Zems asinsspiediens: zema asinsspiediena simptomi, to parādīšanās iemesli, korekcija
Raksta saturs:
- Cik zems asinsspiediens jūtas sievietēm un vīriešiem
- Kādi ir asinsspiediena pazemināšanās iemesli
- Ko darīt, ja asinsspiediens pazeminās
- Tautas līdzekļi pret zemu asinsspiedienu
- Video
Zema asinsspiediena simptomi ir nespecifiski un ilgstoši var nepiesaistīt pacienta uzmanību, tomēr, ja tie tiek atklāti, ieteicams konsultēties ar ārstu, jo šis stāvoklis var liecināt par vairākām slimībām.
Arteriālā hipotensija (hipotensija) ir asinsspiediena pazemināšanās. Asinsspiediens (BP) tiek uzskatīts par normālu pieaugušajam, kas ir 120/80 mm Hg. Art., Ar nelielu novirzes iespēju uz mazāku vai lielāku pusi. Zems asinsspiediens tiek teikts, ja asinsspiediena rādītāji samazinās par 20% vai vairāk no normālajām vērtībām.
Galvenie pazemināta asinsspiediena simptomi ir vājums un miegainība.
Spiediena pazemināšanās pacientam sekas var būt samaņas zudums ar kritienu un traumu (ģīboņa) iespējamība, redzes asuma samazināšanās, traucēta kustību koordinācija, samazināta izturība pret fizisko stresu, vājums un darbspēju pasliktināšanās.
Hipotensija grūtniecības laikā, īpaši agrīnā stadijā, var būt normāla, citos gadījumos tā var liecināt par spontāna aborta draudiem, attīstoties dzemdes asiņošanai.
Ilgtermiņa fizioloģiskā hipotensija var izraisīt turpmāku hipertensijas attīstību.
Cik zems asinsspiediens jūtas sievietēm un vīriešiem
Zema asinsspiediena pazīmes ir šādas: galvassāpes, reibonis, smags vājums, miegainība dienā, pastiprināta svīšana, augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgums un aukstums, augsts sirdsdarbības ātrums, miega traucējumi, emocionāla labilitāte, atkarība no laika apstākļiem, gaisa trūkuma sajūta. Galvassāpes ar zemu spiedienu var lokalizēt pakauša rajonā, tempļos ir iespējamas migrēnai līdzīgas sāpes vienā galvas pusē. Uz galvassāpju fona var attīstīties slikta dūša un vemšana.
Darba dienas beigās ievērojami samazinās sniegums, atmiņas un uzmanības pasliktināšanās, nevērība. Bieži vien ir sāpes krūtīs, ko var pavadīt sirdsklauves, paaugstināta jutība pret karstumu un / vai aukstumu.
Strauju spiediena pazemināšanos ar ortostatisku hipotensiju var pavadīt tumšākas acis, reibonis un ģībonis.
Zema asinsspiediena simptomi sievietēm grūtniecības laikā ir miegainība, nogurums, slikta dūša un reibonis.
Kādi ir asinsspiediena pazemināšanās iemesli
Arteriālā hipotensija ir sadalīta primārajā un sekundārajā. Primārā (idiopātiskā) hipotensija attīstās neatkarīgi, bieži rodas paaugstināta psiholoģiskā stresa, zemas veģetatīvās nervu sistēmas aktivitātes fona apstākļos.
Sekundārā arteriālā hipotensija ir vairāku slimību simptoms vai komplikācija. Endokrīnās sistēmas traucējumi (cukura diabēts, virsnieru un vairogdziedzera darbības pavājināšanās), traumas (smadzeņu satricinājums, masīva asiņošana, plaši apdegumi), osteohondroze, aknu slimības, kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, sirds un asinsvadu sistēmas pusē.
Piešķirt akūtu un hronisku arteriālu hipotensiju. Akūts parasti ātri attīstās uz citas slimības fona, tas var būt aritmijas, miokarda infarkta un vairāku citu patoloģisku stāvokļu priekšvēstnesis. Hroniska parādība bieži tiek novērota cilvēkiem, kuri profesionāli nodarbojas ar sportu. Stabili pazemināts asinsspiediens šādiem cilvēkiem nerada viņiem diskomfortu un nav patoloģija.
Turklāt hipotensija var būt ortostatiska, attīstoties strauji mainoties ķermeņa stāvoklim. Tas notiek biežāk bērniem un pusaudžiem, kā arī gados vecākiem pacientiem. Tas var notikt ar dehidratāciju, alkohola lietošanu un vairāku zāļu lietošanu.
Arteriālās hipotensijas attīstības riska faktori ir ģenētiska nosliece, kopējā asins tilpuma samazināšanās (dehidratācijas vai asins zuduma dēļ), nepietiekams asinsvadu tonuss, neveselīgs uzturs, nepietiekams nakts miegs, negatīvo vides faktoru ietekme uz ķermeni, bieža stresa, slikti ieradumi, darbs kaitīgi apstākļi (augsta mitruma, augstas apkārtējās vides temperatūras apstākļos, pazemē).
Grūtniecību bieži pavada asinsspiediena pazemināšanās, jo šajā periodā palielinās asinsrites sistēmas slodze. Nedaudz zems asinsspiediens agrīnā stadijā tiek uzskatīts par normu - spiediens samazinās, palielinoties progesterona koncentrācijai asinīs. Grūtnieču hipotensija prasa uzmanību un kontroli, jo, ilgstoši plūstot, tas var izraisīt skābekļa un nepieciešamo uzturvielu trūkumu. Turklāt spiediens grūtniecēm, pārvadājot dvīņus, samazinās, dzelzs deficīta anēmijas klātbūtne, zemākas dobās dobās vēnas sindroms, polihidramnijs.
