Padomi matraču izvēlei
Vai esat kādreiz domājuši par to, ka mēs vidēji trešdaļu savas dzīves pavadām miegā? Vienkārši padomājiet, vesela trešdaļa! Vai nav svarīgi, kā mēs pavadām šo laiku? Kāpēc cilvēks vispār guļ? Cilvēks guļ, jo viņam nepieciešama atpūta. Un ne tikai izsmeltajai galvai, bet arī visam ķermenim. Kad cilvēks guļ, gudrs organisms sāk "atkļūdot sistēmu", izlabojot tās nelielās kļūdas, kas uzkrājušās dienas laikā. Šī sistēma ir tik perfekta, ka visu darīs pati, bez jūsu iejaukšanās, no jūsu puses ir nepieciešama tikai viena lieta - radīt tai apstākļus.
Nosacījumu ir ļoti maz. Tā ir tīra gulēšanas zona ar ērtu temperatūru, daudz svaiga gaisa un ērtu matraci. Tas ir matracis, nevis gulta, jo gultas ērtības galvenokārt ir atkarīgas no matrača komforta. Tagad ir skaidrs, ka matrača izvēle ir ārkārtīgi atbildīga lieta, kurai nevar pieiet nesagatavotam, jo kļūda var dārgi maksāt veselībai.
Matrača izvēle ir individuāls jautājums. Tas ņem vērā visu, cilvēka vecumu, augumu, svaru, balsta un kustību aparāta stāvokli, kā arī personīgās vēlmes attiecībā uz ērtībām. Tāpēc matrača izvēle ir pat individuālāka nekā apģērba izvēle, nekad neuzticieties matrača izvēlei citiem, veltiet laiku matrača izvēlei pats, galu galā, galu galā jūs to nedarīsit katru dienu vai pat katru mēnesi.
Izvēloties matraci, jāņem vērā vairāki noteikumi:
- Jo vecāks ir cilvēks, jo matracim jābūt mīkstākam;
- Jo lielāks ir cilvēka svars, jo cietākam jābūt matracim. Cilvēkiem, kuru ķermeņa masa pārsniedz 90 kg, ieteicams gulēt uz cietiem matračiem.
- Ja jūs ciešat no muguras sāpēm, jums ir nepieciešams stingrs matracis. Ja sāpes atkārtojas, varat izvēlēties divpusēju matraci, cietu no vienas puses un mīkstāku no otras, un izmantot katru pusi atkarībā no jūsu pašsajūtas.
Tomēr jums nevajadzētu izdarīt konkrētu secinājumu, ka labāk izvēlēties stingru matraci. Daži cilvēki nevar gulēt uz pārāk cieta matrača, jo viņu muskuļi paliek saspringti. Protams, pārāk mīksts matracis ir lielas briesmas, jo tas neatbalsta mugurkaulu anatomiskajā stāvoklī, un tas "nokarājas". Kad jūs tieši saskaras ar matrača izvēli, nevilcinieties lūgt pārdevējam atļauju uz tā gulēt, uzklausot savas jūtas. Izvēlieties ērtāko matraci, bet nedaudz stingrāku nekā vēlaties.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
