Karstuma Viļņi Ar Menopauzi: Kas Tas Ir Un Kā Atvieglot Stāvokli, ārsta Padoms

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-15 20:01

Karstuma viļņi ar menopauzi

Raksta saturs:

Kāpēc ar menopauzi parādās karstuma viļņi
Karstuma viļņu mehānisms ar menopauzi
Karstuma viļņu simptomi ar menopauzi
Metodes karstā mirgošanai ar menopauzi
1. Hormonālo zāļu lietošana
2. Alternatīvās terapijas
Video

Vairāk nekā puse sieviešu ar menopauzes pieeju un iestāšanos piedzīvo specifiskas veģetatīvās-asinsvadu paroksizmas - karstuma viļņus, kurus var raksturot kā pēkšņu karstuma vilni visā ķermenī, ko papildina bagātīga svīšana, sirdsklauves un bieži asinsspiediena paaugstināšanās. Karstuma viļņi menopauzes laikā samazina emocionālo noskaņojumu, kavē koncentrēšanos un pasliktina sniegumu. Šādu apstākļu korekcija tiek veikta atkarībā no izpausmju smaguma un biežuma: hormonu aizstājterapijas (HAT) iecelšana, diētas, dzīvesveida, zāļu lietošanas alternatīva, alternatīva hormoniem.

Karstuma viļņi ir viens no biežākajiem nepatīkamajiem menopauzes simptomiem.

Kāpēc ar menopauzi parādās karstuma viļņi

Sievietes dzimumdziedzeru funkcionālās aktivitātes samazināšanu vai izslēgšanu, kas izraisa pastāvīgu menstruāciju asiņošanas pārtraukšanu, sauc par menopauzi vai menopauzi. Ar pastāvīgu pārtraukšanu parasti tiek domāts menstruāciju trūkums visa gada garumā. Šādas izmaiņas sievietes ķermenī var būt dabiskas un mākslīgas.

Ar vecumu saistīta olnīcu folikulu rezerves izsīkšana laika posmā no 45 līdz 55 gadiem noved pie menopauzes, ko sauc par dabisku. Mākslīgo menopauzi var izraisīt:

ķirurģiska olnīcu noņemšana;
starojuma iedarbība;
zāļu lietošana.

Turklāt menopauze tiek izšķirta priekšlaicīgi, kas notiek pirms 40 gadu atzīmes. Tās rašanās ir saistīta ar priekšlaicīgu dzimumdziedzeru folikulārā aparāta izsīkšanu dažādu etioloģisko faktoru dēļ:

iedzimta nosliece;
autoimūnas procesi;
pārnestās vīrusu infekcijas;
ķirurģiskas, ķīmiskas, radioaktīvas iejaukšanās ietekme.

Dažos gadījumos nav iespējams skaidri noteikt cēloni. Zināmu lomu piešķir vides toksiskajai iedarbībai, tabakas smēķēšanai (vairāk nekā 25-30 cigaretes dienā) un badam. Bet neatkarīgi no procesa etioloģijas rezultāts ir sieviešu dzimumhormonu - estrogēnu trūkums. Tieši to trūkums izraisa nepatīkamus vazomotoros simptomus - karstuma viļņus.

Karstuma viļņu mehānisms ar menopauzi

Tiek uzskatīts, ka estrogēna trūkums klimatiskajā periodā ietekmē termoregulācijas centru, kas atrodas diencefalonā - hipotalāmā. Kad sievietes ķermenī samazinās dzimumhormonu līmenis, samazinās arī smadzenēs nonākošo estrogēnu koncentrācija, un temperatūras regulēšanas centram tiek liegta parastā hormonālā stimulācija. Tā stabilā darba pārkāpums izpaužas šādās reakcijās: pārmērīga siltuma pārneses aktivizēšana vazodilatācijas dēļ un svīšanas intensitātes palielināšanās.

Tomēr karstuma viļņi rodas ne tikai endokrīno izmaiņu, bet arī nervu sistēmas autonomās daļas darbības traucējumu rezultātā. Veģetatīvās nervu sistēmas disfunkciju pastiprina vairāki faktori.

Provocējošs faktors	Negatīva ietekme
Psihoemocionālais stress	Stress, trauksme, bailes noved pie sirds un asinsvadu neirozēm.
Slikti ieradumi	Alkohols, smēķēšana, pikantu ēdienu, kofeīna, karsto dzērienu ļaunprātīga izmantošana palielina vazomotoros simptomus.
Hipodinamija	Mazkustīgs dzīvesveids izjauc neirorefleksos savienojumus, noved pie nepareizas pielāgošanās (nespēja radīt jaunus esamības apstākļus) un hroniskas virsnieru mazspējas veidošanos.

Procesa patofizioloģijas izpratne palīdz efektīvi atbrīvoties no karstuma viļņiem menopauzes laikā.

