7 noteikumi gripas ārstēšanai
Diemžēl mums visiem gandrīz katru gadu nākas saskarties ar gripu. Šķiet, ka tik plaši izplatīta slimība jau ir jāpēta uz augšu un uz leju, un katram cilvēkam, kurš to ir bijis vismaz vienu reizi (šādu cilvēku skaits mūsu valstī mēdz būt 100%), būtu jāzina pamatnoteikumi tās ārstēšanai. Tomēr, kā liecina ārstu pieredze, viss notiek citādi: bieži cilvēki, augstprātīgi uzskatot, ka apzinās, kā izturēties, pieļauj kļūdas.
Ir vērts izdomāt, kā pareizi rīkoties, ja sezonas epidēmija jums nav pagājusi garām.
Būtu jāsaprot, ka nav efektīvu zāļu, kas atbrīvotu ķermeni no gripas vīrusa. Precīzāk, ir, bet tos lieto tikai vissmagākajos gadījumos, jo tie ir dārgi un tiem ir blakusparādības. Tāpat kā daudzu citu vīrusu slimību gadījumā, ārstējot gripu, pacienta galvenais uzdevums ir radīt optimālus apstākļus, lai organisms pats tiktu galā ar šo slimību. Gripa ir viena no tām slimībām, kurā zāļu terapija nav noteicošais faktors, bet gan veiktie pasākumi un mājas aizsardzības līdzekļi.
Izolēšana no veseliem cilvēkiem
Gripa tiek pārnesta ar gaisā esošām pilieniņām, tāpēc visticamāk vīruss to noķer sezonālo epidēmiju laikā, kur ir daudz cilvēku pulcēšanās. Ja slimība tevi ir panākusi, padomājiet par citiem: nepakļaujiet veselīgus cilvēkus infekcijas riskam, neapmeklējiet sabiedriskas vietas, pat ja slimība ir viegla un jums ir samērā labi. Jo atbildīgāk jūs izturaties pret sociālajiem pienākumiem, jo mazāk iespēju nāksies inficēties sezonālo pīķu laikā katru gadu.
Avots: depositphotos.com
Neveicot gripu uz kājām
Diemžēl mūsu valstī joprojām tiek saglabāta bezatbildīga attieksme pret savu veselību, kas izpaužas maksimāli iespējamā slimības ignorēšanā. Neskatoties uz skaidrām gripas pazīmēm, iet uz darbu vai skolu tiek uzskatīts par īpašu niknumu. Patiesībā šajā ziņā nav nekā pozitīva ne slimajam, ne apkārtējiem: papildus tam, ka šāda persona ir infekcijas avots, viņa paša ķermenis, ko novājinājusi slimība, piedzīvo nopietnas pārslodzes, kas saasina slimības gaitu, paildzina slimību un veicina komplikāciju attīstību. Gripas vīruss nebūt nav nekaitīgs, jo tas ne tikai izraisa iesnas un drudzi, bet arī bojā asinsvadus un negatīvi ietekmē nervu sistēmu. Ārsti saka, ka lielākā daļa cilvēku hospitalizēti ar smagu gripu vai komplikācijāmkā arī tie, kuriem slimība beidzās nāvējoši, nonāca šādā situācijā tieši pēc tam, kad viņi mēģināja parasti izturēt "saaukstēšanos" uz kājām.
Avots: depositphotos.com
Dzeramais daudz šķidruma
Vīrusu slimības gadījumā ir grūti pārvērtēt dzeršanas režīma nozīmi. Jums vajadzētu daudz dzert ar gripu, šeit nav piemērota formula "dzert, kad vēlaties": jums jālieto vairāk šķidruma nekā vēlaties. Ieteicams glabāt dzeramo krūzi pieejamā vietā un uzpildīt to, tiklīdz tā ir tukša. Kas attiecas uz dzērieniem, tas var būt tīrs ūdens (gan ar gāzi, gan bez tā), tēja ar citronu, kompots, augļu dzēriens. Ir ieteicams izmantot farmaceitisko preparātu šķīdumus rehidratācijai (piemēram, Rehydron), taču tas nav būtiski. Šķidrums, kas nonāk ķermenī, palīdz no tā izvadīt toksīnus un rada optimālus apstākļus imūnsistēmas darbībai, mobilizēts cīņai pret vīrusu.
