Rapana
Uzturvērtība |
---|
Rapana daļa 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 77 Tauku kalorijas 9.9 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 1,1 g 2% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 82 mg 3% |
Kālijs 0 mg 0% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 16,7 g 33% |
Dzelzs 61% |
Kalcijs 8% |
Magnijs 18% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 77 kcal?
Pastaigas | 19 minūtes |
Skriešana | 9 minūtes |
Peldēšana | 6 minūtes |
Velosipēds | 11 minūtes |
Aerobika | 15 minūtes. |
Mājas darbi | 26 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.