Karstuma viļņu simptomi ar menopauzi

Karstuma viļņus, kas rodas dzimumdziedzeru hormonālās funkcijas izzušanas periodā, raksturo daudzveidīgs simptomu spektrs un smagums.

Raksturīgs	Apraksts
Objektīvas un subjektīvas izjūtas	Pēkšņs intensīva karstuma vilnis, kas izplatās no galvas līdz kaklam, krūtīm un tālāk uz perifēriju; pastiprināta svīšana, un biežāk - bagātīga svīšana, ko aizstāj drebuļu un drebuļu sajūta bēguma laikā. Bieži uzskaitīto sajūtu pavadoņi ir objektīvas izpausmes: palielināta sirdsdarbība, paaugstināts asinsspiediens, reāls apsārtums un paaugstināta ādas temperatūra sejā un augšdaļā.
Uzbrukuma ilgums	Veģetatīvi asinsvadu uzbrukums var ilgt no 2-3 minūtēm līdz pusstundai.
Perioda ilgums	Cik ilgs būs plūdmaiņu pavadītais periods, ir atkarīgs no daudziem faktoriem: iedzimtības, vecuma, blakus slimībām. Dažiem pacientiem atvieglojums rodas pēc dažiem mēnešiem, savukārt citiem problēma jau daudzus gadus nav noņemta no dienas kārtības. Vidēji diskomforta sajūta ilgst no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem, parasti laika gaitā simptomu smagums pakāpeniski samazinās.
Biežums	Vasomotora karstuma viļņi var ritēt no vairākām reizēm mēnesī līdz vairākām reizes dienas laikā. Lielākajai daļai pacientu raksturīgas sajūtas parādās biežāk naktī.
Izteiksmīgums	Izpausmju intensitāte ir ļoti individuāla un ne vienmēr korelē ar uzbrukuma ilgumu. Bieži vien īsus uzbrukumus pavada asas un nozīmīgas sajūtas, un otrādi. Karstuma viļņu smagumu ietekmē gaisa temperatūra: aizliktajās telpās, vasaras karstumā, negatīvās izpausmes tiek saasinātas.

Metodes karstā mirgošanai ar menopauzi

Jārisina menopauzes patoloģiskā kursa veģetatīvās-asinsvadu izpausmes, ņemot vērā daudzus faktorus:

pacienta vecums;
krampju ilgums;
paroksizmu biežums;
izpausmju smagums;
vienlaicīgu slimību klātbūtne;
individuāla zāļu tolerance.

Jūs varat efektīvi tikt galā ar karstuma viļņiem, izmantojot dažādas metodes.

Hormonālo zāļu lietošana

Lai atvieglotu pacienta stāvokli, varat lietot hormonālos medikamentus. Lai kompensētu dzimumhormonus, kas pārtrauca olnīcu sintezēšanu, optimālās hormonālo līdzekļu devas tiek izmantotas dažādās zāļu formās:

tabletes;
apmetumi;
želejas.

Saskaņā ar pacientu atsauksmēm, lietojot hormonu aizstājterapiju, ievērojami samazinās karstuma viļņu skaits un smagums. Jums nevajadzētu baidīties no HAT iecelšanas, jo mūsdienu zāles satur estrogēnus, kas pēc ķīmiskās struktūras ir pēc iespējas tuvāki sievietes ķermenī sintezētajiem hormoniem, tāpēc:

ir minimālas blakusparādības;
efektīvi noņemt negatīvās menopauzes izpausmes;
novērst tālu vielmaiņas traucējumus;
samazināt ļaundabīgu transformāciju risku, īpaši resnās zarnas.

Zāļu lietošana, kas satur estrogēnus kombinācijā ar progestīniem - kombinēta terapija, ļauj izvairīties no hiperplastiskiem procesiem dzemdes gļotādās, tos var parakstīt divās versijās: cikliskā un monofāziskā. Pirmais ir saistīts ar asiņainu izdalījumu saglabāšanu, piemēram, menstruācijas, otrais ir to neesamība dzemdes gļotādas pārnešanas dēļ atrofiskā stāvoklī, kas nozīmē neaktīvu stāvokli.

Hormonālās zāles jebkurā režīmā jālieto tikai pēc speciālista ieteikuma un viņa uzraudzībā, jo tām ir kontrindikācijas:

iedzimta nosliece uz krūts vēzi, olnīcu vēzi;
krūts, olnīcu, dzemdes ļaundabīgas slimības;
jebkuras vietas hormonu atkarīgs vēzis;
vēnu trombembolija;
smaga aknu disfunkcija.

Dažiem pacientiem hormonu lietošanas rezultātā tas var notikt:

galvassāpes;
pārmērīga šķidruma aizture;
piena dziedzeru sāpīgums.

Jāatzīmē, ka sākotnēji šie simptomi parasti traucē sievietes. Tie tiek izlīdzināti, samazinot zāļu devu vai mainot zāļu formu.

