Kā noņemt acu pietūkumu pēc raudāšanas
Raksta saturs:
-
Kā ātri noņemt acu pietūkumu pēc raudāšanas mājās
- Plakstiņu masāža
- Vingrošana acīm
- Zāles
- Procedūras, lai noņemtu pietūkumu pēc raudāšanas
-
Pēc asarām saspiež plakstiņu pietūkumu
- Aukstā komprese
- Tējas komprese
- Pētersīļu komprese
- Piena komprese
- Saspiest ar kartupeļiem
- Maskas un citi produkti
- Padomi acu pietūkuma novēršanai pēc raudāšanas
- Video
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti atbildē uz jautājumu, kā noņemt acu pietūkumu pēc raudāšanas, jo seja pēc raudāšanas var stipri uzbriest, un pietūkums var ilgt ilgu laiku.
Lai atvieglotu tūsku pēc asarām mājās, varat izmantot gan farmaceitiskos preparātus, gan tautas līdzekļus.
Ilgstoša raudāšana izraisa sejas, īpaši acu, pietūkumu. Jūs varat novērst pietūkumu ar dažādiem līdzekļiem.
Kā ātri noņemt acu pietūkumu pēc raudāšanas mājās
Pēc vakarā raudāšanas ieteicams gulēt uz augstāka spilvena, pretējā gadījumā pietūkums var palielināties visu nakti. Ja no rīta pietūkums nav mazinājies, ieteicams veikt vingrinājumus, uzņemt kontrasta dušu, mazgāt ar gāzētu un / vai atdzesētu minerālūdeni.
Plakstiņu masāža
Plakstiņu masāža var palīdzēt samazināt sejas pietūkumu pēc raudāšanas. Lai to izdarītu, jums viegli jāpamasē ar pirkstu galiem no augšējā plakstiņa iekšējā līdz ārējam stūrim un pretējā virzienā - apakšējā plakstiņa. Masāža jāatkārto vairākas reizes ar nelieliem intervāliem (apmēram trīs minūtes).
Vingrošana acīm
Arī ar tūsku pēc raudāšanas var palīdzēt vingrošana acīm, kuras laikā jāveic šādi vingrinājumi:
- Acu rotācijas kustības pārmaiņus pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
- Dažas sekundes cieši saspiediet plakstiņus, pēc tam atveriet acis.
- Ātri mirgot 15 sekundes.
Katrs no vingrinājumiem jāveic 4-5 reizes ar nelielu intervālu, lai atpūtinātu acis.
Zāles
Ja pēc acu asarošanas parādījās pietūkums, ātru palīdzību var novērst:
- acu krēms ar kofeīnu;
- E vitamīna kapsulas;
- dekongestanti acu pilieni;
- ziedes ar vazokonstriktoru efektu.
Procedūras, lai noņemtu pietūkumu pēc raudāšanas
Tas var palīdzēt sejas pietūkumam pēc asarām:
- Tvaika pirts ar bērzu lapu un kumelīšu ziedu infūziju. 5-10 minūtes jums jātur seja virs tvaika, lai panāktu lielāku efektivitāti, jūs varat mest dvieli virs galvas. Procedūras laikā ir jāievēro drošības noteikumi, lai netiktu sadedzināti.
- Mazgāšana ar ārstniecības augu novārījumiem vai uzlējumiem: piparmētru, liepu, timiānu, kumelītēm. Arī no šiem ārstniecības augiem var pagatavot zāļu ledus, kas jāizmanto, lai noslaucītu sejas ādu.
- Kontrasta mazgāšanu, kas labi tiek galā ar sejas pietūkumu, var aizstāt ar kompresēm - pārmaiņus uz plakstiņiem uzklāj siltu un aukstu kokvilnas spilventiņu, kas samitrināts ar ūdeni, vai šķīdumu, kura pamatā ir ārstniecības augi.
- Masāža ar ledus gabaliņiem (no parastā vai minerālūdens, ārstniecības augu šķīdumiem) vai siltiem tējas maisiņiem, kurus pārmaiņus uzliek plakstiņiem (5-6 reizes), atstājot uz vairākām minūtēm.
Pēc asarām saspiež plakstiņu pietūkumu
Visvienkāršākās metodes acu pietūkuma mazināšanai pēc raudāšanas ietver kompreses, kuras var veikt pēc vairākām receptēm.
Aukstā komprese
Šo procedūru var izmantot kā ledus gabaliņus un citus priekšmetus (piemēram, dažas minūtes saldētavā var atdzesēt ēdamkarotes un uzklāt uz tūskas). Lai panāktu lielāku efektivitāti, auksto kompresi ieteicams lietot kopā ar citām metodēm.
