Bērna barošana 4 mēnešus
Mātes mātes piens mazuļa barošanai pēc 4 mēnešiem joprojām ir uztura pamats, taču, tā kā mazulis aktīvi aug, palielinās ķermeņa vajadzība pēc barības vielām, lai to apmierinātu, ir pakāpeniski jāievieš jauni produkti. Bērna, kas parasti attīstās, 4 mēnešu ēdienkartē jāiekļauj svaigi pagatavotas sulas no augļiem un dārzeņiem, vārītu dārzeņu biezenis, biezpiens, svaigu augļu biezenis, olu dzeltenums.
Bērna barošana pēc 4 mēnešiem: dārzeņu biezenis
Trešo maltīti ieteicams pakāpeniski aizstāt ar dārzeņu biezeni piecu līdz sešu 4 mēnešus veca bērna vienreizējā barošanā ar mātes pienu. Dārzeņi nodrošinās jūsu mazulim papildu vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas. Ar normālu attīstību viņa gremošanas orgāni jau spēj turēt un sagremot sarežģītāku pārtiku, bet pirmo reizi mazulim vajadzētu dot vienu tējkaroti dārzeņu biezeņa un rūpīgi uzraudzīt bērna ķermeņa reakciju uz jaunu produktu. Palielinot porciju, nedēļas laikā vienu zīdīšanu pilnībā aizstāj ar dārzeņu biezeni.
Dārzeņu biezenis bērna barošanai pēc 4 mēnešiem tiek sagatavots šādi: dārzeņus nomazgā ar siltu ūdeni, nomizo, pārlej ar verdošu ūdeni, pēc tam vāra uz lēnas uguns nelielā ūdens daudzumā zem vāka vai tvaika. Pēc dārzeņu atdzesēšanas tos vajadzētu sasmalcināt blenderī vai berzēt caur smalku sietiņu. Iegūto biezeni atšķaida vēlamajā konsistencē ar dārzeņu buljonu vai atšķaidītu vārītu pienu, pievieno saulespuķu, kukurūzas, olīvu vai mīkstinātu sviestu, sākot no 1 g, pakāpeniski palielina līdz tējkarotei. Dārzeņu biezeņa pagatavošanai tiek izmantoti dažādi dārzeņi, piemēram, kartupeļi, burkāni, kāposti, ķirbi, cukini, tomāti un bietes. Ja iespējams, varat pievienot papriku, ziedkāpostu, brokoļus, spinātus. Kartupeļiem mazuļu dārzeņu biezenī jābūt ne vairāk kā pusei no kopējā daudzuma. Ja zīdainim ir liekais svars, kartupeļu biezeņa pagatavošanai labāk ņemt kāpostus, cukini, ķirbi, tie satur mazāk ogļhidrātu.
Bērna barošana pēc 4 mēnešiem: biezpiens
4 mēnešu vecumā bērnam katru dienu jādod svaigs biezpiens, kuru vēlams gatavot mājās vai uzņemt piena virtuvē. Lai pagatavotu mazuļa biezpienu, tiek ņemts īpašs bērnu kefīrs, tas jāielej traukā, ir piemērota emaljas krūze vai neliela kastrolis, trauki ar kefīru jāievieto pannā ar karstu ūdeni un jāuzglabā zemā siltumā, līdz no kefīra veidojas blīvs receklis. Tas jāievieto marli vai biezā sietā un jāfiltrē. No 200 g kefīra iegūst 2 tējkarotes biezpiena, dienas porcija, kas nepieciešama bērnam 4 mēnešu laikā.
Konsultējieties ar savu pediatru, vai viņi var ieteikt jūsu bērnam pagatavot īpašu kalcinētu biezpienu. Parasti šāda biezpiena ir nepieciešama bērniem ar kalcija trūkumu, piemēram, ja fontanelle nav labi aizvērta vai pirmie zobi izplūst agri.
Kalcinēta biezpiena pagatavošanas tehnoloģija ir tāda pati kā parastajam, tikai zīdaiņu kefīra vietā tiek ņemti 300 g vārīta piena, tam pievieno 3 ml 20% kalcija hlorīda (zāles iegādājas aptiekā).
Pirmajai bērna barošanai 4 mēnešu laikā mazāk nekā puse tējkarotes biezpiena tiek sasmalcināta ar krūts vai vārītu govs pienu un dota mazulim pirms ēšanas no rīta un vakarā. Ja bērna ķermenis reaģē normāli, nav problēmu ar zarnām un alerģiskām izpausmēm, nākamreiz dodiet 3/4 karotes dienā un pēc tam divas reizes dienā, tējkaroti pirms ēšanas.
