Ko saka kraukšķēšana locītavās?
Kādu dienu pēkšņi bez redzama iemesla cilvēks pamana, ka viņa locītavas sāka izdot dīvainu skaņu - gurkstēšanu. Parasti šajā gadījumā joprojām nav sāpju, un tāpēc uzmanība tiek pievērsta tikai sākumā, kamēr tā ir neparasta, un pēc tam to uzskata gandrīz par pašsaprotamu. Patiesībā kraukšķēšana locītavās nebūt nav norma. Parasti locītavu virsmas vienmērīgi slīd pāri viena otrai, ko veicina salīdzinoši mīkstie un elastīgie skrimšļa audi un sinoviālais šķidrums, kas atrodas locītavu maisiņā. Plaisāšana locītavās ir nepārprotama, un, kā likums, agrākā pazīme, ka locītavu sistēmā ir problēmas. Locītavu slimības nav letālas, taču dzīves kvalitāti var ievērojami samazināt līdz pat cilvēka pilnīgas nekustīguma stāvoklim.
Visbiežākais locītavu krampju cēlonis ir osteoartrīts. Šī ir slimība, kuras laikā skrimšļi, kas aptver locītavu virsmas, deģeneratīvo procesu rezultātā dažās vietās sāk pasliktināties, bet citās - ossificēties. Kustības laikā locītavas virsmas pārstāj brīvi slīdēt, tā vietā tās pieķeras, pieskaroties viena otrai. Tas rada raksturīgu skaņu - tieši šeit rodas čaukstošā skaņa. Tas nekādā ziņā nav nekaitīgs simptoms, jo, ja netiek veikti steidzami pasākumi, nākamajā slimības stadijā neizbēgami parādās sāpes, kam seko citas nepatīkamas locītavu bojājumu pazīmes: rīta stīvums, ierobežota kustība, pietūkums.
Papildus osteoartrītam locītavu kraukšķēšana var pavadīt arī citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, piemēram, reimatoīdo artrītu. Neviena no locītavu slimībām nav niecīga, un tādēļ, ja locītavas vai pat viena locītava sāka gurkstēt, ir vismaz jāveic diagnoze. Ārsts izraksta diagnostikas procedūras. Visinformatīvākā šodien ir locītavas endoskopiskās izmeklēšanas metode - artroskopija.
Ārstēšanu nozīmēs arī ārsts, taču ir dažas lietas, ko varat darīt pats, negaidot medicīnisko palīdzību. Tas attiecas uz dzīvesveida izmaiņām, jo pārliecinoši lielākajā daļā locītavu slimības ir neveselīga dzīvesveida slimības - neaktivitāte, liekais svars, neveselīgs uzturs. Tikko radušās locītavu krīzes stadijā slimību parasti var novērst, pat neizmantojot spēcīgus medikamentus. Tam pietiek ar dozētu slodzi uz locītavām, izmantojot fizioterapijas vingrinājumus, un pāreju uz sabalansētu uzturu, kurā pārsvarā ir augu un raudzēti piena ēdieni.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
