Galvassāpes grūtniecības laikā
Galvassāpes grūtniecības laikā notiek diezgan bieži. Visbiežāk viņa moka topošo māti pirmajā un trešajā trimestrī, bet dažreiz tas notiek visā grūtniecības periodā.
Pirms mēģināt patstāvīgi mazināt galvassāpes grūtniecības laikā, jums jānovērtē sāpju vieta un raksturs, to ilgums, kā arī jānoskaidro apstākļi, kas veicina uzbrukuma sākšanos. Galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā var būt ļoti dažādi, un dažreiz tos ir ļoti grūti noteikt, taču ir pilnīgi iespējams uzzināt, kādi faktori to provocē, un mēģināt tos novērst.
Galvassāpes grūtniecības laikā: cēloņi
Grūtniecēm galvassāpes bieži rodas neiroloģiskas slimības - migrēnas dēļ. Šajā gadījumā tiem ir pulsējošs raksturs un tie ir lokalizēti tikai vienā galvas pusē. Ar smagu uzbrukumu viņiem var pievienoties slikta dūša, vemšana un redzes traucējumi. Migrēnas lēkmes attīstību var izraisīt šādi faktori:
- Pārtika - citrusaugļu, tumšās šokolādes, siera izmantošana;
- Fiziski - pārmērīgs darbs, miega trūkums, spēcīgas smakas, troksnis, mirgojoša gaisma;
- Klimatiskais - krasas laika apstākļu izmaiņas;
- Stress.
Vēl viens grūtniecības galvassāpju cēlonis ir spriedze galvas muskuļos. Šīs sāpes aptver visu galvu un ir mērenas intensitātes. Sievietes atzīmē, ka viņiem ir sāpīgi pieskarties matiem, viņiem bieži ir sajūta, ka viņu galva ir it kā savilkta kopā ar stingru loku. Šādas galvassāpes grūtniecības laikā bieži rodas, ja sieviete ilgstoši atrodas neērtā stāvoklī (piemēram, strādājot pie datora), fizisku un garīgu nogurumu.
Diezgan stipras galvassāpes grūtniecības laikā rodas arī zema (hipotensijas) vai augsta (hipertensijas) asinsspiediena rezultātā. Hipotensija parasti ir raksturīga pirmajam grūtniecības trimestrim, īpaši, ja to papildina agrīnas toksikozes simptomi. Hipertensija var rasties grūtniecības otrajā pusē un ir gestozes simptoms - vēlīna toksikoze. Smagas galvassāpes grūtniecības laikā trešajā trimestrī bieži liecina par preeklampsijas attīstību - grūtniecības komplikāciju, kas ir bīstama sievietes un augļa dzīvībai, nepieciešama intensīva medicīniskā palīdzība intensīvās terapijas nodaļā.
Citi galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā ir veģetatīvi asinsvadu distonija, hormonālas izmaiņas un dzemdes kakla osteohondroze.
Turklāt hormonālās izmaiņas, veģetatīvās-asinsvadu distonijas, dzemdes kakla osteohondroze var būt topošās mātes galvassāpju cēlonis.
Galvassāpes grūtniecības laikā: ārstēšana un profilakse
Galvassāpes grūtniecības laikā, kā jau teicām, rodas daudzām sievietēm. Viņu ārstēšanu drīkst nozīmēt tikai ārsts, jo ne visas zāles ir drošas augļa attīstībai.
Vairumā gadījumu galvassāpju attīstību grūtniecības laikā var novērst, izmantojot vienkāršas metodes:
- Ievērojiet dienas režīmu un nepārpūlieties;
- Ēdiet sabalansētu uzturu;
- Izvairieties no trokšņainām un aizliktām vietām;
- Dzeriet pietiekami daudz minerālūdens, lai izvairītos no minerālu un šķidrumu trūkuma;
- Veicot sēdošu darbu, katru stundu veiciet īsus pārtraukumus, kuru laikā jums jāveic vienkārši vingrošanas vingrinājumi, lai mazinātu pārmērīgu galvas, kakla un plecu jostas muskuļu sasprindzinājumu;
- Pēc iespējas biežāk staigājiet ārā un regulāri vēdiniet apkārtni.
Bieži galvassāpes grūtniecības laikā var mazināt, neizmantojot zāles. Nokļūstiet sev ērtākajā stāvoklī un mēģiniet gulēt. Telpai jābūt tumšai un labi vēdinātai. Pat pēc īsa miega galvassāpes parasti izzūd pašas no sevis.
Pret spriedzes galvassāpēm palīdz maiga galvas un kakla masāža. Migrēnas gadījumā daudzas grūtnieces atbrīvojas no aukstas kompreses, kas tiek uzklāta uz galvas frontālajām vai īslaicīgajām zonām.
Ja galvassāpes grūtniecības laikā izraisa hipotensija, tad, lai paaugstinātu asinsspiedienu, jums vajadzētu izdzert glāzi karstas saldas stipras tējas.
Gadījumos, kad šīs metodes jums nepalīdz vai galvassāpes rodas bieži, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš grūtniecības laikā izrakstīs galvassāpju ārstēšanu, ņemot vērā to cēloni.
Galvassāpes grūtniecības laikā: kad jums steidzami jāapmeklē ārsts?
Pastāv noteiktas situācijas, kad sievietei ar galvassāpēm grūtniecības laikā noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu. Tie ietver:
- Sāpju uzbrukuma raksturs mainās vai sāpes kļūst gandrīz nemainīgas;
- Galvassāpes rodas no rīta, tūlīt pēc nakts miega;
- Galvassāpes rodas uz arteriālās hipotensijas vai hipertensijas fona;
- Sāpes ir skaidri lokalizētas.
Smagas galvassāpes grūtniecības laikā, īpaši, ja tās apvieno ar sliktu dūšu, vemšanu, redzes vai dzirdes traucējumiem, ādas jutīgumu un / vai kustības funkcijām, prasa grūtniecei tūlītēju piegādi dzemdību namā, kur viņai var nodrošināt savlaicīgu un visaptverošu medicīnisko palīdzību!
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
