Vīna diēta
Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra neliela daudzuma dabīgā sarkanvīna lietošana ir noderīga sirdij un asinsvadiem. Turklāt vīnogu vīns spēj sadalīt taukus un satur ļoti maz kaloriju, īpaši sausu. Tas viss padara sauso sarkanvīnu par lielisku svara zaudēšanas produktu.
"Vīna diēta" ir ārkārtēja svara zaudēšanas sistēma, kas ietver strauju ikdienas uztura kaloriju satura un ierobežota produktu klāsta samazināšanos.
Vīna diētas noteikumi:
- izmantojiet tikai augstas kvalitātes sarkano sauso vīnu. Tas prasīs nedaudz - visu diētas periodu jums jāizdzer 1 litrs vīna;
- ēdienreizēm jānotiek tajā pašā laikā, ar regulāriem starplaikiem, vakariņām ne vēlāk kā plkst. 20.00;
- dienas laikā jums vajadzētu dzert tīru ūdeni vai minerālūdeni bez gāzes, vienkārši izdzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens dienā.
"Vīna diētas" priekšrocības
Piecas "Vīna diētas" dienas jūs varat atbrīvoties no 3-5 kg liekā svara.
Diēta ietver minimālu ēdienu daudzumu, tā ir vienkārša un lēta, pat ja jūs tērējat naudu dārgam vīnam.
"Vīna diētas" trūkumi un kontrindikācijas
Diēta ir ārkārtīgi ierobežota un nesabalansēta, un tāpēc tai nevajadzētu ievērot "Vīna diētu" ilgāk par piecām dienām. Bieži zarnu funkcijas tiek traucētas (aizcietējums), un veselības stāvoklis pasliktinās.
Īpaši zems kaloriju daudzums palielina straujas svara pieauguma risku pēc diētas pabeigšanas, bieži vien pārsniedzot. No diētas jāatstāj lēni, nedēļas vai divu laikā ēdienkartei pamazām pievienojot ēdienus.
"Vīna diēta" ir absolūti kontrindicēta gremošanas trakta slimību klātbūtnē, grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī tiem, kuriem ir atkarība no alkohola vai kādreiz bijusi tāda, kā arī bērniem, pusaudžiem, gados vecākiem cilvēkiem un novājinātiem cilvēkiem.
Kādi ēdieni ir atļauti?
- Dabīgs sausais sarkanvīns.
- Olas.
- Biezpiens ar zemu tauku saturu.
- Tomātu gurķi.
- Āboli.
Kādi pārtikas produkti ir aizliegti?
Visi pārtikas produkti, kas nav iekļauti atļautajā sarakstā, ir aizliegti, ieskaitot sāli un cukuru.
Vīna diētas izvēlne
Vīna diētas ikdienas ēdienkarte (visas piecas dienas ir vienādas):
Noderīgi padomi
Padoms 1. Runājot par sarkanvīna labvēlīgajām īpašībām, tas neattiecas uz lētiem dzērieniem, kas izgatavoti no vīna materiāliem, īpaši tiem, kurus pārdod iepakojumos. Diētas laikā jūs nevarat lietot šādu vīnu, tas var izraisīt veselības problēmas.
Padoms 2. Dažreiz vakariņās ir atļauts ēst nelielu siera gabalu, kas mazgāts ar vīnu.
Padoms 3. Ja jums ir nepieciešams zaudēt daudz svara, "Vīna diētu" var izmantot kā sagatavošanās posmu, pirms sākat citu, līdzsvarotāku un aprēķinātu pēc lēnas svara zaudēšanas diētas.
| Diēta raksturīga | galīgā atzīme |
| Ilgums: 5 dienas |
3,5 no 5 Labā sarkanvīna cienītāji novērtēs Vīna diētu. Tomēr tas nenozīmē šī dzēriena ļaunprātīgu izmantošanu. Neskatoties uz relaksējošo nosaukumu, diēta ir diezgan grūts. |
| Ieteicamais biežums: ik pēc 3 mēnešiem | |
| Svara zaudēšanas ātrums: | |
| Drošība: | |
| Produktu klāsts: |
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
