Kas Notiek, Kad Atmest Smēķēšanu

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Kas notiek, kad atmest smēķēšanu

Daudzi no tiem, kas neveiksmīgi mēģinājuši atmest smēķēšanu, no savas pieredzes zina, ka smēķēšanas atmešana izraisa labklājības izmaiņas. Šīs izmaiņas parasti nav uz labo pusi, un cilvēki, kuri nav atteikušies no atkarības, biedē savus smēķētājus ar saviem stāstiem, mazinot viņu motivāciju atmest atkarību. Neskatoties uz to, visi, kas spēja atbrīvoties no atkarības no nikotīna, atzīmē viņu pašsajūtas uzlabošanos un nekad nenožēlo smēķēšanas atmešanu. Tātad, kas notiek, kad jūs atmest smēķēšanu?

Ja cilvēks smēķēja daudzus gadus vai pat desmitus gadus, tad sākumā, nesaņemot parasto devu, viņa ķermenis piedzīvos smagu stresu. Fakts ir tāds, ka toksiskās vielas, kuras satur cigaretes (un to ir vairāk nekā 4000!), Ir iekļautas apmaiņā. Pazīstamu vielu atsaukšana neizbēgami izraisīs sabrukumu parastajā lietā. Ķermenis visos iespējamos veidos signalizēs par gadiem ilgi piegādātā trūkumu, un tas izpaudīsies kā nevēlēšanās. Iespējami spiediena lēcieni, galvassāpes, vājums - tā ir visa reakcija no trauku sāniem, jo inhalētais nikotīns galvenokārt ietekmē tos un arī tā neesamību.

Cik ilgā laikā jūtas slikti? Katram tas ir savādāk. Tāpēc nav pareizi salīdzināt savus novērojumus par to, kas notiek, kad atmetat smēķēšanu, ar citu cilvēku novērojumiem. Tas, ka divas nedēļas kāds bija slikts, nenozīmē, ka tas būs arī ar jums. Daži cilvēki vispār neuzrāda pasliktināšanos. Vidēji šī fāze ilgst 5-10 dienas, vismaz ne vairāk kā vienu mēnesi. Visu šo laiku ķermenis tiek attīrīts, tāpēc labo izmaiņu "pirmās bezdelīgas" parasti pienāk pietiekami ātri.

Pirmā lieta, pie kuras cilvēks vēršas, klausoties, kas notiek, kad atmetat smēķēšanu, ir enerģijas plīsums. Palielinās ne tikai fiziskās, bet arī garīgās aktivitātes līmenis. Tas ir saistīts ar asinsrites uzlabošanos, ieskaitot smadzeņu cirkulāciju. Rīta klepus izzūd, balss kļūst maigāka, āda iegūst normālu krāsu un gludumu. Apspiestā garša un smarža tiek atjaunota, un lielākā daļa smēķētāju tikai tad saprot, cik daudz viņi tika nomākti. Apkopojot, atbilde uz jautājumu, kas notiek, kad atmest smēķēšanu, ir šāda: jūs kļūstat nedaudz jaunāks, daudz veselīgāks un daudzkārt enerģiskāks.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.