Aptaukošanās
Īss slimības apraksts
Aptaukošanās ir slimība, kurai raksturīga liekā tauku nogulsnēšanās organismā. Aptaukošanās var būt vai nu neatkarīga slimība, vai arī viens no citas slimības sindromiem.
Aptaukošanās iemesli
Visizplatītākie aptaukošanās cēloņi ir šādi: nepareizs uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, augsts kaloriju daudzums pārtikā.
Zināmu lomu spēlē iedzimtība un ģenētiskā predispozīcija, neatbilstība starp enerģijas ievadi un izmaksām organismā, nepareizas diētas lietošana, stresa situācijas. Arī aptaukošanās cēlonis var būt noteikti fizioloģiski apstākļi, piemēram, grūtniecība, menopauze, zīdīšana.
Aptaukošanās
Ir trīs aptaukošanās pakāpes. Izmantojot ķermeņa masas indeksu, varat noteikt, vai jums ir liekais svars. Aprēķina formula ir diezgan vienkārša: jums jāsadala faktiskais svars kilogramos ar auguma (metros) kvadrātā. Masas indekss, kas svārstās no 18,5 līdz 24,5, nosaka cilvēka normālo svaru. Pirmo pakāpi raksturo ķermeņa masas indekss no 30 līdz 35. Otrajā aptaukošanās pakāpē masas indekss ir 35-40 vienības. Faktiskā indeksa vērtība virs četrdesmit nosaka trešo aptaukošanās pakāpi.
Aptaukošanās simptomi
Jo augstāka ir aptaukošanās pakāpe, jo izteiktāki ir slimības simptomi. Pirmā pakāpe var būt gandrīz asimptomātiska, bet otrajai un trešajai ir diezgan izteikti simptomi. Tie ietver palielinātu apetīti, miegainību, nespēku, pēkšņas garastāvokļa izmaiņas vai pasliktināšanos, sliktu dūšu, elpas trūkumu, rūgtu garšu mutē, sāpes mugurkaulā un locītavās, slāpes un paaugstinātu asinsspiedienu.
Cilvēks ar aptaukošanos naktī un pēcpusdienā var sajust paaugstinātu izsalkumu. Slimības sekas var būt neauglība un normāla menstruālā cikla traucējumi sievietēm, samazināta potenci vīriešiem.
Aptaukošanās veidi
Uztura-konstitucionālā aptaukošanās rodas pārēšanās, zemas fiziskās aktivitātes, uztura traucējumu dēļ, ko bieži novēro vienas ģimenes locekļiem.
Hipotalāma aptaukošanās rodas hipotalāma regulēšanas centru bojājumu dēļ. Tas var rasties operācijas vai traumatiskas smadzeņu traumas, dažādu infekciju un intoksikāciju rezultātā.
Endokrīnā aptaukošanās notiek kā viens no endokrīno dziedzeru patoloģiju simptomiem.
Bērnu aptaukošanās
Bērna ķermeņa svars, kas ir par 15% vai vairāk virs normas, tiek uzskatīts par aptaukošanos.
Galvenā bērnu aptaukošanās ārstēšana ir uztura pielāgošana un fiziskās aktivitātes palielināšana.
Bērnībā zāles liekā svara ārstēšanai netiek izmantotas.
Visvairāk kaloriju saturošās maltītes mazulim jāpiedāvā dienas pirmajā pusē, pēc pusdienām ieteicams dot dārzeņu un piena ēdienus. Ir nepieciešams barot bērnu vienlaikus, nepieļaujot ilgus pārtraukumus starp barošanu. Maltītēm jābūt daļējām, līdz sešām reizēm dienā, barības daudzumam uz barošanu jāatbilst bērna vecuma vajadzībām. Priekšroka jādod liesai gaļai un zivīm, dārzeņiem un augļiem. No diētas ir jāizslēdz ēdieni un pārtikas produkti, kas satur sarežģītus ogļhidrātus un lielu tauku daudzumu: baltmaize, maizītes, konditorejas izstrādājumi, iebiezināts piens, manna, ievārījums utt.
Aptaukošanās ārstēšana
Aptaukošanās ārstēšanai jāpieiet visaptveroši un apdomīgi. Ir jāsaprot, ka šāda ārstēšana ir ilgs process. Lai konsolidētu iegūto rezultātu un neatgrieztu liekos kilogramus dubultā daudzumā, jāizvēlas pareiza terapeitiskā diēta un fiziskās aktivitātes. Tiek izmantota arī zāļu ārstēšana.
Aptaukošanās diēta tika izstrādāta jau 1937. gadā, un tagad to sauc par 8. tabulas numuru. Maltītes - 5-6 reizes dienā. Šī aptaukošanās diēta ietver 150 gramu ogļhidrātu, no 90 līdz 110 gramiem olbaltumvielu, 80-85 gramu tauku, no kuriem 30% jābūt augu izcelsmes, 5-6 gramus sāls un līdz 1,2 litriem šķidruma. Šādas diētas kaloriju saturs ir aptuveni 1700-1800 kcal.
Pareizi izvēlēta fiziskā aktivitāte un fizisko aktivitāšu palielināšanās sniedz reālu palīdzību cīņā pret lieko svaru. Jāatceras, ka fiziskās aktivitātes vajadzētu normalizēt un veikt, ņemot vērā cilvēka veselības stāvokli.
Kas attiecas uz zāļu terapiju, aptaukošanās apkarošanai ir iespējams izmantot tikai pārbaudītas un oficiāli apstiprinātas zāles. Tie ietver zāles, kuru mērķis ir izsalkuma un sāta centrs, un zāles, kas bloķē uztura tauku uzsūkšanos. Jebkuras zāles aptaukošanās ārstēšanai drīkst parakstīt tikai ārsts.
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