Viegla arteriāla hipotensija var attīstīties sievietēm stipru menstruāciju laikā, kā arī cilvēkiem, kuriem patīk mazkaloriju diētas un veģetārisms.
Ko darīt, ja asinsspiediens pazeminās
Vairumā gadījumu ar hronisku arteriālu hipotensiju ārstēšana ar zālēm nav nepieciešama, bet dzīvesveida korekcija ir nepieciešama.
Lai paaugstinātu spiedienu, kas ir samazinājies bez redzama iemesla, dažreiz pietiek ar atpūtu vēsā, aptumšotā telpā, savukārt kājas ir vēlams novietot virs ķermeņa līmeņa un nodrošināt piekļuvi telpai svaigam gaisam.
Kontrasta pēdu vannas vai kontrasta duša var palīdzēt ar zemu asinsspiedienu. Jūs varat uzlabot savu pašsajūtu ar tumšo šokolādi, tasi dabīgas melnas kafijas vai tējas.
Ir norādīti fizioterapijas vingrinājumi, peldēšana, kā arī jebkura regulāra, bet ne pārmērīga fiziskā slodze. Ieteicamas pastaigas brīvā dabā, taču nepārvietojieties tālu no mājām, ja reibst galva vai vieglprātīgi.
Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu nepieciešams pietiekams nakts miegs (vismaz 8 stundas dienā), pietiekama fiziskā slodze, sabalansēts uzturs, jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, izvairīties no fiziska un garīga stresa. Personām ar arteriālu hipotensiju ir svarīgi izvairīties no pārēšanās, taču nav ieteicams izlaist ēdienreizes (īpaši brokastīs), ieteicams ievērot frakcionētu diētu - vismaz 5 reizes dienā nelielās porcijās.
Diētā ieteicams iekļaut liesu gaļu un zivis, augļus, ogas, dārzeņus, biezpienu, kefīru, klijas, graudaugus. Grūtniecības laikā melno kafiju ieteicams lietot mazos daudzumos, ieteicams tai pievienot pienu.
Pirmā palīdzība akūtas primārās hipotensijas gadījumā ir novietot cilvēku tā, lai galva būtu nedaudz zemāka par ķermeni un nodrošinātu svaigu gaisu. Miega artēriju zonā jūs varat veikt vieglu kakla masāžu. Tējas vai kafijas tase var ātri paaugstināt asinsspiedienu. Ja cilvēka stāvoklis neatgriežas normālā stāvoklī, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Zems asinsspiediens grūtniecības beigās prasa ārsta uzraudzību
Tabletes un citas formas zāles, ja pacientam ir pazemināta asinsspiediena pazīmes, jālieto tikai pēc ārsta norādījuma.
Ar zemu asinsspiedienu var izmantot alfa-adrenerģiskos agonistus, analeptiskos līdzekļus, adaptogēnus. Var nozīmēt arī tonizējošus līdzekļus, kurus parasti lieto no rīta. Ja hipotensijas cēlonis ir nervu pārslodze, var izmantot baldriāna, asinszāles uzlējumus. Dažos gadījumos tiek parādīti vitamīnu un minerālu kompleksi. Dzelzs deficīta anēmijas klātbūtnē ir norādīta dzelzs piedeva.
Ja sievietes asinsspiediens bērna pārvadāšanas laikā ir ievērojami samazinājies, slimnīcas apstākļos var būt nepieciešama hospitalizācija un ārstēšana.
Tautas līdzekļi pret zemu asinsspiedienu
No tautas līdzekļiem ar zemu asinsspiedienu var izmantot: Rhodiola rosea, leuzea, eleutherococcus, ehinacejas, žeņšeņa, dzeloņakmens infūziju tinktūru. Jūs varat pagatavot 500 g medus un viena citrona sulas maisījumu un izmantot to kā piedevu melnajai kafijai.
Ja esat vājš, varat izmantot piena dadžu zāles tinktūru. Lai to pagatavotu, 0,5 glāzes sausu augu sasmalcina līdz pulverveida stāvoklim, ielej 1 litru degvīna, 2 nedēļas uzstāj tumšā vietā istabas temperatūrā, laiku pa laikam kratot. Filtrējiet gatavo tinktūru un lietojiet 50 pilienus 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Ja jums ir pazemināta asinsspiediena simptomi, ieteicams dienā izdzert glāzi granātābolu sulas, kas atšķaidīta ar ūdeni proporcijā 1: 1.
Arteriālai hipotensijai, ko papildina astēnija, palīdz tinktūras, kuru pamatā ir Schisandra chinensis un mandžūrijas aralia, kuras lieto 30-40 pilienus 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas 10-20 dienas.
Lai paaugstinātu asinsspiedienu, 1/4 tējkarotes kanēļa varat ielej 200 ml verdoša ūdens, ļaujiet tam atdzist, pievienojiet 2-3 tējkarotes medus. Lieto 2 reizes dienā (pirms brokastīm un 2 stundas pirms gulētiešanas).
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Aksenova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: 2004.-2007. Gads "Pirmās Kijevas Medicīnas koledžas" specialitāte "Laboratorijas diagnostika".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