Jūs varat veikt aukstas kompreses ar atdzesētu minerālūdeni, ārstniecības augu (kumelīšu uc) novārījumiem vai uzlējumiem. Šādas kompreses ir pat efektīvākas nekā parastā ledus izmantošana.
Tējas komprese
Lai noņemtu pietūkumu, acīs varat arī uzklāt tējas kompresi. Veicot procedūru, tējas lapām jālej verdošs ūdens, jāatstāj uz brīdi alus pagatavošanai, pēc tam jāievieto marli un jāpieliek uzpūšanās vietai. Šim nolūkam varat izmantot arī tējas maisiņus, kas ir jāuzvāra, un pēc tam nedaudz jāsaspiež, lai noņemtu lieko šķidrumu.
Pētersīļu komprese
Komprese no pētersīļiem ir labi pierādījusi sejas pietūkumu. Pētersīļi jāmazgā, sasmalcina, jānovieto uz kokvilnas spilventiņa, kas samitrināta ar ūdeni, un jāpieliek plakstiņiem. Uzturiet kompresi apmēram 20 minūtes, pēc tam notīriet ādu un uz tās uzklājiet mitrinātāju.
Piena komprese
Ar piena kompresi var atjaunot asaru notraipīto seju normālā stāvoklī. Lai to izdarītu, iemērciet kokvilnas spilventiņus pienā, uzklājiet tos uz plakstiņiem un turiet tos 10 minūtes.
Saspiest ar kartupeļiem
Ir labi palīdzēt ar sejas pietūkumu pēc raudāšanas, var palīdzēt cepti (krāsnī vai mikroviļņu krāsnī) kartupeļi, kuriem jāļauj atdzist līdz siltajam stāvoklim un kādu laiku jāpieliek plakstiņiem.
Maskas un citi produkti
Lai atbrīvotos no ādas pietūkuma un apsārtuma zem acīm pēc ilgas raudāšanas, varat izmantot maskas:
- Olīveļļas maska (1 ēdamkarote), pievienojot tējas koka, rozmarīna vai kadiķu aromātisko eļļu (dažus pilienus). Eļļu uzklāj uz sejas ar masāžas kustībām un atstāj uz laiku, pēc tam to nomazgā.
- Zaļās tējas maska, kurai linu salveti nepieciešams iemērc pagatavotajā tējā, jānovieto uz sejas un jāatstāj apmēram 20 minūtes.
- Neapstrādāta gurķu maska. Nomazgājiet gurķi, sasmalciniet to ar rīvi, uz dažām minūtēm uzklājiet iegūto masu acīm un noskalojiet ar ūdeni. Plakstiņus vai vienkārši gurķu apļus var uzklāt arī sulā iemērcētus kokvilnas spilventiņus.
- Piparmētru maska. Procedūrai 1 ēdamkaroti piparmētru ielej ar 1 glāzi ūdens un uzkarsē uz lēnas uguns. Kokvilnas spilventiņi tiek samitrināti ar gatavu buljonu un uzklāti uz acīm.
Gurķu acu maska efektīvi mazina plakstiņu pietūkumu
Padomi acu pietūkuma novēršanai pēc raudāšanas
Kad cilvēks pārtrauc raudāt, viņam ieteicams:
- nekavējoties noskalojiet seju ar aukstu ūdeni;
- veikt kontrastējošu mazgāšanu (ar siltu un aukstu ūdeni);
- labi vēdiniet istabu vai pastaigājieties svaigā gaisā.
Lai izvairītos no acu pietūkuma pēc raudāšanas, ieteicams ievērot vairākus pasākumus:
| Ieteikums | Paskaidrojums |
| Neraudi acis raudot | Acis var uzbriest vēl vairāk, tas var arī palielināt apsārtumu un pat izraisīt infekcijas un iekaisuma procesa attīstību |
| Nenolaidiet galvu, raudot uz leju | Tas palielinās pietūkumu |
| Nekavējoties notīriet asaras (bet neberzējiet seju ar drānu) | Pretējā gadījumā var rasties ādas kairinājums. |
Ir iespējams noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa un samazināt tūsku, izmantojot dzērienus, kuriem ir diurētisks efekts, kas ietver:
- piens, pievienojot medu;
- brūkleņu kompots;
- zaļā tēja ar citronu;
- mežrozīšu infūzija.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Aksenova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: 2004.-2007. Gads "Pirmās Kijevas Medicīnas koledžas" specialitāte "Laboratorijas diagnostika".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
