Kā Pazemināt Asinsspiedienu Mājās, Ja Tas Ir 100 Vai Vairāk

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Kā pazemināt zemāko spiedienu: pazeminiet tikai diastolisko vai abus

Raksta saturs:

Kā pazemināt apakšējo spiedienu
Kā samazināt zemāku spiedienu ar tautas līdzekļiem
Diastoliskā spiediena pazemināšanās cēloņi un riska faktori
Pārskats par paaugstinātu diastolisko spiedienu
Video

Kā pazemināt zemo asinsspiedienu mājās? Sākotnējās patoloģijas stadijās ir iespējams samazināt diastoliskā spiediena līmeni bez medikamentiem, izmantojot diētu, dzīvesveida korekciju, fizioterapijas vingrinājumus un slikto ieradumu noraidīšanu. Tomēr mājās nav iespējams noteikt patoloģijas veidu, kā arī tā stadiju. Tāpēc, ja šis stāvoklis notiek bieži, ir nepieciešams iziet medicīnisko pārbaudi un noskaidrot precīzu diagnozi.

Attiecībā uz medikamentiem pašerapija ar paaugstinātu zemāku spiedienu ir ļoti ieteicama; pirms jebkuru ārstēšanas metožu un zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Pirms diastoliskā spiediena pazemināšanas ir jānoskaidro tā palielināšanās iemesls

Pirms pazemināt diastolisko spiedienu, jums jānoskaidro palielināšanās iemesls.

Pie normālajām sistoliskā spiediena vērtībām ir iespējams samazināt tikai zemāko spiedienu, nesamazinot augšējo. Tomēr, palielinoties apakšējam, paaugstinās arī augšējais spiediens. Šādos gadījumos jāsamazina abi rādītāji.

Kā pazemināt apakšējo spiedienu

Lai ātri samazinātu asinsspiedienu, tiek nozīmētas zāles. Kādas zāles jālieto, ir atkarīgs no patoloģijas cēloņa un tā veida.

Zemāku asinsspiedienu var pazemināt ar angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitoru, angiotenzīna 2 receptoru blokatoru, beta blokatoru, diurētisko līdzekļu, spazmolītisko līdzekļu, vitamīnu minerālu kompleksu palīdzību. Dažos gadījumos pacientam visu mūžu tiek izrakstītas ārsta izrakstītās tabletes.

Lai normalizētu diastolisko asinsspiedienu, kas ir ārpus normas, jums jāierobežo sāls uzņemšana. No uztura tiek izslēgti taukaini un cepti ēdieni. Asinsvadu stāvokļa uzlabošanai ieteicams ēst vairāk pārtikas, kas bagāts ar magniju, kāliju un B grupas vitamīniem. Liels daudzums kālija ir kartupeļos, kāpostos, tomātos, piparos, gurķos, redīsos, bietēs, melonēs, arbūzos, apelsīnos, banānos, žāvētos augļos un citronos. rieksti. Pārtika, kas bagāta ar magniju, ir pupas, sojas pupas, prosa, griķi, biezpiens, skābs krējums, avenes, zemenes, aprikozes. B grupas vitamīni ir cūkas aknās un nierēs, liellopu gaļā, trušu gaļā, bumbieros, ķiršos, ābolos, burkānos. Dārzeņu sulas (no gurķiem, burkāniem, bietēm), ķiploki, sīpoli, kombuča, hurma, citrons veicina asinsspiediena pazemināšanos.

Pacientiem ar paaugstinātu diastolisko spiedienu nepieciešams pietiekams nakts miegs, pietiekams darbs un atpūta, izvairīšanās no stresa un fiziskas pārslodzes un normāla svara uzturēšana.

Kā samazināt zemāku spiedienu ar tautas līdzekļiem

Visefektīvākie tautas līdzekļi pret zemu spiedienu ietver vilkābele preparātus - tinktūru vai ūdens infūziju. Lai pagatavotu vilkābele tinktūru, glāzi augļu sasmalcina līdz sātīgai stāvoklim, ielej ar glāzi 70% spirta, hermētiski aizver un trīs nedēļas atstāj vēsā, tumšā vietā, laiku pa laikam kratot. Celma gatavo produktu un ņem 30 pilienus 1/3 glāzes ūdens. Lai pagatavotu vilkābeles augļu infūziju, ēdamkaroti augļu ielej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 30 minūtēm un filtrē. Infūziju lieto glāzē trīs reizes dienā.

