Diēta podagrai
Diēta podagrai ir svarīga ārstēšana, lai novērstu galvenos slimības simptomus un padarītu remisijas periodus pietiekami ilgus.
Diētas pazīmes podagrai
Jāievēro podagras diēta, lai novērstu slimības progresēšanu un uzliesmojumus, kas nopietni pasliktina pacientus. Diētas Nr. 6 mērķis ir normalizēt purīnu metabolismu un novērst sāls nogulumu veidošanos.
Ja jūs ievērojat diētu, urīnskābe tiek ražota mazākā daudzumā un nesārmina urīnu. Ir nepieciešams veikt pareizu diētu un regulāri ēst, bet bez pārēšanās un krasas svara zaudēšanas.
Lietojot diētu, urīnskābe neizraisa akmeņu veidošanos un izdalās no organisma pietiekami ātri.
Diētas laikā ar podagru katru dienu ir nepieciešams dzert lielu daudzumu ūdens, kā arī rožu gurnu buljonus, kompotus, zaļo tēju un augļu dzērienus.
Būtu jāierobežo gaļas produktu, cieti saturošu pārtikas produktu, zivju, sēņu buljonu, subproduktu, mērču un taukainas pārtikas izmantošana, kā arī neliels daudzums siera un siera izstrādājumu, vīģes, kakao, vīnogas, kafija un šokolāde.
Podagrā diēta un ārstēšana ir cieši saistītas, jo bez pareizas diētas nebūs nozīmīgu ārstēšanas terapijas rezultātu. No uztura ir pilnībā jāizslēdz zivju konservi, ikri, pākšaugi, garšvielas un alkoholiskie dzērieni.
Dienas uzturam vajadzētu sastāvēt no frakcionētām maltītēm ar nelielām porcijām (3-4 reizes dienā). Regulāra uztura, kas sastāv no viegliem uztura produktiem, novērsīs podagras paasinājumu rašanos, kas saistīta ar strauju purīnskābes koncentrācijas palielināšanos asinīs.
Pareiza podagras diēta pakāpeniski samazinās svaru par 3-5 kg, bet tajā pašā laikā iegūstiet pietiekami daudz šķidruma ķermenim un noņemiet no tā kaitīgos urātus.
Diētas ēdienkarte un podagras receptes
Podagras gadījumā diētas un ārstēšanas pamatā jābūt veģetārai dārzeņu, augļu un fermentētu piena produktu ar zemu tauku saturu diētai. Diētā ieteicams iekļaut vārītu trušu, vistas un tītara gaļu, jūras veltes, biezpienu un makaronus.
Dienas ēdienkartē vajadzētu būt dažādiem dārzeņiem, tostarp kāpostiem, burkāniem, kartupeļiem, kabačiem un gurķiem. Sparģeļi, zaļumi, redīsi un paprikas jālieto mazos daudzumos.
Diēta podagrai ietver ierobežošanu vai pilnīgu izvairīšanos no sāls, kā arī pikantu ēdienu un garšvielu lietošanas. No saldajiem ēdieniem dažreiz varat izmantot zefīru, zefīru un marmelādi.
Vispiemērotākie ir augļi un rieksti, ieskaitot bumbierus, aprikozes, mandeles, apelsīnus, plūmes un ābolus.
Ārstējot podagru, jums jāievēro noderīgas receptes, kurās ietilpst brūkleņu augļu dzērieni, dzērveņu putas, gurķu sula, kviešu klijas ar riekstiem. Uztura speciālistiem ir atļauts izmantot rudzu maizi, olīveļļu un kefīru.
Podagras diētas laikā jums regulāri jāpavada badošanās dienas, jāēd dārzeņu salāti, biezpiens ar zemu tauku saturu, augļu deserti, kā arī jādzer dažādas augļu sulas un kompoti.
Starp badošanās dienām jūs varat pieturēties pie piena un zivju dienām. Zivju dienā jāēd vārītas zivis, zivju zupa, zivju kūkas un kotletes, bet pienainā dienā jāēd kefīrs, vājpiens, biezpiens un jogurti.
Podagras gadījumā priekšroka tiek dota tvaicētiem un krāsnī ceptiem ēdieniem, jo tie neizraisa purīna uzliesmojumus.
Lai sasniegtu augstu terapeitisko efektu, dietologi iesaka regulāri vingrot, staigāt, peldēt un masēt.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
