6 Veidi, Kā Atbrīvoties No Alerģiskā Rinīta Mājās

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

6 veidi, kā atbrīvoties no alerģiskā rinīta mājās

Iesnas, deguna pietūkums, nieze, acu asarošana ir raksturīgi alerģiska rinīta simptomi, kas izriet no alergēnu (ziedputekšņi, mājas putekļi, dzīvnieku mati utt.) Iekļūšanas uz deguna gļotādas. Nepatīkamas sajūtas bieži ir satraucošas, izraisot galvassāpes, aizkaitināmību, miega traucējumus un dažos gadījumos stāvokli, kas ir tuvu depresijai. Kā atbrīvoties no nevēlamiem slimības pavadoņiem, ja pie rokas nav pretalerģisku zāļu? Faktiski jūs varat atvieglot slimības gaitu, izmantojot vienkāršas procedūras mājās.

Noskalo degunu

Kā ikdienas higiēnas procedūra Indijā (jala-neti), deguna skalošana ir kļuvusi ne tikai par ārstniecisku, bet arī par profilaktisku līdzekli, novēršot inficēšanos ar daudzām infekcijas slimībām. Šiem nolūkiem tiek izmantots neti-pot - mazs tējkanna ar šauru snīpi, kas atvieglo deguna gļotādas apūdeņošanas procesu (tējkannas vietā varat izmantot šļirci, šļirci bez adatas vai apakštase).

Lai iznīcinātu alergēnus, tiek pagatavots vienkāršs galda vai jūras sāls šķīdums, kas, atšķaidot gļotas, atvieglo to izvadīšanu. Varat arī izmantot joda šķīdumu (2 pilienus uz glāzi ūdens) vai kumelīšu, salvijas, kliņģerīšu novārījumus - bet tikai tad, ja jums nav alerģijas pret jodu un zaļumiem. Noliecot galvu, tējkannas saturu ielej vienā nāsī un pēc tam otrā, pārliecinoties, ka šķidrums nokļūst nazofarneksā.

Ir aizliegts veikt akūtas vidusauss iekaisuma (vidusauss iekaisuma), epilepsijas un biežas deguna asiņošanas procedūru.

Avots: depositphotos.com

Ieelpošana ar tvaiku

Tvaika ieelpošanas priekšrocība ir tā, ka, atšķaidot deguna sekrēciju ar rinītu, karsts gaiss ietekmē ne tikai gļotādu, bet arī deguna blakusdobumus. Tādējādi deguna membrānas ātri mitrina, atbrīvojot tās no alergēniem un baktērijām. Procedūrai tiek izmantota īpaša ierīce (smidzinātājs) vai kastrolis, kas piepildīts ar ūdeni. Inhalācijas risinājumus var izgatavot pēc šādām receptēm:

kartupeļu novārījums (ar bumbuļiem);
uzkarsēts (ne augstāks par 50 ° C) sāls šķīdums (1 tējkarote uz 1 litru ūdens);
karstā soda šķīdums (1 tējkarote uz 1 litru ūdens);
farmaceitisko augu (kumelīšu, kliņģerīšu, mātes un pamātes) novārījumi - 1 tējkarote. sausie augi uz 1 litru verdoša ūdens.

Elpojiet ar abām nāsīm. Pēc 10-15 minūtēm ārstēšanas, lai panāktu maksimālu efektu, ieteicams ietīt seju siltā kabatlakatā.

Ieelpošanu nevajadzētu veikt tūlīt pēc ēdienreizes ar drudzi un esošo hronisko slimību (arteriālās hipertensijas, cukura diabēta dekompensācijas utt.) Paasinājumu.

Avots: depositphotos.com

Deguna iesildīšana

Deguna iesildīšanas procedūra pret alerģijām ir līdzīga tvaika ieelpošanas darbībai - tās lietošanai nav nepieciešams tikai šķidrums. Rupja, labi kalcinēta pannā, sāli iesaiņo audu maisiņā un uzklāj sinusus. Papildus sāli varat izmantot griķus, prosu, rīsus, parastās smiltis vai cieti vārītu karstu olu.

Temperatūras iedarbība paātrina asins plūsmu traukos, kā rezultātā alergēni no deguna tiek noņemti kopā ar gļotām. Ir svarīgi atšķirt alerģisko rinītu no sinusīta, jo, ja deguna blakusdobumos ir strutojošs saturs, sasilšana ir kontrindicēta.

Avots: depositphotos.com

Ēteriskās eļļas

Ja nav iepriekš uzskaitīto iespēju, varat ieelpot karstā ūdenī atšķaidītas ēteriskās eļļas, kurām lielākajai daļai ir pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība (8-10 pilieni uz 1 litru ūdens), piemēram, mentola eļļa, eikalipta eļļa, kadiķis, egle, tējas koks. Lai mazinātu tūsku, ēteriskās eļļas tiek berzētas augšžokļa deguna blakusdobumos vai apraktas deguna dobumā. Zāles pagatavo, par pamatu ņemot olīveļļu (50 ml) un pievienojot tam dažus pilienus priežu, rozmarīna, salvijas vai piparmētru ēteriskās eļļas. Labu efektu nodrošina Kalančo sulas iepilināšana degunā.

Kontrindikācija procedūrai var būt tikai individuāla neiecietība pret vienu vai otru eļļu.

Avots: depositphotos.com

Akupresūra

Šī senā tehnika, akupunktūra, ļauj atvieglot deguna pietūkumu, izraisot asinsrites uzlabošanos audos. To var izdarīt šādi:

ar īkšķiem uz deguna spārniem pagrieziet pulksteņrādītāja virzienā 1-2 minūtes;
ar vidējā, gredzenveida un mazā pirksta spilventiņiem maigi ietekmējiet zonu no deguna līdz ausīm (zem acīm);
izmantojiet trīs abu roku pirkstus, lai masētu pieri.

Neskatoties uz to, ka, pieskaroties dažiem sejas punktiem, var būt sāpes, ieteicams tos pakļaut masāžai, līdz diskomforts izzūd.

Avots: depositphotos.com

Garšvielas

Dažām garšvielām un pārtikas produktiem ir iespēja uzreiz notīrīt pietūkumu izraisījušo alergēnu gļotādas un deguna blakusdobumus. Pirmkārt, to veicina sīpoli, ķiploki, pipari (melnā, sarkanā, čili), sinepes, mārrutki, vasabi, ingvers.

Ēdot pikantu ēdienu, nevajadzētu aizmirst par tā negatīvo ietekmi uz barības vada un kuņģa gļotādu. Tāpēc kuņģa-zarnu trakta slimību (gastrīta, čūlu) klātbūtnē labāk atbrīvoties no alerģiskā rinīta citā veidā.