Spelta - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Spelta - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Spelta - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Spelta - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Spelta - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Палеодиета | Руководство для новичков плюс план питания 2024, Maijs
Anonim

Pareizrakstība

Uzturvērtība Speltas daļa 100 g Porcijas lielums Kalorijas 338 Tauku kalorijas 21.87 % Dienas vērtība * Tauki kopā 2,43 g 4% Piesātināt tauki 0,41 g 2% Polinepiesātināts. tauki 1,26 g Mononepiesātināts. tauki 0,45 g Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 8 mg 0% Kālijs 388 mg 11% Ogļhidrāti kopā 70,19 g 23% Cukurs 6,82 g Diētiskās šķiedras 10,7 g 43% Olbaltumvielas 14,57 g 29% B6 vitamīns 12% K vitamīns 5% Niacīns 34% Tiamīns 24% Dzelzs 25% Kalcijs 3% Magnijs 34% Fosfors 40% Cinks 22% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Pareizrakstība
Pareizrakstība

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 338 kcal?

Pastaigas 85 minūtes
Skriešana 38 minūtes
Peldēšana 28 minūtes
Velosipēds 48 minūtes
Aerobika 68 minūtes
Mājas darbi 113 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: