Kalcija Trūkums Organismā

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Kalcija trūkums organismā

Kalcijs ir viens no svarīgākajiem elementiem organismā. Viņš ir patiesi neaizstājams. Šis elements papildus osteoartikulārās sistēmas "pamatelementam" piedalās daudzos vitāli svarīgos vielmaiņas procesos: tas piedalās šūnu metabolismā, it īpaši, regulē kālija-nātrija sūkni, stiprina nervu šūnu membrānas un piedalās nervu impulsu pārraidē., ietekmē muskuļu kontraktilitāti, ir atbildīgs par enzīmu un hormonu ražošanu un nodrošina asins recēšanas spēju. Tāpēc kalcija trūkums negatīvi ietekmē visa organisma darbību kopumā.

Bieži vien kalcija trūkums netiek atklāts ilgu laiku, tomēr tas veic savu netīro darbu. Parasti pirmās pazīmes ir kaulu, locītavu, naglu un zobu izpausmes. Kalcija trūkums izraisa trauslus kaulus kaulu audu, ko sauc par osteoporozi, pavājināšanās, skrimšļa iznīcināšanas, naglu šķelšanās un trausluma un ātras zobu bojāšanās rezultātā. Ja jums ir visas šīs pazīmes, tad, visticamāk, laboratorijas testi apstiprinās šīs vielas trūkumu organismā.

Ir zāles, kas palīdzēs stiprināt kaulu un skrimšļa audus, piemēram, tādi ir Arthrocels. Šis efektīvākais zāļu Artra analogs, kas palīdz atjaunot locītavu skrimšļus, kaulus, ādu un tās piedēkļus (zobus, matus, nagus), kā arī uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Tomēr, pirms lietojat kādas, pat visvairāk zāles, jums joprojām ir jānoskaidro kalcija trūkuma iemesls.

Šādi iemesli var būt divi. Pirmais ir nepietiekams uzņemšana ar pārtiku. Pašlaik maz cilvēku cieš no bada, tāpēc galvenokārt kalcija deficīts rodas nelīdzsvarota uztura rezultātā. Produktiem, kas satur kalciju, uz galda jābūt pastāvīgi, un tas ir īpaši svarīgi bērniem un pusaudžiem straujas

ķermeņa augšanas un balsta un kustību aparāta uzbūves periodā.

Produkti ar augstu kalcija saturu, pirmkārt, ietver piena produktus: sieru, sviestu, biezpienu, krējumu, pienu, kefīru utt. Atsevišķos dārzeņu veidos ir arī daudz kalcija: brokoļi, magoņu sēklas, sezama sēklas, mandeles, pākšaugi, krese. Asimilējamā veidā kalcijs ir atrodams arī mīkstajos zivju kaulos, kas atrodas zivju konservos.

Otrais iemesls ir kalcija absorbcijas trūkums organismā vai tā palielināta izdalīšanās. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt medicīnisko pārbaudi, lai identificētu "sadalījumu" un to novērstu.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.