Sapodilla
Uzturvērtība |
---|
Sapodilla, kas pasniedz 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 83 Tauku kalorijas 9.9 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 1,1 g 2% |
Piesātināt tauki 0,19 g 1% |
Polinepiesātināts. tauki 0,01 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,52 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 12 mg 1% |
Kālijs 193 mg 6% |
Ogļhidrāti kopā 19,96 g 7% |
Diētiskās šķiedras 5,3 g 21% |
Olbaltumvielas 0,44 g 1% |
A vitamīns 1% |
B6 vitamīns 2% |
C vitamīns 25% |
Niacīns 1% |
Dzelzs 4% |
Kalcijs 2% |
Magnijs 3% |
Fosfors 1% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 83 kcal?
Pastaigas | 21 minūtes |
Skriešana | 9 minūtes |
Peldēšana | 7 minūtes |
Velosipēds | 12 minūtes |
Aerobika | 17 minūtes |
Mājas darbi | 28 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.