātijas princips ir tāds, ka veselīgs ķermenis spēj veiksmīgi izturēt milzīgo traumatisko faktoru skaitu, ieskaitot infekciju. Tāpēc, lai atjaunotu nestabilu veselību, ir jāvirza centieni stiprināt ķermeni, stiprināt imunitāti, atjaunot dabisko līdzsvaru, un, tiklīdz tas ir kļuvis spēcīgs, ķermenis varēs cīnīties pret šo slimību.
Naturopātijas metodes
Metodes, ar kurām tiek veikta naturopātiskā iedarbība, atšķiras ar gandrīz pilnīgu blakusparādību neesamību un minimālo kontrindikāciju skaitu - protams, ja tās lieto pareizi. Tāpat kā visās citās medicīnas jomās, arī naturopātijā nepieciešama pārdomātība, sistematizētas zināšanas, pieredze un individuāla pieeja.
- Pareiza uzturs. Tas ir stūrakmens ķermeņa veselībā, jo viss ir atkarīgs no uztura vēl vairāk nekā no gēnu kopas. “Tu esi tas, ko tu ēd” ir sens apgalvojums nevis par to, ka, ēdot augus, cilvēks kļūst par augu, bet gan ēdot dzīvnieku gaļu, dzīvnieku. Tajā teikts, ka tikai veselīga pārtika var padarīt cilvēku veselīgu un saglabāt viņu šajā stāvoklī.
- Masāža un manuālā terapija. Jūtīgas, izveicīgas rokas var radīt brīnumus, burtiski ceļot grūtus pacientus uz kājām.
- Vingrošana. Pareizi aprēķinātas dozētas kustības palīdz atjaunot ne tikai muskuļus un locītavas, bet arī uzlabot asinsriti, un tas, savukārt, ir spēcīgs dziedinošais faktors. Personas jaunību austrumu medicīnā nosaka viņa locītavu stāvoklis. Alekseja Mamatova (mamatov.com) locītavu vingrošana ir lielisks autora naturopātiskās tehnikas piemērs, kas palīdz atjaunot locītavas un uzturēt tās ideālā stāvoklī.
- Hidroterapija. Tas ir efektīvs daudzu slimību ārstēšanā, sākot no nervu traucējumiem līdz balsta un kustību aparāta slimībām. To plaši izmanto arī oficiālajā medicīnā.
- Augu izcelsmes zāles. Ārstniecības augi var samazināt zāļu slodzi uz ķermeņa un nodrošināt maigāku, bet ne mazāk efektīvu efektu nekā sintētiskās narkotikas.
- Terapeitiskā badošanās. Vārds "badošanās" daudzus biedē, taču jāatceras, ka terapeitiskā badošanās un piespiedu bads nav tas pats. Pareizi veikta pat vienas dienas badošanās spēcīgi stimulē ķermeņa aizsardzību.
Veselīgs dzīvesveids
Nākotnes zāles sauc par profilaktiskām zālēm, lai gan senatnē bija zināms, ka jebkuru slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Cilvēkiem nekas jauns nav jāatklāj, jo naturopātiskās veselības saglabāšanas metodes ir profilaktiskas zāles, kas nosaka veselīga dzīvesveida noteikumus. Ēst saprātīgi, būt mobilam, izmantot dabas veltes un ierobežot visu, kas var izraisīt saslimšanu - tas cilvēkam ir tik vienkārši un tik dabiski, ka viņš vienkārši nevar agrāk vai vēlāk pie tā nonākt. Tas nozīmē, ka nākotne pieder naturopātijai.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