Bērna barošana pēc 4 mēnešiem: olas dzeltenums
Olu dzeltenumi ir bagāti ar neaizvietojamām aminoskābēm, satur folijskābi, jodu, dzelzi, lecitīnu, vitamīnus B2, B12, A, D. Visas šīs vielas ir nepieciešamas mazuļa augšanai un attīstībai. Bet jāpatur prātā, ka olas ir alerģiju izraisošs produkts. Gatavošanas procesā olšūnā esošā alergēnu lielākā daļa tiek iznīcināta, tāpēc olu vārīšanas ilgumam jābūt vismaz 20 minūtēm.
Sākot no 4,5-5 mēnešiem ar zīdīšanu un no 4-4,5 mēnešiem, barojot ar maisījumiem, bērns tiek ievadīts ēdienkartē ar vārītu olu dzeltenumu. Pirmo reizi pietiek ar mazu pienu sasmalcināt sērkociņu galvas izmērā, lai pārbaudītu, kā organisms reaģēs uz jaunu ēdienu. Ja viss ir normāli un alerģiska reakcija netiek novērota, tad pakāpeniski tilpums tiek palielināts līdz ceturtdaļai dzeltenuma dienā, dzeltenumu labāk dot vienā no rīta barošanas reizēm.
Ja iespējams, priekšroka jādod paipalu olām, tās ir lietderīgākas pēc sastāva, mazāk izraisa alerģisku reakciju. Paipalu olas, piemēram, vistas olas, jāvāra vismaz 20 minūtes.
4 mēneši: zīdīšanas režīms, miegs
Pēc 4 mēnešiem mazuļa ikdienas zīdīšanas intervāls var būt 3-4 stundas, nakts miegs var ilgt 6,5-8 stundas. Bet daudziem zīdaiņiem zīdīšanas laikā nakts gulēšana var būt īsa un joprojām pārtraukta nakts barošanai. Tajā nav nekā satraucoša, tas nozīmē, ka mātes piens nav pietiekami barojošs un mazulis ir vienkārši jābaro. Parasti, ieviešot pietiekamu daudzumu papildu pārtikas līdz sešiem mēnešiem, izzūd nepieciešamība pēc nakts barības, un bērns mierīgi guļ līdz rītam.
4 mēnešus veca mazuļa barošana ar mākslīgo maisījumu
Kad nepietiek mātes piena vai nav iespējas zīdīt bērnu, bērns tiek pārnests uz mākslīgo barošanu. Ja tas notiek no bērna pirmajām dzīves dienām, dažādu papildpārtikas produktu ieviešana jāsāk nedaudz agrāk, jo, ņemot vērā visu maisījuma pārdomātību un līdzsvaru, tie nevar pilnībā aizstāt mātes pienu, un papildu pārtikas ieviešana bagātinās mazuļa uzturu. Un bērna kuņģis, pielāgojies mākslīgajai barošanai, vieglāk panes jaunus ēdienus uzturā.
Aptuvenā ēdienkarte 4 mēnešus vecam bērnam ar pudeli:
- 6: 00-8: 00 Zīdaiņu formula 180-200 g;
- 10: 00-11: 30 Dārzeņu biezenis, puse olas dzeltenuma, 50 g augļu biezeņa;
- 14: 30-16: 00 Zīdaiņu maisījumi 170-180 g, tējkarote biezpiena, 5 tējkarotes (25 ml) augļu sulas;
- 19: 00-20: 00 Zīdaiņu maisījumi 170-180 g, 25 ml augļu biezeņa;
- 23: 00-00: 00 Vārīts piens, kas atšķaidīts ar ūdeni 1: 1, 1 tējkarote biezpiena.
Mākslīgo maisījumu sagremošana prasa ilgāku laiku, tāpēc starp ēdienreizēm varat veikt ilgāku pauzi nekā ar zīdīšanu. Miegs ir ļoti svarīgs normālai mazuļa augšanai, un 4 mēnešus viņš aizmiedz gandrīz pēc katras barošanas. Bet pamošanās laiks jau ir palielināts, kopumā šajā vecumā bērns guļ no 14 līdz 17 stundām, atkarībā no rakstura un temperamenta.
Katrs zīdainis, balstoties uz ķermeņa vajadzībām, liek vecākiem saprast, kura dienas kārtība viņam ir piemērotāka. Vecāku uzdevums ir mēģināt barot bērnu un katru dienu tajā pašā laikā viņu gulēt, viņu izvēloties. Tas ir būtiski veselīgas gremošanas un nervu sistēmas veidošanai.
Svarīgs! Gatavojot bērnu vakcinācijai, tūlīt pēc tām un tad, kad bērns nav vesels, jūs nevarat ieviest papildu pārtiku bērniem ar alerģiskām reakcijām, zarnu problēmām.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