Avots: depositphotos.com
Sāls šķīdums deguna ārstēšanai
Deguna gļotāda ar elpošanas ceļu infekcijām ir visneaizsargātākā vieta, tas ir infekcijas ieejas vārti. Lai aizsardzības mehānismi darbotos pareizi, gļotādai ir nepieciešams mitrums. Sāls šķīdums veic lielisku darbu ar šo uzdevumu. Turklāt ar tās palīdzību ir labi notīrīt degunu, tas palīdz uzlabot deguna elpošanu. Šķīdumu var pilināt ar pipeti vai injicēt ar aerosolu, ja nepieciešams, deguna ejas mazgā ar nelielu gumijas spuldzi. Derēs jebkurš sāls šķīdums. Aptieku aerosoli Aqua Maris, Marimer un tamlīdzīgi darbojas lieliski, taču tie ir ļoti dārgi, tāpēc tos var viegli aizstāt ar aptiekas fizioloģisko šķīdumu (tas ir desmit reizes lētāks). Jūs varat pagatavot sāls šķīdumu mājās, izmantojot jūras sāli vai pat parasto galda sāli:1 glāzi vārīta ūdens izšķīdina 1/3 tējkarotes sāls.
Avots: depositphotos.com
Ņemot pretdrudža līdzekli
Atšķirībā no citām akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, kas reti izraisa hipertermiju, gripu gandrīz vienmēr pavada drudzis. Pretdrudža līdzekļus nevajadzētu lietot temperatūrā, kas zemāka par 38 ° C, jo ķermeņa temperatūras paaugstināšanai ir svarīgs terapeitiskais efekts: tas aktivizē ķermeņa aizsargspējas, lai cīnītos ar infekciju. Ja temperatūra paaugstinās virs 38,5 ° C, varat to pazemināt, lietojot paracetamolu vai ibuprofēnu, vai jebkuru citu uz to balstītu medikamentu (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Calpol, Panadol utt.). Gripas gadījumā nav nepieciešams lietot acetilsalicilskābi (aspirīnu) un tās saturošus preparātus, jo ar vīrusu infekciju šīs zāles var izraisīt smagas (dažos gadījumos pat letālas) komplikācijas, un bērni šajā ziņā ir īpaši neaizsargāti.
Avots: depositphotos.com
Viegls ēdiens
Ir grūti pateikt, no kurienes radies mīts, ka slimam cilvēkam ir nepieciešama spēcīga diēta. Iespējams, no tiem laikiem, kad lielākā daļa slimību bija saistītas ar spēku izsīkumu un piespiedu badu. Faktiski mūsdienu cilvēks, kurš par badu zina tikai no vēstures grāmatām, neriskē dažu dienu laikā nomirt no uztura trūkuma. Ar gripu apetīte samazinās, dažreiz pat vispār izzūd, un tas ir tāds pats aizsardzības mehānisms kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Ķermenis novirza visus spēkus cīņai pret slimību, netērējot tos pārtikas sagremošanai un asimilēšanai. Tāpēc pārtikai vajadzētu būt vieglai, neapgrūtinošai gremošanas sistēmai un mazākai daudzumam nekā parasti. Šajā periodā ir noderīgi augļi, dārzeņi, piena un piena produkti, vieglas zupas un graudaugi. Jāizvairās no taukainiem, ceptiem, augstas kaloriju pārtikas produktiem. Nekas slikts nenotiks, ja visakūtākajā gripas periodā, kas ilgst divas līdz trīs dienas, cilvēks vispār neēd. Nevajadzētu baidīties no pārmērīgas novājēšanas, jo pēc slimības svars ātri tiek atjaunots. Koncentrēsimies uz to, ka šis padoms neattiecas uz dzeršanu: obligāti jāizdzer vairāk šķidruma.
Avots: depositphotos.com
Optimāla iekštelpu mitruma uzturēšana
Vīrusi vislabāk attīstās sausā klimatā. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai telpā, kurā atrodas slims cilvēks, būtu pietiekams mitrums - vismaz 50%. Parastais mitrums apsildāmā telpā ziemā, sezonas epidēmiju laikā nepārsniedz 30%, un ar to nepietiek. Lai uzturētu nepieciešamo mitrumu un optimālo mikroklimatu, telpā ir bieži jāvēdina, katru dienu jāveic mitra tīrīšana, un nelieli trauki ar ūdeni jānovieto pie centrālās apkures radiatoriem. Jūs varat izmantot īpašu elektrisko ierīci - gaisa mitrinātāju.
Avots: depositphotos.com
Noslēgumā mēs atzīmējam, ka gripa pieder pie akūtām elpceļu vīrusu infekcijām (ARVI), un tās ārstēšanas noteikumi ir pareizi visiem ARVI.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
