Satura rādītājs:
Video: Bruņurupucis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Bruņurupucis
Uzturvērtība |
---|
Pasniedzot bruņurupuci 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 89 Tauku kalorijas 4.5 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 0,5 g 1% |
Piesātināt tauki 0,13 g 1% |
Polinepiesātināts. tauki 0,09 g |
Holesterīns 50 mg 17% |
Nātrijs 68 mg 3% |
Kālijs 230 mg 7% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 19,8 g 40% |
A vitamīns 12% |
B6 vitamīns 6% |
B12 vitamīns 17% |
Tiamīns 8% |
Dzelzs 8% |
Kalcijs 12% |
Magnijs 5% |
Fosfors 18% |
Cinks 7% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 89 kcal?
Pastaigas | 22 minūtes |
Skriešana | 10 minūtes. |
Peldēšana | 7 minūtes |
Velosipēds | 13 minūtes |
Aerobika | 18 minūtes |
Mājas darbi | 30 minūtes. |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g