Masāža mazulim 2 mēnešu laikā
Zīdaiņu masāža kļūst arvien populārāka, jo tās priekšrocības kļūst acīmredzamākas. Bērnu masāžu vecāki izmanto, lai palīdzētu uzlabot mazuļa miegu un kustību spējas. Tas arī palīdz mazināt kolikas un vēdera uzpūšanos zīdaiņiem. Masāža 2 mēnešus vecam bērnam var pat uzlabot imūnsistēmu. Tas ir lielisks veids, kā palielināt vecāku un bērnu kontaktu, un to var viegli iekļaut jūsu bērnu aprūpes rutīnā.
Masāža 2 mēnešus vecam bērnam: praktiski padomi
Divu mēnešu vecumā mazulis sāk pakāpeniski pacelt un uzturēt galvu vertikālā stāvoklī. Šajā vecumā masāža var ietvert gan maigu glāstīšanu, gan beršanu, vibrēšanu un mīcīšanu. Šīs masāžas laikā jūs varat izmantot dažādas eļļas, galvenais ir pārliecināties, ka tās satur dabīgas sastāvdaļas un neizraisa bērnam alerģiskas reakcijas.
Masāža jaundzimušajiem 2 mēnešu vecumā palīdzēs mazināt kolikas un vēdera uzpūšanos, atslābinās zarnu un roku un kāju muskuļus, kas šajā vecumā ir labā formā, un mātes roku glāstošās kustības nomierinoši ietekmēs viņa nervu sistēmu.
Tā kā zīdaiņu āda šajā vecumā joprojām ir diezgan plāna un ļoti maiga, beršana jāveic ļoti piesardzīgi, un, ja uz bērna ādas tika konstatēti kādi izsitumi, piemēram, diatēze, no berzes būs pilnībā jāatsakās.
Masāžu 2 mēnešus vecam bērnam var veikt kā nomierinošu efektu pirms gulētiešanas, maiga glāstīšana nomierinās pārmērīgi uzbudinātu bērnu un veicinās ātru miegu, veselīgu un veselīgu miegu.
Tieši ar glāstošām kustībām jāsāk un jābeidz jebkuras masāžas sesija 2 mēnešus vecam bērnam, kam seko maiga mazuļa ādas beršana, kas uzlabo asinsriti, palīdz atslābināt muskuļus, kā arī pozitīvi ietekmē cīpslas un saites. Berzes tiek veiktas ar pirkstu spilventiņiem spirālē (aprakstot apļus ar pirkstiem) un paralēli, muguras reģionam var izmantot vertikālas zāģēšanas kustības, kājas un rokas - apļveida kustības no pēdas līdz gurnam un no plaukstas līdz plecam. Pēc tam seko mīcīšanas kustības, kas palīdzēs uzlabot asinsriti un limfas plūsmu, pozitīvi ietekmēs muskuļus un palīdzēs barot pat visdziļākos audus. Mīcīšanu veic ar nedaudz saspiežošām kustībām gar muguras, sēžamvietas, kāju un roku gareniskajiem muskuļiem.
Kā vibrējošas kustības masāžā jaundzimušajiem 2 mēnešu vecumā, var izmantot maigu kratīšanu un kratīšanu, lai palīdzētu nomierināt zīdaiņa nervu sistēmu, atslābināt viņa muskuļus un veicināt vieglu sāpju mazināšanu.
Vēl viens svarīgs moments, veicot masāžu 2 mēnešus vecam bērnam, ir pastāvīgs verbāls kontakts ar bērnu, kurā viņš uztvers mātes balsi un intonāciju, kas mazuli nomierinoši ietekmēs.
Vingrinājumi un masāžas posmi zīdaiņiem 2 mēneši
Jūsu mazuļa kājas ir laba vieta, kur sākt masāžu, jo tās ir mazāk jutīgas nekā dažas citas ķermeņa daļas. Izmantojot masāžai nedaudz dabīgas eļļas, ar vienu roku pēc otras jāveic maigas glāstīšanas kustības, kas stimulēs asinsriti un stiprinās mazuļa saites un muskuļus. Pēc augšstilbiem, teļu muskuļiem un kājām ir nepieciešams izstiept bērna kājas, iemasēt katru viņa kāju pirkstu, pēc tam berzēt katru kāju un nedaudz uzsist tām ar dūrēm.
Otrā masāža jaundzimušajiem 2 mēnešu vecumā ir roku paspiešana. Nepieciešams pārliecināties, ka bērns ar rokām satver mātes roku īkšķus un iespiež tos dūrēs, savukārt mātei ar četriem brīviem pirkstiem vajadzētu saspiest rokas un izplest mazuļa rokas dažādos virzienos un veikt vieglas vibrācijas kustības. Pēc tam ar īkšķiem ar nelielām apļveida kustībām jāmasē mazuļa plaukstas.
Pēc rokām jūs varat pāriet uz nākamo masāžas posmu 2 mēnešus vecam bērnam - mugurkaula pagarinājumu. Lai to izdarītu, noliekot bērnu uz sāniem, jums jāskrien viena roka gar viņa mugurkaulu un ar otru roku jāsatver kājas. Savukārt bērns refleksīvi reaģēs uz šo pieskārienu un saliecīs un atliec mugurkaulu. Pabeidzis mugurkaulu, jūs varat viegli iemasēt bērna muguru un dot viņam iespēju kādu laiku gulēt uz vēdera un atpūsties (1-2 minūtes). Pēc muguras jums jādodas uz vēdera masāžu, kas tiek veikta ar apļveida kustībām un slīpo vēdera muskuļu glāstīšanu (lai novērstu nabas trūci), jūs varat arī nedaudz masēt vēderu ar plaukstu aplī (pulksteņrādītāja virzienā), lai stimulētu zarnas. Tad ir nepieciešams staigāt pa mazuļa krūtīm apļveida glāstīšanas kustībās un vairākas reizes to viegli kratīt.
Kad esat pabeidzis ar krūtīm, jūs varat pāriet uz nākamo masāžas posmu 2 mēnešus vecam bērnam - bērna šūpošana embrija stāvoklī, kurai jums jāņem mazulis tā, lai zods gulētu uz krūtīm, saliektās kājas būtu piespiestas pie vēdera, ceļi būtu nedaudz atdalīti, un kājas savienots. Bērna šūpošana šajā pozīcijā ir pēdējais masāžas posms zīdaiņiem 2 mēnešu vecumā.
Pabeidzot masāžu, jums jādod bērnam iespēja nedaudz rāpot, par kuru jums jāpārvērš viņu uz vēdera, jāpieliek kājas dažādos virzienos, lai kājas būtu savienotas un ceļi būtu šķīrušies (vardes poza). Tad mātei ir jāpieliek plaukstas pie bērna kājām, lai viņš varētu atgrūsties no tām un tādā veidā kā kāpurs nedaudz virzītos uz priekšu, jo mazulis refleksīvi atlaidīs kājas.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