Valerīns saturošus produktus plaši lieto paaugstināta diastoliskā asinsspiediena gadījumā. Lai pagatavotu tinktūru, 2 ēdamkarotes sasmalcinātās augu saknes ielej ar 10 ēdamkarotēm spirta, trauku ar produktu cieši aizver un atstāj tumšā, siltā vietā 2 nedēļas, pēc tam tinktūra jāfiltrē. Gatavo produktu patērē pa 20 pilieniem uz 30-50 ml ūdens trīs reizes dienā. Ja jums steidzami jāsamazina diastoliskais spiediens, varat lietot 30 pilienus tinktūras. Lai pagatavotu baldriāna infūziju, termosā jāievieto 4 ēdamkarotes sasmalcinātu augu sakņu un ielej 1 litru verdoša ūdens. Instrumentu uzstāj slēgtā termosā 10–12 stundas, filtrē un paņem 1,5 ēdamkarotes trīs reizes dienā.

Stevia ekstrakts ir vēl viens efektīvs līdzeklis pret hipertensiju. To var pievienot dzērieniem, jo tas garšo saldu. Lai noteiktu devu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Linu sēklas tiek izmantotas asinsvadu stāvokļa uzlabošanai. Lai pagatavotu buljonu, 0,5 glāzes sēklu rūpīgi nomazgā, ielej ar 0,5 litriem ūdens, 3 stundas vāra ūdens vannā un ļauj atdzist. Ārstniecisko līdzekli lieto 1/3 glāzes 2 reizes dienā (no rīta un vakarā).

Motherwort infūzija palīdzēs ar zemu spiedienu. Tās pagatavošanai ēdamkaroti zāles jālej ar glāzi verdoša ūdens, jāatstāj 30 minūtes, nokāš. Iegūtais tilpums jādzer 3-4 reizes, vēlams pēcpusdienā.

Lai sagatavotu rožu gūžas infūziju no augsta diastoliskā spiediena, ēdamkarote žāvētu augļu jānolaiž termosā, ielej 0,5 litrus verdoša ūdens un atstāj uz 8-10 stundām, pēc tam izkāš. Infūziju dzer, atšķaidot līdz vājas tējas koncentrācijai, 2 reizes dienā.

Pirms tautas līdzekļu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Diastoliskā spiediena pazemināšanās cēloņi un riska faktori

Fizioloģiskie diastoliskā spiediena palielināšanās iemesli ir fiziskās aktivitātes, stresa situācijas. Attīstības riska faktori ir liekais svars, neveselīgs uzturs, pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids, pārmērīgs garīgais stress, grūtniecība un menopauze sievietēm.

Vilkābele tinktūra palīdz samazināt augstu diastolisko spiedienu

Atsevišķu zemāka spiediena pieaugumu var novērot ar ļaundabīgiem jaunveidojumiem, sirds defektiem, endokrīnām slimībām, dehidratāciju, kā arī ar pārmērīgu pārāk sāļa ēdiena lietošanu, hronisku nogurumu.

Augsts zemāks spiediens ar normālu vai nedaudz paaugstinātu augšējo spiedienu var norādīt, ka pacientam ir nieru slimība vai patoloģiski asinsvadi.

Sistemātiska diastoliskā spiediena paaugstināšanās (ja tā ir 100 vai lielāka) var liecināt par nopietniem nieru un / vai sirds un asinsvadu sistēmas bojājumiem.

Pārskats par paaugstinātu diastolisko spiedienu

Diastoliskais (zemākais) spiediens ir spiediens, ko asinis izdara uz asinsvadu sienām sirds muskuļa relaksācijas laikā (diastole). Indikators ir atkarīgs no asinsvadu tonusa, tas var palielināties, samazinoties to elastībai un / vai spazmai.

Asinsspiediena (BP) līmenis no 120 līdz 80 mm Hg tiek uzskatīts par normālu. Art. (pirmais skaitlis ir sistoliskais, bet otrais - diastoliskais). Parasti šis rādītājs var nedaudz novirzīties uz augšu vai uz leju. Tiek uzskatīts, ka augsts diastoliskais spiediens ir lielāks par 90 mm Hg. Art.

Ja pacientam ir tikai paaugstināts diastoliskais asinsspiediens un sistoliskais spiediens ir normāls, šo stāvokli sauc par izolētu diastolisko hipertensiju. Šo patoloģiju visbiežāk novēro pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem, neatkarīgi no dzimuma. Palielinoties sistoliskajam un diastoliskajam spiedienam, patoloģiju sauc par sistoliski diastolisko hipertensiju.

Paaugstinātam zemākam spiedienam ilgstoši var nebūt klīnisku izpausmju, un tādā gadījumā tas tiek nejauši diagnosticēts pārbaudes laikā cita iemesla dēļ. Šis stāvoklis izpaužas kā diskomforta sajūta sirds rajonā, palielināta trauksme, paātrināta sirdsdarbība, galvassāpes, vājums, troksnis ausīs.

Gan zems, gan augsts asinsspiediens ir patoloģiski apstākļi, un tiem nepieciešama korekcija. Paaugstināts diastoliskais spiediens var izraisīt koronāro sirds slimību, miokarda infarkta, sirds mazspējas, insulta un citu komplikāciju attīstību.