Alternatīvās terapijas

Neskatoties uz karstuma viļņu biežuma un smaguma samazināšanos lielākajai daļai pacientu, kuri lieto HAT, dažas sievietes nevēlas vai nespēj dzert hormonālos medikamentus. Ko darīt šajā gadījumā? Ir izeja - tie ir alternatīvi terapijas veidi.

Ārstnieciskās darbības	Ieteikumi
Uztura korekcija	Menopauzes patoloģiskajai norisei nav stingri noteiktas diētas. Uzturs šajā periodā ir atkarīgs no daudziem faktoriem: ķermeņa svara, vielmaiņas ātruma, imūnsistēmas stāvokļa, vienlaicīgas patoloģijas klātbūtnes utt. Uztura līdzsvars tauku un ogļhidrātu komponentu izteiksmē, pārtikas produktu iekļaušana ēdienkartē, kas satur nepieciešamo mikroelementu daudzumu, vitamīnus - sieviešu uztura pamatprincipi šajā periodā. Liekā svara un tā augšanas gadījumā ir nepieciešama kaloriju satura korekcija, samazinot dzīvnieku tauku un vienkāršo ogļhidrātu proporciju. Augu tauku un olbaltumvielu īpatsvars nav ierobežots. Jums vajadzētu samazināt patēriņu: taukainai sarkanai gaļai, speķim, bekonam, subproduktiem, desām, konservētiem un kūpinātiem ēdieniem, ātrās uzkodas, cukuram, kūkām, ievārījumiem, maizes izstrādājumiem, kas izgatavoti no baltiem miltiem. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur fitoestrogēnus. Pēdējie ir dabiski augu savienojumi, kuriem ir līdzīga sieviešu dzimuma hormonu struktūra un kuri organismā izraisa līdzīgu iedarbību kā estrogēni. Tie ir sastopami sojas pupās, lēcās, linu sēklas, sezama sēklas, mieži, apiņi, sarkanās vīnogas utt.
Slikto paradumu noraidīšana	Ir nepieciešams atteikties no stipra alkohola lietošanas, noteikti pārtrauciet smēķēšanu.
Palielināta motora aktivitāte	Ar ierobežotu motora aktivitāti vai hipodinamiju muskuļu tonuss samazinās, tiek traucēti neirorefleksie savienojumi, nervu sistēmas darbs un vielmaiņa tiek koordinēti. Dzimumdziedzeru hormonālās funkcijas izzušanas perioda laikā pacientiem fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas vismaz pusstundu garumā, staigājot, veicot vienkāršus fiziskus vingrinājumus, ja iespējams, pēc tam nodarbības sporta zālē.
Dzeršanas režīms	Lai normāli darbotos orgāni un sistēmas, jums vajadzētu dzert pietiekamu daudzumu šķidruma: no 1,5 līdz 2 litriem dienā. Priekšroka jādod ūdenim, zaļajai tējai, augļu un dārzeņu sulām. Sulas ieteicams pagatavot tieši pirms lietošanas.
Ūdens procedūras	Karstuma viļņu smagumu var samazināt, izmantojot ūdens procedūras. Ļoti noderīgi ir dušas, rubdowns, kontrasta dušas, vannas, peldēšana.
Nehormonālas zāles	Ar mēreniem veģetatīvās-asinsvadu karstuma viļņu simptomiem var atteikties no hormonālajām zālēm. Starp alternatīvajiem farmakoloģiskajiem līdzekļiem visbiežāk tiek izmantoti augu izcelsmes preparāti un bioloģiski aktīvās piedevas: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal utt. Jums jāzina, ka šādu līdzekļu lietošana nedod tūlītēju rezultātu ir nepieciešams to lietot ilgu laiku (2-3 mēnešus), ja nepieciešams - atkārtojot kursus. Ātru un efektīvu efektu var iegūt, lietojot preparātus, kuru pamatā ir aminoskābe beta-alanīns (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Aktīvā sastāvdaļa novērš karstuma viļņus, piesātinot perifēros receptorus, kas noved pie ādas trauku paplašināšanās. Šajā gadījumā aminoskābe pilnīgi atšķiras no hormona struktūras un tai nav antihistamīna aktivitātes, lai gan tā efektīvi neitralizē histamīna ātru izdalīšanos.

Mensa ir viena no zālēm, kas var palīdzēt tikt galā ar karstuma viļņiem.

Jebkuras, pat visefektīvākās metodes izmantošana nedos paliekošus rezultātus. Tikai terapeitisko pasākumu komplekss uzlabos sievietes dzīves kvalitāti olnīcu hormonālās funkcijas izzušanas periodā un pēcmenopauzes periodā.

Svara zaudēšana, veselīgs dzīvesveids un izvairīšanās no alkohola un cigaretēm ir būtisks labsajūtas nosacījums. Sieviete to visu spēj pati. Hormonālo zāļu lietošana ar biežām un smagām karstuma reizēm ir iespējama tikai pēc pārbaudes un konsultēšanās ar speciālistu.