Masāža mazulim 3 mēnešu laikā
Masāža 3 mēnešus vecam zīdainim jāveic kopā ar vienkāršiem vingrinājumiem, lai uzlabotu mazuļa garīgo un fizisko attīstību, uzlabotu viņa kustību attīstību un novērstu dažādas slimības. Klasiskā masāža 3 mēnešus vecam bērnam ir līdzīga masāžai pieaugušajam un ietver glāstīšanu, beršanu, mīcīšanu, vibrāciju, taču jāatceras, ka spēkam, ar kuru ietekmē mazuļa ķermeni, vajadzētu būt daudz mazākam.
Kontrindikācijas masāžai
3 mēnešus vecu bērnu nav ieteicams masēt tikai tad, ja:
- Nopietnu slimību klātbūtne, kurā pediatrs aizliedz masēt bērnu;
- Iekaisuma procesi;
- Paaugstināta temperatūra.
Citu kontrindikāciju masāžai 3 mēnešus veciem zīdaiņiem nav. Procedūru ieteicams veikt regulāri, vairākas reizes dienā, ņemot vērā, ka bērna nomoda periods 3 mēnešu laikā ievērojami palielinās.
Pēc trim mēnešiem bērnam vajadzētu droši turēt galvu. Ja zīdainis nespēj apgūt šo prasmi, jums vajadzētu lūgt padomu no neirologa. Varbūt zīdainim vienkārši nav pietiekami daudz spēka, lai noturētu galvu uz svara, tādā gadījumā vingrošana un masāža jaundzimušajiem 3 mēnešu vecumā stiprinās muskuļus un tiks galā ar uzdevumu. Lai stiprinātu kakla muskuļus, saņemot pastāvīgu slodzi, ir nepieciešams biežāk gulēt bērnu uz vēdera.
Masāžas procesā 3 mēnešus vecam bērnam, lai trenētu uzmanību un atmiņu, jāatkārto noteikti panti, teicieni, kori, sasaistot tos ar konkrētiem vingrinājumiem.
Komplekss - vingrinājumi un masāža 3 mēnešus vecam mazulim
3 mēnešus veca bērna fiziskās attīstības galvenais uzdevums ir pagriešanās no muguras uz vēderu. Vecākiem jāveicina pirmie šo pagriezienu mēģinājumi, palīdzot mazulim. Ar šo vecumu roku un kāju muskuļu tonuss pamazām pāriet, kas ļauj dažādot fiziskos vingrinājumus. 3 mēnešus vecam bērnam ieteicams veikt sekojošus vingrinājumu un masāžu komplektus:
- Roku masāža - pakāpeniska pāreja no glāstīšanas un berzes uz vieglu kratīšanu. Plaukstu masāža, lai stimulētu bioloģiski aktīvos punktus, kas tieši saistīti ar iekšējo orgānu darbu. Pirkstu masāža stimulē smadzenes, veicinot garīgās un runas attīstību, pateicoties mazuļa smalkās motorikas dinamikai;
-
Vingrinājums - roku sakrustošana uz krūtīm. Šķērsām ielieciet un izklājiet bērna rokas pārmaiņus pārmaiņus no augšas ar kreiso un labo roku;
Masāžas posmi 3 mēnešus vecam bērnam - Vēdera masāža - glāstiet plaukstu pulksteņrādītāja kustības virzienā, sākot no apakšas pa labi, pa apli, līdz vēdera apakšējai kreisajai pusei. Glāstīšana atslābina muskuļus, tāpēc ir nepieciešams maigi un maigi masēt, lai mazulis justos ērti;
- Vingrinājumi vēdera muskuļu nostiprināšanai - kāju locīšana un izstiepšana ceļos, piespiežot tos pie vēdera, taisnu kāju pacelšana pie galvas, pārmaiņus kāju pacelšana ar pretējās auss pieskārienu. Šādi vingrinājumi kalpo, lai novērstu aizcietējumus, vēdera uzpūšanos un zarnu kolikas zīdaiņiem;
- Kāju masāža - glāstīšana un berzēšana no papēžiem līdz cirkšņa zonai, viegli kratot. Masējot pēdas, lai aktivizētu bioloģiski aktīvos punktus, kuru stimulēšana palīdz stiprināt ķermeni;
- Vingrojums - kāju pacelšana uz sāniem. Ceļos saliektās kājas izkliedējas, veicot apļveida griešanos gūžas locītavās, apvieno tās, piespiežot pie vēdera;
- Muguras masāža - glāstīšana ar plaukstu aizmuguri no apakšas uz augšu, no priesteriem līdz kaklam mugurkaula sānos, pēc tam berzēšana. Masāža dupsi, pagrieziet mazuli uz sāniem, vairākas reizes salieciet-atlieciet muguru, pieskaroties galvai ar ceļiem, dariet to pašu arī otrā pusē.
Šie vingrošanas vingrinājumi un masāža 3 mēnešus vecam bērnam stiprinās muskuļus un uzlabos koordināciju, kas ļaus mazulim ātri apgūt jaunas kustības, pozas un aktīvāk attīstīties. Zinātnisko pētījumu rezultāti ir apstiprinājuši, ka jaundzimušie (pat priekšlaicīgi un novājināti kopš dzimšanas), kurus regulāri masē pirmajos dzīves mēnešos, intensīvāk pieņemas svarā un attīstībā apsteidz savus vienaudžus.
Noteiktu veidu slimību klātbūtnē 3 mēnešus vecam bērnam var veikt masāžas sesiju tikai kvalificēts speciālists, citos gadījumos, ievērojot pediatra ieteikumus, vecāki var masēt bērnu patstāvīgi.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
